Мындай матрацты тандоо омурткалардын ден соолугуна пайдалуу, муну билишиңиз керек

Author: Synwin Ыңгайлаштырылган матрац

Матрастар адамдардын уйку сапатын жакшыртууда маанилүү роль ойнойт. Өтө жумшак же өтө катуу матрацтар адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Өтө жумшак матрац омурткага оңой таасир тийгизип, адамдын омурткасынын эс алуусуна шарт түзбөгөн адам денесинин физиологиялык ийри сызыгын өзгөртүшү мүмкүн. Узак мөөнөттүү колдонуу адамдын ден соолугуна да таасирин тийгизет. Ошондуктан, Фошан матрац фабрикасынын редактору матрацты тандоодо эң маанилүү фактор бул матрац омурткалардын ден соолугуна пайдалуубу же жокпу деп эсептейт.

Омуртка үчүн, кадимки акылмандык, бекем матрац омурткага жакшы, бирок чындыгында катуу матраста уктоо кээ бир адамдар үчүн омурткага жакшы, бирок бул катуу матрац баарына пайдалуу дегенди билдирбейт. Ошондуктан, матрацты тандоо сиздин чыныгы абалыңызга негизделиши керек. Жакшы матрац дене бөлүктөрүнүн салмагын бөлүштүрүүгө жана омуртканын ийри сызыгына ылайык иштелип чыгышы керек.

Жалпысынан алганда, катуу матрацтар бели грыжа менен ооруган жана өнүгүп келе жаткан балдар үчүн ылайыктуу. Омуртканын коррекциясына пайдалуу жана белдин омуртка аралык грыжасын дарылоодо белгилүү бир оң таасирин тийгизет. Бирок кээ бир бейтаптар үчүн жумшак матрац туура тандоо болуп саналат. Бул, албетте, кээ бир өзгөчө учурлар, бирок кадимки адамдар үчүн өтө жумшак же өтө катуу матрас ылайыктуу эмес.

Адамдар убактысынын үчтөн бир бөлүгүн уктоо менен өткөрүшөт, ошондуктан ылайыктуу матрац адамдын омурткасынын ден соолугунда маанилүү ролду ойнойт. Туура жумшактык уйку абалын тууралай алат. Өтө жумшак матрац адамдардын ага жыгылышына алып келет, ошону менен бел омурткасынын нормалдуу физиологиялык бүгүлүшүнө таасирин тийгизип, бел булчуңдарынын жана байламталарынын жыйрылышына жана чыңалуусуна, ал тургай белдин грыжасынын пайда болушуна алып келет.

Төшөк омурткага ушунчалык таасир эткендиктен, ылайыктуу матрас үчүн кандай критерийлер болушу керек? Төмөнкүлөрдү тааныштырайын: 1. Сиз каалаган позада өзүңүздү кармай аласыз, омуртканы түз жана сунуп турууга болот. Мисалы, капталга жатып омуртканы туурасынан кармап турууга болот. Бел омурткасынын нормалдуу физиологиялык лордозын сактоо; 2. Ал адамдын денеси менен байланыш бетиндеги басымдын чачыранды болушун, бүт дененин салмагын орточо көтөрүшүн жана адамдын денесинин ийри сызыгына туура келишин камсыздай алат; 3. Керебет уктап жаткан адамдан 20-30 см кем эмес узунураак, уктап жаткандан кеминде кененирээк болушу керек Адамдын туурасы 30-40 см. 4. Атайын топтор үчүн керебеттер өзгөчө көңүл бурууну талап кылат. Эгер карылар болсо, катуулугу орточо матрацты, ал эми жаштар катуулугу жогору болгон матрацты тандашы керек.

Кошумчалай кетсек, матрацтарды тандоодон тышкары, Foshan матрас фабрикасынын редактору матрацтарды көпкө колдонууга болбостугун эскерте турган дагы бир жагдай бар. Убакыттын өтүшү менен ичиндеги пружиналар ийкемдүүлүгүн жоготуп, көтөрүү жөндөмдүүлүгүнө таасир этет. , Мындай төшөктө көп уктоо омурткалардын ден соолугуна жакшы эмес, ошондуктан матрацты көп убакытка колдонсо алмаштыруу керек. Негизинен матрацты 10-15 жылда бир алмаштырып туруу керек. Ар бир адам унутпашы керек! .