Η επιλογή ενός τέτοιου στρώματος είναι καλή για την υγεία της σπονδυλικής στήλης, κάτι που πρέπει να γνωρίζετε

Συγγραφέας: Synwin– Στρώμα κατά παραγγελία

Τα στρώματα παίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου των ανθρώπων. Τα πολύ μαλακά ή πολύ σκληρά στρώματα θα επηρεάσουν την ανθρώπινη υγεία. Ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό μπορεί εύκολα να επηρεάσει τη σπονδυλική στήλη και να αλλάξει την εγγενή φυσιολογική καμπύλη του ανθρώπινου σώματος, κάτι που δεν ευνοεί τη χαλάρωση της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης. Η μακροχρόνια χρήση θα επηρεάσει επίσης την ανθρώπινη υγεία. Ως εκ τούτου, ο συντάκτης του Foshan Mattress Factory πιστεύει ότι ο πιο σημαντικός παράγοντας στην επιλογή ενός στρώματος είναι να διαπιστωθεί εάν το στρώμα ευνοεί την υγεία της σπονδυλικής στήλης.

Για τη σπονδυλική στήλη, η συμβατική άποψη είναι ότι ένα σκληρό στρώμα είναι καλό για τη σπονδυλική στήλη, αλλά η αλήθεια είναι ότι ο ύπνος σε ένα σκληρό στρώμα είναι καλός για τη σπονδυλική στήλη για μερικούς ανθρώπους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένα σκληρό στρώμα είναι καλό για όλους. Επομένως, η επιλογή ενός στρώματος θα πρέπει να βασίζεται στην πραγματική σας κατάσταση. Ένα καλό στρώμα θα πρέπει να σχεδιάζεται σύμφωνα με την κατανομή βάρους των μερών του σώματος και την καμπύλη της σπονδυλικής στήλης.

Γενικά, τα σκληρά στρώματα είναι πιο κατάλληλα για ορισμένους ασθενείς με κήλη οσφυϊκού δίσκου και για παιδιά σε ανάπτυξη. Είναι ευεργετικό για τη διόρθωση της σπονδυλικής στήλης και έχει μια ορισμένη θετική επίδραση στη θεραπεία της κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου της οσφυϊκής μοίρας. Αλλά για ορισμένους ασθενείς με καμπούρα, ένα μαλακό στρώμα είναι η σωστή επιλογή. Αυτές είναι φυσικά κάποιες ειδικές περιπτώσεις, αλλά για τους φυσιολογικούς ανθρώπους ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό ή πολύ σκληρό δεν είναι κατάλληλο.

Οι άνθρωποι περνούν το ένα τρίτο του χρόνου τους κοιμισμένοι, επομένως ένα κατάλληλο στρώμα παίζει σημαντικότερο ρόλο στην υγεία της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης. Η σωστή απαλότητα μπορεί να προσαρμόσει τη θέση ύπνου. Ένα στρώμα που είναι πολύ μαλακό θα προκαλέσει πτώση σε αυτό, επηρεάζοντας έτσι την φυσιολογική κάμψη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, προκαλώντας συστολή και τάση των οσφυϊκών μυών και συνδέσμων, ακόμη και κήλη οσφυϊκού δίσκου.

Δεδομένου ότι ένα στρώμα επηρεάζει τόσο πολύ τη σπονδυλική στήλη, ποια θα πρέπει να είναι τα κριτήρια για ένα κατάλληλο στρώμα; Επιτρέψτε μου να σας παρουσιάσω τα εξής: 1. Μπορείτε να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε στάση και η σπονδυλική στήλη μπορεί να διατηρηθεί ευθεία και τεντωμένη. Για παράδειγμα, όταν ξαπλώνετε στο πλάι, η σπονδυλική στήλη μπορεί να διατηρείται οριζόντια. Διατήρηση της φυσιολογικής λόρδωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης· 2. Μπορεί να διασφαλίσει ότι η πίεση στην επιφάνεια επαφής με το ανθρώπινο σώμα διασκορπίζεται, φέρει κατά μέσο όρο το βάρος ολόκληρου του σώματος και προσαρμόζεται στην καμπύλη του ανθρώπινου σώματος. Το κρεβάτι πρέπει να είναι πλατύτερο, τουλάχιστον 20-30 cm μακρύτερο από το άτομο που κοιμάται και τουλάχιστον πλατύτερο από το άτομο που κοιμάται. Το άτομο έχει πλάτος 30-40 cm. 4. Τα κρεβάτια για ειδικές ομάδες χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή. Αν πρόκειται για ηλικιωμένους, επιλέξτε ένα στρώμα με μέτρια σκληρότητα και οι νέοι θα πρέπει να επιλέξουν ένα στρώμα με υψηλότερη σκληρότητα.

Επιπλέον, εκτός από την επιλογή των στρωμάτων, ο συντάκτης του Foshan Mattress Factory έχει ένα ακόμη σημείο να σας υπενθυμίσει ότι τα στρώματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για πολύ καιρό. Με την πάροδο του χρόνου, τα ελατήρια στο εσωτερικό θα χάσουν την ελαστικότητά τους και η φέρουσα ικανότητα θα επηρεαστεί. Ο ύπνος σε ένα τέτοιο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν είναι καλός για την υγεία της σπονδυλικής στήλης, επομένως το στρώμα πρέπει να αντικατασταθεί εάν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γενικά, το στρώμα πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 10-15 χρόνια. Όλοι πρέπει να θυμούνται! .