Выбор такого матраса полезен для здоровья позвоночника, это нужно знать.

Автор: Синвин– Индивидуальный матрас

Матрасы играют важную роль в улучшении качества сна людей. Слишком мягкие или слишком жесткие матрасы негативно влияют на здоровье человека. Слишком мягкий матрас может легко повлиять на позвоночник и изменить естественный физиологический изгиб тела человека, что не способствует расслаблению позвоночника. Длительное использование также может повлиять на здоровье человека. Поэтому редактор Foshan Mattress Factory считает, что самым важным фактором при выборе матраса является его благотворное влияние на здоровье позвоночника.

Что касается позвоночника, то общепринятое мнение заключается в том, что жесткий матрас полезен для него, но правда в том, что сон на жестком матрасе полезен для позвоночника некоторых людей, но это не значит, что жесткий матрас полезен для всех. Поэтому при выборе матраса следует исходить из вашей реальной ситуации. Хороший матрас должен быть спроектирован с учетом распределения веса частей тела и изгиба позвоночника.

В целом, жесткие матрасы больше подходят некоторым пациентам с грыжей межпозвоночного диска в поясничном отделе позвоночника и развивающимся детям. Это способствует коррекции позвоночника и имеет определенный положительный эффект при лечении грыж межпозвоночных дисков поясничного отдела. Однако для некоторых пациентов с горбом правильным выбором будет мягкий матрас. Конечно, это особые случаи, но для обычных людей слишком мягкий или слишком жесткий матрас не подходит.

Треть своего времени люди проводят во сне, поэтому правильный матрас играет важнейшую роль в здоровье позвоночника человека. Правильная мягкость может регулировать положение во время сна. Слишком мягкий матрас может стать причиной падения человека, что нарушит нормальный физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника, приведет к сокращению и напряжению поясничных мышц и связок и даже может привести к грыже межпозвоночного диска.

Учитывая, насколько сильно матрас влияет на позвоночник, каковы должны быть критерии выбора подходящего матраса? Позвольте представить вам следующее: 1. Вы можете сохранять любую позу, при этом позвоночник можно держать прямым и вытянутым. Например, лёжа на боку, позвоночник можно удерживать в горизонтальном положении. Сохранять нормальный физиологический лордоз поясничного отдела позвоночника; 2. Он может гарантировать, что давление на контактную поверхность с телом человека будет распределено, выдерживать вес всего тела в среднем и соответствовать изгибам человеческого тела; 3. Кровать должна быть шире, как минимум на 20-30 см длиннее спящего человека, и как минимум на 30-40 см шире спящего человека. 4. Кровати для особых групп требуют особого внимания. Если это пожилой человек, выбирайте матрас средней жесткости, а молодым людям следует выбирать матрас с более высокой жесткостью.

Кроме того, помимо выбора матрасов, редактор Foshan Mattress Factory хочет напомнить вам еще об одном моменте: матрасы не следует использовать слишком долго. Со временем внутренние пружины теряют свою эластичность, и несущая способность ухудшается. Длительный сон на такой кровати не полезен для здоровья позвоночника, поэтому при длительном использовании матрас необходимо заменить. Как правило, матрас следует менять каждые 10–15 лет. Каждый должен помнить! .