Tällaisen patjan valitseminen on hyväksi selkärangan terveydelle, sinun on tiedettävä

Kirjoittaja: Synwin– Mittatilaustyönä tehty patja

Patjoilla on tärkeä rooli ihmisten unenlaadun parantamisessa. Liian pehmeät tai liian kovat patjat vaikuttavat ihmisten terveyteen. Liian pehmeä patja voi helposti vaikuttaa selkärankaan ja muuttaa ihmiskehon luontaista fysiologista käyrää, mikä ei edistä selkärangan rentoutumista. Pitkäaikainen käyttö vaikuttaa myös ihmisten terveyteen. Siksi Foshan Mattress Factoryn toimittaja uskoo, että tärkein tekijä patjan valinnassa on nähdä, onko patja suotuisa selkärangan terveydelle.

Yleinen käsitys on, että kova patja on hyväksi selkärangalle, mutta totuus on, että kovalla patjalla nukkuminen on hyväksi selkärangalle joillekin ihmisille, mutta se ei tarkoita, että kova patja olisi hyvä kaikille. Siksi patjan valinnan tulisi perustua todelliseen tilanteeseesi. Hyvä patja tulisi suunnitella kehon osien painonjakauman ja selkärangan kaarevuuden mukaan.

Yleisesti ottaen kovat patjat sopivat paremmin joillekin lannevälilevytyräpotilaille ja kehittyville lapsille. Se on hyödyllinen selkärangan korjauksessa ja sillä on tietty positiivinen vaikutus lannevälilevyn tyrän hoitoon. Mutta joillekin kyttyräselkäisille potilaille pehmeä patja on oikea valinta. Tämä on tietenkin joitakin erikoistapauksia, mutta tavallisille ihmisille liian pehmeä tai liian kova patja ei sovi.

Ihmiset viettävät kolmanneksen ajastaan nukkuen, joten sopivalla patjalla on tärkeämpi rooli selkärangan terveydessä. Oikea pehmeys voi säätää nukkumisasentoa. Liian pehmeä patja voi aiheuttaa kaatumisen, mikä vaikuttaa lannerangan normaaliin fysiologiseen taipumiseen, aiheuttaa lannelihasten ja nivelsiteiden supistumista ja jännittymistä ja jopa lannevälilevyn tyräytymistä.

Koska patja vaikuttaa selkärankaan niin paljon, mitkä tulisi olla sopivan patjan kriteerit? Esittelen teille seuraavat: 1. Voit pitää itsesi missä tahansa asennossa, ja selkäranka voidaan pitää suorana ja venytettynä. Esimerkiksi kyljellään maatessa selkäranka voidaan pitää vaakasuorassa. Säilytä lannerangan normaali fysiologinen lordoosi; 2. Se voi varmistaa, että kosketuspintaan ihmiskehon kanssa kohdistuva paine jakautuu tasaisesti, kantaa koko kehon painon keskimäärin ja mukautuu ihmiskehon käyrään; 3. Sängyn tulisi olla leveämpi, vähintään 20–30 cm pidempi kuin nukkuja, ja vähintään leveämpi kuin nukkuja. Nukkujan leveys on 30–40 cm. 4. Erityisryhmille tarkoitetut sängyt vaativat erityistä huomiota. Jos kyseessä on ikääntynyt henkilö, valitse keskikova patja, ja nuorten kannattaa valita kovempi patja.

Patjavalintojen lisäksi Foshan Mattress Factoryn toimittaja muistuttaa, että patjoja ei tule käyttää liian kauan. Ajan myötä jouset menettävät joustavuutensa ja kantavuus heikkenee. Pitkäaikainen nukkuminen tällaisessa sängyssä ei ole hyväksi selkärangan terveydelle, joten patja on vaihdettava, jos sitä käytetään pitkään. Yleensä patja tulisi vaihtaa 10–15 vuoden välein. Kaikkien on syytä muistaa! .