At vælge sådan en madras er godt for rygsøjlens sundhed, du skal lære at vide

Forfatter: Synwin– Specialfremstillet madras

Madrasser spiller en vigtig rolle i at forbedre folks søvnkvalitet. For bløde eller for hårde madrasser vil påvirke menneskers sundhed. En madras, der er for blød, kan nemt påvirke rygsøjlen og ændre den iboende fysiologiske kurve i menneskekroppen, hvilket ikke er befordrende for afslapning af den menneskelige rygsøjle. Langvarig brug vil også påvirke menneskers sundhed. Derfor mener redaktøren for Foshan Mattress Factory, at den vigtigste faktor ved valg af madras er at se, om madrassen er befordrende for rygsøjlens sundhed.

For rygsøjlen er den gængse opfattelse, at en fast madras er god for rygsøjlen, men sandheden er, at det for nogle mennesker er godt for rygsøjlen at sove på en fast madras, men det betyder ikke, at en fast madras er god for alle. Derfor bør valget af en madras tage udgangspunkt i din faktiske situation. En god madras bør designes efter vægtfordelingen af kropsdelene og rygsøjlens kurve.

Generelt set er hårde madrasser mere egnede til nogle patienter med lumbal diskusprolaps og børn under udvikling. Det er gavnligt for rygkorrektion og har en vis positiv effekt på behandlingen af lumbal intervertebral diskusprolaps. Men for nogle patienter med pukkelrygget er en blød madras det rigtige valg. Dette er selvfølgelig nogle særlige tilfælde, men for normale mennesker er en madras, der er for blød eller for hård, ikke egnet.

Folk bruger en tredjedel af deres tid på at sove, så en passende madras spiller en vigtigere rolle for den menneskelige rygsøjles sundhed. Korrekt blødhed kan justere sovestillingen. En madras, der er for blød, vil få folk til at falde i den, hvilket påvirker den normale fysiologiske bøjning af lændehvirvelsøjlen, hvilket forårsager sammentrækning og spænding af lændemusklerne og ledbåndene og endda forårsager lændehvirvelskiveprolaps.

Da en madras påvirker rygsøjlen så meget, hvad bør så kriterierne være for en passende madras? Lad mig præsentere dig for følgende: 1. Du kan holde dig selv i enhver stilling, og rygsøjlen kan holdes lige og strakt. For eksempel, når man ligger på siden, kan rygsøjlen holdes vandret. Oprethold den normale fysiologiske lordose i lændehvirvelsøjlen; 2. Det kan sikre, at trykket på kontaktfladen med menneskekroppen fordeles, bærer hele kroppens vægt i gennemsnit og tilpasser sig menneskekroppens kurve; 3. Sengen skal være bredere, mindst 20-30 cm længere end den sovende person, og mindst bredere end den sovende person. Personen er 30-40 cm bred. 4. Senge til særlige grupper kræver særlig opmærksomhed. Hvis det er ældre, skal du vælge en madras med moderat hårdhed, og unge bør vælge en madras med højere hårdhed.

Derudover har redaktøren for Foshan Mattress Factory, udover valget af madrasser, endnu et punkt for at minde dig om, at madrasser ikke bør bruges for længe. Med tiden vil fjedrene indeni miste deres elasticitet, og bæreevnen vil blive påvirket. At sove i sådan en seng i lang tid er ikke godt for rygsøjlens helbred, så madrassen skal udskiftes, hvis den bruges i lang tid. Generelt bør madrassen udskiftes hvert 10.-15. år. Alle skal huske!