အသစ်အဆန်းတွေနဲ့ နိုးထပါ။

သင်နိုးလာသောအခါ ကောင်းမွန်သောခံစားချက်သည် သင့်အား တစ်နေ့တာလုံးကောင်းမွန်စေပြီး ရူးသွပ်သောအလုပ်များကိုဖြေရှင်းရန် သင့်အား အပြည့်အဝအပြုသဘောဆောင်သောလှုံ့ဆော်မှုပေးနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ပြီး ကောင်းကောင်းအနားယူဖို့က သင့်ရွေးချယ်မှုသာမက သင့်မှာလည်း တာဝန်ရှိပါတယ်။

ထုံးစံအတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ညဘက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး မရပ်တန့်နိုင်သောဆန္ဒဖြင့် နိုးထစေမည့် ပန်းတိုင်ကိုဖြည့်ဆည်းရန် သင့်လျော်သောမွေ့ရာကို ရွေးချယ်ပါမည်။ ယုံသည်ဖြစ်စေ မယုံသည်ဖြစ်စေ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်အောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်လေးတွေ ရှိပါတယ်။

အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ စိတ်တည်ငြိမ်စေဖို့ နွားနို့ပူပူလေးတစ်ခွက် သောက်ပေးပါ။

အိပ်ရာပေါ်လှဲလိုက်တဲ့အခါ ကျေးဇူးပြုပြီး ဒီနေ့မှာ တင်းမာမှုတွေနဲ့ မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး တစ်နေ့တာလုံး ပျော်ရွှင်စရာအခိုက်အတန့်တွေကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် တွေးကြည့်ပါ။ မကောင်းသောစိတ်နှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများဖြင့် အိပ်ပျော်သောအခါတွင် ပညာရှိရွေးချယ်မှုမဟုတ်သောကြောင့် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။

*အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေမယ့် ပျော်ရွှင်မှုကို အာရုံစိုက်ပါ။

သင်သည် ချီးမွမ်းခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ငြင်းခုံခြင်း သို့မဟုတ် ယနေ့တွင် အမှားလုပ်မိခြင်း ဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ ငါသည် စိန်ခေါ်မှုတိုင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟူသော ကတိကဝတ်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူကာ ခဏတာမျှ အချိန်ယူလုပ်ဆောင်စေလိုပါသည်။ ငါ့အလုပ်မှာ ပြဿနာတိုင်းကို ငါဖြေရှင်းနိုင်တယ်။ ပိုကောင်းတဲ့အရာကိုရထိုက်တယ်။ ခက်ခဲတဲ့မေးခွန်းတွေနဲ့ နေ့တိုင်း ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်နေနိုင်တဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။

*ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ စိတ်ချမ်းသာမှု အပြည့်နဲ့ ကြည်နူးလိုက်ပါ။

မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး မြင်ကွင်းတစ်ခု ဖန်တီးပြီး သင့်ကိုယ်သင် အပြည့်အဝ အနားယူနိုင်ပါစေ။ ငါ မင်းကို ဒီထဲကိုဝင်ပြီး အိပ်ပျော်စေချင်တယ်။

* ကျေးဇူးတင်စရာမြင်ကွင်းကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ / ပင်လယ်အသံကို နားထောင်ပါ / မြက်ခင်းစိမ်းစိုနေသော လွင်ပြင်ပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်ပါ။