Wybór takiego materaca jest dobry dla zdrowia kręgosłupa, musisz wiedzieć

Autor: Synwin– Materac na zamówienie

Materace odgrywają istotną rolę w poprawie jakości ludzkiego snu. Zarówno zbyt miękkie, jak i zbyt twarde materace mają negatywny wpływ na zdrowie człowieka. Zbyt miękki materac może łatwo wpłynąć na kręgosłup i zmienić wrodzoną fizjologiczną krzywiznę ciała człowieka, co nie sprzyja rozluźnieniu kręgosłupa. Długotrwałe stosowanie ma również wpływ na zdrowie człowieka. Dlatego też redaktor Foshan Mattress Factory uważa, że najważniejszym czynnikiem przy wyborze materaca jest to, czy materac sprzyja zdrowiu kręgosłupa.

Powszechnie uważa się, że twardy materac jest dobry dla kręgosłupa. Prawda jest jednak taka, że spanie na twardym materacu jest dobre dla kręgosłupa u niektórych osób, ale nie oznacza to, że twardy materac jest dobry dla każdego. Wybór materaca powinien zatem zależeć od konkretnej sytuacji. Dobry materac powinien być zaprojektowany z uwzględnieniem rozkładu ciężaru poszczególnych części ciała i krzywizny kręgosłupa.

Ogólnie rzecz biorąc, twarde materace są bardziej odpowiednie dla niektórych pacjentów z przepukliną dyskową w odcinku lędźwiowym kręgosłupa oraz dla rozwijających się dzieci. Jest to zabieg korzystny dla korekcji kręgosłupa oraz ma pozytywny wpływ na leczenie przepukliny krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Jednak dla niektórych pacjentów z garbem właściwym wyborem będzie miękki materac. Oczywiście, są to przypadki szczególne, ale dla przeciętnego człowieka nieodpowiedni będzie materac ani zbyt miękki, ani zbyt twardy.

Ludzie spędzają jedną trzecią swojego życia na spaniu, dlatego odpowiedni materac odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu kręgosłupa. Odpowiednia miękkość pozwala na dostosowanie pozycji snu. Zbyt miękki materac sprawi, że ludzie będą na niego wpadać, co zaburzy naturalne zgięcie kręgosłupa lędźwiowego, wywoła skurcze i napięcie mięśni i więzadeł lędźwiowych, a nawet doprowadzi do przepukliny krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym.

Skoro materac tak bardzo wpływa na kręgosłup, jakie powinny być kryteria wyboru odpowiedniego materaca? Pozwólcie, że przedstawię Wam następujące: 1. Możesz przyjąć dowolną pozycję, utrzymując kręgosłup prosty i rozciągnięty. Na przykład, leżąc na boku, kręgosłup może pozostać w pozycji poziomej. Utrzymuj prawidłową, fizjologiczną lordozę kręgosłupa lędźwiowego; 2. Może zapewnić rozproszenie nacisku na powierzchnię styku z ciałem człowieka, utrzymać średnio ciężar całego ciała i dostosować się do krzywizny ciała człowieka; 3. Łóżko powinno być szersze, co najmniej 20-30 cm dłuższe od śpiącej osoby i co najmniej szersze od śpiącej osoby. Osoba śpiąca ma 30-40 cm szerokości. 4. Łóżka przeznaczone dla grup specjalnych wymagają specjalnej uwagi. Jeśli są to osoby starsze, należy wybrać materac o średniej twardości, natomiast osoby młode powinny wybierać materac o wyższej twardości.

Poza tym, oprócz kwestii wyboru materacy, redaktor Foshan Mattress Factory przypomina jeszcze o tym, że materacy nie należy używać zbyt długo. Z biegiem czasu sprężyny wewnątrz utracą swoją elastyczność, co wpłynie na nośność. Długotrwałe spanie w takim łóżku nie jest korzystne dla zdrowia kręgosłupa, dlatego materac należy wymienić, jeśli jest użytkowany przez dłuższy czas. Zasadniczo materac należy wymieniać co 10–15 lat. Wszyscy muszą pamiętać!