Die keuse van so 'n matras is goed vir ruggraatgesondheid, jy moet weet

Outeur: Synwin– Pasgemaakte matras

Matrasse speel 'n belangrike rol in die verbetering van mense se slaapgehalte. Te sagte of te harde matrasse sal menslike gesondheid beïnvloed. ’n Matras wat te sag is, kan maklik die ruggraat aantas en die inherente fisiologiese kurwe van die menslike liggaam verander, wat nie bevorderlik is vir die ontspanning van die menslike ruggraat nie. Langtermyn gebruik sal ook menslike gesondheid beïnvloed. Daarom glo die redakteur van Foshan Matrasfabriek dat die belangrikste faktor in die keuse van 'n matras is om te sien of die matras bevorderlik is vir die gesondheid van die ruggraat.

Vir die ruggraat is die algemene opvatting dat 'n ferm matras goed is vir die ruggraat, maar die waarheid is dat slaap op 'n ferm matras goed is vir die ruggraat vir sommige mense, maar dit beteken nie dat 'n ferm matras goed is vir almal nie. Daarom moet die keuse van 'n matras gebaseer wees op jou werklike situasie. 'n Goeie matras moet ontwerp word volgens die gewigsverspreiding van die liggaamsdele en die kromming van die ruggraat.

Oor die algemeen is harde matrasse meer geskik vir sommige pasiënte met lumbale skyfherniasie en ontwikkelende kinders. Dit is voordelig vir ruggraatkorreksie en het 'n sekere positiewe effek op die behandeling van lumbale intervertebrale skyfherniasie. Maar vir sommige pasiënte met 'n boggelrug is 'n sagte matras die regte keuse. Dit is natuurlik 'n paar spesiale gevalle, maar vir normale mense is 'n matras wat te sag of te hard is nie geskik nie.

Mense spandeer een derde van hul tyd slaap, daarom speel 'n geskikte matras 'n belangriker rol in die gesondheid van die menslike ruggraat. Behoorlike sagtheid kan slaapposisie aanpas. ’n Matras wat te sag is, sal veroorsaak dat mense daarin val, wat die normale fisiologiese fleksie van die lumbale ruggraat beïnvloed, wat sametrekking en spanning van die lumbale spiere en ligamente veroorsaak, en selfs lumbale skyfherniasie veroorsaak.

Aangesien 'n matras die ruggraat so baie beïnvloed, wat moet die kriteria vir 'n geskikte matras wees? Laat ek die volgende aan u voorstel: 1. Jy kan jouself in enige postuur hou, en die ruggraat kan reguit en gestrek gehou word. Byvoorbeeld, wanneer jy op die sy lê, kan die ruggraat horisontaal gehou word. Handhaaf die normale fisiologiese lordose van die lumbale ruggraat; 2. Dit kan verseker dat die druk op die kontakoppervlak met die menslike liggaam versprei word, die gewig van die hele liggaam gemiddeld dra en by die kromming van die menslike liggaam pas; 3. Die bed moet breër wees, ten minste 20-30 cm langer as die slapende persoon, en ten minste breër as die slapende persoon. Die persoon is 30-40 cm breed. 4. Beddens vir spesiale groepe benodig spesiale aandag. As dit bejaardes is, kies 'n matras met matige hardheid, en jongmense moet 'n matras met hoër hardheid kies.

Daarbenewens, benewens die keuse van matrasse, het die redakteur van Foshan Mattress Factory nog 'n punt om jou te herinner dat matrasse nie te lank gebruik moet word nie. Met verloop van tyd sal die vere binne hul elastisiteit verloor, en die dravermoë sal beïnvloed word. Om lank in so 'n bed te slaap is nie goed vir die gesondheid van die ruggraat nie, daarom moet die matras vervang word as dit lank gebruik word. Oor die algemeen moet die matras elke 10-15 jaar vervang word. Almal moet onthou!.