Tangi Karo Kowe Anyar

Koyo apik nalika tangi bisa nyopir sedina muput lan menehi motivasi positif kanggo ngatasi dina sibuk sing edan. Kanggo ngurus awak dhewe lan istirahat sing apik ora mung dadi pilihan sampeyan, nanging uga tanggung jawab sampeyan.

Kaya biasane, kita bakal milih kasur sing cocog kanggo ngrampungake tujuan sing bakal santai awak ing wayah wengi lan tangi kanthi kekarepan sing ora bisa dihentikan. Pracaya utawa ora, ana sawetara pakulinan cilik sing bisa mbantu turu.

Sadurunge nyiapake turu, ngombe secangkir susu anget kanggo tenang ing pikiran.

Nalika sampeyan lay mudhun amben, mangga mbuwang tension lan emosi ala ing dina iki lan nglampahi sawetara menit mikir kabeh wayahe seneng sak kabèh dina. Iki minangka salah sawijining titik penting amarga dudu pilihan sing wicaksana nalika kita turu kanthi swasana ati sing ala lan emosi negatif.

*Ambegan jero lan fokusake rasa seneng sing nggawe sampeyan kepenak

Sampeyan bisa uga nampa pujian utawa mbantah karo rekan kerja utawa nggawe kesalahan ing dina iki, nanging aku pengin sampeyan ambegan jero lan njupuk sawetara wektu kanggo program subconscious kanthi mbaleni afirmasi kayata aku bisa nangani saben tantangan sing bakal teka. Aku bisa ndandani saben masalah ing karya. Aku pantes kanggo sing luwih apik. Aku wong positif sing bisa mesem saben dina malah ketemu pitakonan hard.

* Percaya karo awake dhewe lan nyenengake awak kanthi kahanan sing kepenak lan kepenak

Nutup mata lan gawe pemandangan kaya apa lan bisa nggawe sampeyan santai. Aku pengin sampeyan tenan njaluk menyang iki lan tiba asleep.

*bayangno paningal syukur / ngrungokake swarane segara / lumaku ing dhataran kebak suket ijo