Qiegħed Bil Int Ġdid Sħiħ

Tħossok tajjeb meta tqum jista' jmexxik ġurnata sħiħa kbira u jagħtik motivazzjoni pożittiva sħiħa biex tittratta l-ġurnata mimlija miġnun. Li tieħu ħsiebek innifsek u tieħu mistrieħ tajjeb mhix biss l-għażla tiegħek imma hija wkoll ir-responsabbiltà tiegħek.

Bħas-soltu se nagħżlu saqqu addattat biex nilħqu l-għan li jirrilassaw ġisimna bil-lejl u nqumu b’rieda bla waqfien. Temmnu jew le, hemm xi drawwa żgħira li tista 'tgħinna biex irqad tajjeb.

Qabel ma tħejji biex tmur torqod ixrob tazza ħalib sħun biex tikkalma f'moħħok.

Meta timtedd is-sodda jekk jogħġbok armi t-tensjoni u l-emozzjoni ħażina ġewwa llum u qattgħu ftit minuti taħseb fil-mument kuntenti kollu matul il-ġurnata kollha. Dan huwa punt importanti għaliex mhix għażla għaqlija meta torqod b’burdata ħażina u emozzjonijiet negattivi.

* Ħu nifs fil-fond u tiffoka fuq il-kuntentizza li tagħmlek komdu

Tista' rċevejt kumpliment jew targumenta ma' sieħba jew tagħmel żball fil-lum imma nixtieq li tieħu nifs fil-fond u tieħu ftit mumenti biex tipprogramma s-subkonxju billi tirrepeti affermazzjonijiet bħal li nista' niffaċċja kull sfida li tiġi fi triqti. Kapaċi nirranġa kull problema fix-xogħol tiegħi. I ħaqqni li ħaġa aħjar. Jiena persuna pożittiva li tista 'tbissem kuljum anke tiltaqa' ma 'mistoqsija iebsa.

*Afda lilek innifsek u tferraħ lilek innifsek bi stat ta 'benessri u kuntentizza

Agħlaq għajnejk u ibni xena kif tkun u tista' tħallik tirrilassa kompletament lilek innifsek. Irrid li verament tidħol f'dan u torqod.

*immaġina l-vista grata / tisma 'l-ħoss tal-baħar / mixi fuq il-pjanuri mimlija ħaxix aħdar