ການເລືອກທີ່ນອນດັ່ງກ່າວແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານຕ້ອງມາຮູ້ຈັກ

ຜູ້ຂຽນ: Synwin– ທີ່ນອນແບບກຳນົດເອງ

ຜ້າປູທີ່ນອນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງຄົນ. ຜ້າປູທີ່ນອນອ່ອນເກີນໄປ ຫຼືແຂງເກີນໄປຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ອ່ອນເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ງ່າຍແລະປ່ຽນເສັ້ນໂຄ້ງທາງກາຍະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງບໍ່ເອື້ອອໍານວຍຕໍ່ການຜ່ອນຄາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງມະນຸດ. ການນໍາໃຊ້ໄລຍະຍາວຍັງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນນາທິການຂອງໂຮງງານຜະລິດ Mattress Foshan ເຊື່ອວ່າປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການເລືອກທີ່ນອນແມ່ນເພື່ອເບິ່ງວ່າບ່ອນນອນທີ່ເອື້ອອໍານວຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງ, ປັນຍາທໍາມະດາແມ່ນວ່າ mattress ແຫນ້ນແມ່ນດີສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງ, ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນການນອນຢູ່ເທິງບ່ອນນອນທີ່ແຫນ້ນຫນາແມ່ນດີຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບບາງຄົນ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ mattress ແຫນ້ນດີສໍາລັບທຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເລືອກ mattress ຄວນອີງໃສ່ສະຖານະການຕົວຈິງຂອງທ່ານ. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ດີຄວນຖືກອອກແບບຕາມການກະຈາຍນ້ໍາຫນັກຂອງພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍແລະເສັ້ນໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ເວົ້າໂດຍທົ່ວໄປ, ຜ້າປູທີ່ນອນແຂງແມ່ນ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ມີຕ່ອມ lumbar ແລະພັດທະນາເດັກນ້ອຍ. ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການແກ້ໄຂກະດູກສັນຫຼັງແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ແນ່ນອນໃນການປິ່ນປົວໂຣກ herniation lumbar intervertebral. ແຕ່ສໍາລັບຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ມີ hunchback, mattress ອ່ອນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ. ນີ້ແມ່ນແນ່ນອນບາງກໍລະນີພິເສດ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນທໍາມະດາ, mattress ທີ່ອ່ອນເກີນໄປຫຼືແຂງເກີນໄປແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ.

ຄົນເຮົາໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງເວລານອນ, ດັ່ງນັ້ນ mattress ທີ່ເຫມາະສົມມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງມະນຸດ. ຄວາມອ່ອນນຸ້ມທີ່ເຫມາະສົມສາມາດປັບຕໍາແຫນ່ງນອນໄດ້. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ອ່ອນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຄົນລົ້ມລົງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເໜັງຕີງທາງສະລີລະວິທະຍາປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ lumbar ແລະ ligaments, ແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຂອງແຜ່ນ lumbar.

ເນື່ອງຈາກ mattress ມີຜົນກະທົບກະດູກສັນຫຼັງຫຼາຍ, ເງື່ອນໄຂຂອງ mattress ທີ່ເຫມາະສົມຄວນຈະເປັນແນວໃດ? ຂ້າພະ​ເຈົ້າຂໍ​ແນະນຳ​ທ່ານ​ດັ່ງ​ນີ້: 1. ທ່ານສາມາດຮັກສາຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນທ່າທາງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຮັກສາຊື່ແລະຍືດໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອນອນຢູ່ຂ້າງ, ກະດູກສັນຫຼັງສາມາດຮັກສາແນວນອນໄດ້. ຮັກສາ lordosis physiological ປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar; 2. ມັນສາມາດຮັບປະກັນວ່າຄວາມກົດດັນໃນດ້ານການຕິດຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກກະແຈກກະຈາຍ, ຮັບຜິດຊອບນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດໂດຍສະເລ່ຍ, ແລະສອດຄ່ອງກັບເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ; 3. ຕຽງ​ຄວນ​ຈະ​ກວ້າງ​ກວ່າ​, ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ 20-30 ຊ​ມ​ຍາວ​ກ​່​ວາ​ຄົນ​ນອນ​, ແລະ​ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ​ກວ້າງ​ກ​່​ວາ​ຄົນ​ນອນ​ແມ່ນ 30-40 ຊ​ມ​. 4. ຕຽງນອນສໍາລັບກຸ່ມພິເສດຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈພິເສດ. ຖ້າແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄວນເລືອກທີ່ນອນທີ່ມີຄວາມແຂງປານກາງ, ແລະໄວຫນຸ່ມຄວນເລືອກບ່ອນນອນທີ່ມີຄວາມແຂງສູງກວ່າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການເລືອກທີ່ນອນ, ບັນນາທິການຂອງໂຮງງານ Mattress Foshan ຍັງມີອີກຈຸດຫນຶ່ງທີ່ຈະເຕືອນທ່ານວ່າ mattresses ບໍ່ຄວນໃຊ້ດົນເກີນໄປ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພາກຮຽນ springs ພາຍໃນຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ, ແລະຄວາມອາດສາມາດຂອງລູກປືນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. , ການນອນຢູ່ໃນຕຽງດັ່ງກ່າວເປັນເວລາດົນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ດັ່ງນັ້ນ, ຜ້າປູທີ່ນອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ່ຽນແທນຖ້າໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜ້າປູທີ່ນອນຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນທຸກໆ 10-15 ປີ. ທຸກຄົນຕ້ອງຈື່! .