이런 매트리스를 선택하는 것이 척추 건강에 좋다는 것을 꼭 알아두세요.

저자: Synwin– 맞춤형 매트리스

매트리스는 사람들의 수면의 질을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 너무 부드럽거나 너무 단단한 매트리스는 인간의 건강에 영향을 미칩니다. 너무 부드러운 매트리스는 척추에 쉽게 영향을 미치고 인체의 고유한 생리적 곡선을 바꿔서 인간 척추의 이완에 도움이 되지 않습니다. 장기간 사용하면 인간의 건강에도 영향을 미칩니다. 따라서 포산 매트리스 공장의 편집자는 매트리스를 선택할 때 가장 중요한 요소는 매트리스가 척추 건강에 도움이 되는지 확인하는 것이라고 생각합니다.

척추에 관해서는, 일반적으로 단단한 매트리스가 척추에 좋다는 것이 통념이지만, 사실 단단한 매트리스에서 자는 것은 어떤 사람들에게는 척추에 좋습니다. 하지만 단단한 매트리스가 모든 사람에게 좋다는 것은 아닙니다. 따라서 매트리스를 선택할 때는 실제 상황에 맞춰야 합니다. 좋은 매트리스는 신체 부위의 무게 분포와 척추의 곡선에 맞춰 디자인되어야 합니다.

일반적으로 딱딱한 매트리스는 요추 디스크 탈출증이 있는 일부 환자와 발달 중인 어린이에게 더 적합합니다. 척추 교정에 도움이 되며, 요추 추간판 탈출증 치료에도 어느 정도 긍정적인 효과가 있습니다. 하지만 허리가 굽은 일부 환자에게는 부드러운 매트리스가 올바른 선택일 수 있습니다. 물론 이는 몇 가지 특별한 경우일 수 있지만, 일반인의 경우 너무 부드럽거나 너무 단단한 매트리스는 적합하지 않습니다.

사람은 시간의 3분의 1을 잠자는 데 사용합니다. 따라서 적절한 매트리스는 인간 척추의 건강에 더욱 중요한 역할을 합니다. 적절한 부드러움은 수면 자세를 조절하는 데 도움이 됩니다. 너무 부드러운 매트리스를 사용하면 사람이 넘어질 수 있으며, 이로 인해 요추 척추의 정상적인 생리적 굴곡이 영향을 받아 요추 근육과 인대가 수축하고 긴장되며, 심지어 요추 디스크 탈출증이 발생할 수도 있습니다.

매트리스가 척추에 미치는 영향이 매우 크기 때문에, 적합한 매트리스를 고르는 기준은 무엇일까요? 매트리스를 소개해 드리겠습니다. 1. 어떤 자세를 취하더라도 척추를 곧게 펴고 늘릴 수 있습니다. 예를 들어, 옆으로 누워 있을 때 척추는 수평을 유지할 수 있습니다. 요추 척추의 정상적인 생리적 전만을 유지합니다. 2. 인체와의 접촉면에 가해지는 압력을 분산시켜, 전신의 무게를 평균적으로 지지하고, 인체의 곡선에 맞춰줍니다.3. 침대는 넓어야 하며, 잠자는 사람보다 적어도 20~30cm 길어야 하고, 잠자는 사람의 너비보다 적어도 30~40cm 넓어야 합니다. 4. 특수 그룹을 위한 침대는 특별한 주의가 필요합니다. 노약자라면 적당한 단단함의 매트리스를 선택하고, 젊은이는 단단함이 높은 매트리스를 선택하면 됩니다.

또한, 매트리스 선택 외에도, 포산 매트리스 공장의 편집자는 매트리스를 너무 오랫동안 사용하면 안 된다는 점을 상기시켜줍니다. 시간이 지남에 따라 내부의 스프링은 탄력성을 잃게 되고, 지지력에 영향을 미치게 됩니다. 이런 침대에서 장시간 자는 것은 척추 건강에 좋지 않으므로, 장기간 사용하게 되면 매트리스를 교체해야 합니다. 일반적으로 매트리스는 10~15년마다 교체해야 합니다. 모두가 기억해야 합니다!