选择这样的床垫有利于脊椎健康，你必须要知道
作者：Synwin– 定制床垫
床垫对于改善人们的睡眠质量起着重要作用。 床垫太软或太硬都会影响人体健康。 过软的床垫容易对脊柱造成影响，改变人体固有的生理曲线，不利于人体脊柱的放松。 长期使用还会影响人体健康。 因此佛山床垫厂小编认为，选择床垫最重要的因素就是看床垫是否有利于脊椎的健康。
对于脊柱来说，传统观念认为硬床垫对脊柱有好处，但事实是，对于某些人来说，睡在硬床垫上对脊柱有好处，但这并不意味着硬床垫对每个人都有好处。 因此，选择床垫应该根据自己的实际情况。 好的床垫应该根据身体各部位的重量分布和脊柱的曲线来设计。
一般来说，硬床垫比较适合一些腰椎间盘突出症患者和发育中的儿童。 有利于脊柱矫正，对腰椎间盘突出症的治疗有一定的积极作用。 但对于一些驼背患者来说，柔软的床垫才是正确的选择。 这当然是一些特殊情况，但对于正常人来说，太软或太硬的床垫都是不适合的。
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此一张合适的床垫对于人体脊柱的健康起着更为重要的作用。 适当的柔软度可以调整睡姿。 床垫过软，会让人陷入其中，从而影响腰椎正常的生理屈曲，引起腰部肌肉、韧带的收缩、紧张，甚至引发腰椎间盘突出症。
既然床垫对脊椎的影响如此之大，那么一张合适的床垫应该符合哪些标准呢？下面我来给大家介绍一下：1. 可以让自己保持任何姿势，并且脊椎可以保持挺直和伸展。 例如侧卧时，脊柱可以保持水平。 保持腰椎正常的生理前凸；2. 能保证与人体接触面压力分散，平均承受全身重量，符合人体曲线；3. 床要比较宽，至少比睡觉的人长20-30厘米，至少比睡觉的人宽30-40厘米。 4. 特殊群体的床位需要特别关注。 如果是老年人，则选择硬度适中的床垫，年轻人则应选择硬度较大的床垫。
另外，除了床垫的选择之外，佛山床垫厂小编还有一点要提醒大家，那就是床垫的使用时间不宜过长。 随着时间的推移，里面的弹簧会失去弹性，承载能力会受到影响。 ，长期睡这样的床对脊椎的健康不利，所以床垫用久了就需要更换了。 一般来说，床垫应该每10-15年更换一次。 大家一定要记住！。
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