Odabir takvog madraca je dobar za zdravlje kičme, morate znati

Autor: Synwin– Madrac po mjeri

Madraci igraju važnu ulogu u poboljšanju kvalitete sna ljudi. Previše mekani ili previše tvrdi madraci će uticati na ljudsko zdravlje. Previše mekan madrac može lako uticati na kičmu i promijeniti inherentnu fiziološku krivulju ljudskog tijela, što ne pogoduje opuštanju ljudske kičme. Dugotrajna upotreba će također utjecati na ljudsko zdravlje. Stoga, urednik Foshan Mattress Factory smatra da je najvažniji faktor pri odabiru madraca vidjeti da li madrac pogoduje zdravlju kičme.

Za kičmu, opšteprihvaćeno mišljenje je da je tvrdi madrac dobar za kičmu, ali istina je da je spavanje na tvrdom madracu dobro za kičmu kod nekih ljudi, ali to ne znači da je tvrdi madrac dobar za sve. Stoga, odabir madraca treba biti zasnovan na vašoj stvarnoj situaciji. Dobar madrac treba biti dizajniran prema raspodjeli težine dijelova tijela i krivulji kičme.

Generalno govoreći, tvrdi madraci su pogodniji za neke pacijente s hernijom lumbalnog diska i djecu u razvoju. Korisno je za korekciju kičme i ima određeni pozitivan učinak na liječenje hernije lumbalnog intervertebralnog diska. Ali za neke pacijente s grbavim leđima, mekani madrac je pravi izbor. Ovo su naravno neki posebni slučajevi, ali za normalne ljude madrac koji je previše mekan ili previše tvrd nije prikladan.

Ljudi provode trećinu svog vremena spavajući, tako da odgovarajući madrac igra važniju ulogu u zdravlju ljudske kičme. Odgovarajuća mekoća može prilagoditi položaj spavanja. Previše mekan madrac uzrokovat će pad ljudi na njega, što će utjecati na normalnu fiziološku fleksiju lumbalne kralježnice, uzrokovati kontrakciju i napetost lumbalnih mišića i ligamenata, pa čak i uzrokovati herniju diska u lumbalnom dijelu kralježnice.

S obzirom na to da madrac toliko utiče na kičmu, koji bi trebali biti kriteriji za odabir odgovarajućeg madraca? Dozvolite mi da vam predstavim sljedeće: 1. Možete se držati u bilo kojem položaju, a kičma može biti ispravljena i istegnuta. Na primjer, kada ležite na boku, kičma se može držati horizontalno. Održavajte normalnu fiziološku lordozu lumbalne kičme; 2. Može osigurati da se pritisak na kontaktnu površinu s ljudskim tijelom rasprši, da u prosjeku podnese težinu cijelog tijela i da se prilagodi krivulji ljudskog tijela; 3. Krevet treba biti širi, barem 20-30 cm duži od osobe koja spava, i barem širi od osobe koja spava. Osoba koja spava je široka 30-40 cm. 4. Kreveti za posebne grupe zahtijevaju posebnu pažnju. Ako se radi o starijim osobama, odaberite madrac umjerene tvrdoće, a mladi bi trebali odabrati madrac veće tvrdoće.

Osim izbora madraca, urednik Foshan Mattress Factory ima još jednu napomenu da madrace ne treba koristiti predugo. Vremenom će opruge unutra izgubiti elastičnost, a nosivost će biti pogođena. Dugo spavanje u takvom krevetu nije dobro za zdravlje kičme, pa je potrebno zamijeniti madrac ako se koristi duže vrijeme. Generalno, madrac treba mijenjati svakih 10-15 godina. Svi moraju da zapamte!.