Tha a bhith a’ taghadh bobhstair mar sin math airson slàinte an droma, feumaidh tu fios a bhith agad

Ùghdar: Synwin– Matan Gnàthaichte

Tha pàirt chudromach aig bobhstair ann a bhith a’ leasachadh càileachd cadail dhaoine. Bheir bobhstair ro bhog no ro chruaidh buaidh air slàinte dhaoine. Faodaidh bobhstair a tha ro bhog buaidh a thoirt air an spine gu furasta agus lùb fiseòlasach nàdarrach a’ chuirp daonna atharrachadh, rud nach eil a’ cur ri fois a’ spine daonna. Bheir cleachdadh fad-ùine buaidh cuideachd air slàinte dhaoine. Mar sin, tha neach-deasachaidh Foshan Mattress Factory den bheachd gur e am bàillidh as cudromaiche ann a bhith a’ taghadh bobhstair faicinn a bheil am bobhstair fàbharach do shlàinte an droma.

A thaobh an droma, is e a’ bheachd thraidiseanta gu bheil bobhstair daingeann math airson an droma, ach is e an fhìrinn gu bheil cadal air bobhstair daingeann math airson an droma do chuid de dhaoine, ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil bobhstair daingeann math dha na h-uile. Mar sin, bu chòir dhut bobhstair a thaghadh a rèir an t-suidheachaidh fhìor agad. Bu chòir bobhstair mhath a dhealbhadh a rèir sgaoileadh cuideam phàirtean a’ chuirp agus lùb an droma.

San fharsaingeachd, tha bobhstair chruaidh nas freagarraiche do chuid de dh’euslaintich le herniation diosc lumbar agus clann a tha a’ fàs. Tha e buannachdail airson ceartachadh droma agus tha buaidh mhath aige air làimhseachadh herniation diosc eadar-dhruim-altachain lumbar. Ach dha cuid de dh’euslaintich le crom-dhruim, is e bobhstair bog an roghainn cheart. Tha seo gu dearbh ann an cuid de chùisean sònraichte, ach chan eil bobhstair a tha ro bhog no ro chruaidh freagarrach do dhaoine àbhaisteach.

Bidh daoine a’ caitheamh trian den ùine aca a’ cadal, agus mar sin tha pàirt nas cudromaiche aig bobhstair iomchaidh ann an slàinte droma an duine. Faodaidh bogachd cheart suidheachadh cadail atharrachadh. Bheir bobhstair a tha ro bhog air daoine tuiteam a-steach ann, agus mar sin a’ toirt buaidh air lùbadh fiseòlasach àbhaisteach an spine lumbar, ag adhbhrachadh giorrachadh agus teannachadh fèithean agus ligaments lumbar, agus eadhon ag adhbhrachadh herniation diosc lumbar.

Leis gu bheil bobhstair a’ toirt buaidh cho mòr air an spine, dè na slatan-tomhais a bu chòir a bhith ann airson bobhstair freagarrach? Leig dhomh na leanas a thoirt a-steach dhut: 1. Faodaidh tu thu fhèin a chumail ann an suidheachadh sam bith, agus faodar an spine a chumail dìreach agus sìnte. Mar eisimpleir, nuair a tha thu nad laighe air an taobh, faodar an spine a chumail còmhnard. Cùm suas lordosis fiseòlasach àbhaisteach an spine lumbar; 2. Faodaidh e dèanamh cinnteach gu bheil an cuideam air an uachdar conaltraidh leis a’ bhodhaig daonna air a sgaoileadh, a’ giùlan cuideam a’ chuirp gu lèir air a’ chuibheasachd, agus a’ cumail ri lùb a’ chuirp daonna; 3. Bu chòir an leabaidh a bhith nas leatha, co-dhiù 20-30 cm nas fhaide na an neach a tha na chadal, agus co-dhiù nas leatha na an neach a tha na chadal. Tha an neach 30-40 cm de leud. 4. Feumaidh leapannan airson buidhnean sònraichte aire shònraichte. Ma tha e na sheann daoine, tagh bobhstair le cruas meadhanach, agus bu chòir do dhaoine òga bobhstair le cruas nas àirde a thaghadh.

A bharrachd air an sin, a bharrachd air an roghainn de bhobhstair, tha puing eile aig neach-deasachaidh Foshan Mattress Factory gus do chuir an cuimhne nach bu chòir bobhstair a chleachdadh ro fhada. Thar ùine, caillidh na fuarain a-staigh an leaisteachd, agus bidh buaidh aig seo air a’ chomas giùlain. Chan eil cadal ann an leabaidh mar sin airson ùine mhòr math airson slàinte an droma, agus mar sin feumar am bobhstair a chur na àite ma thèid a chleachdadh airson ùine mhòr. San fharsaingeachd, bu chòir am bobhstair a chur na àite a h-uile 10-15 bliadhna. Feumaidh a h-uile duine cuimhneachadh!