ຕື່ນ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ທ່ານ​ທັງ​ຫມົດ​ໃຫມ່

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນນອນສາມາດຂັບໄລ່ເຈົ້າໄດ້ຕະຫຼອດມື້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈໃນທາງບວກຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອຈັດການກັບມື້ທີ່ບ້າໆ. ການເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະການພັກຜ່ອນທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນທາງເລືອກຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າ.

ຕາມປົກກະຕິພວກເຮົາຈະເລືອກ mattress ທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນຕອນກາງຄືນແລະຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມເຕັມໃຈທີ່ບໍ່ສາມາດຢຸດໄດ້. ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ມີນິໄສເລັກນ້ອຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົານອນຫລັບໄດ້ດີ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຂົ້ານອນດື່ມນົມອຸ່ນຈອກຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບລົງ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນລົງໃນຕຽງນອນ, ກະລຸນາຖິ້ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີພາຍໃນມື້ນີ້ແລະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຄິດເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດມື້. ນີ້ແມ່ນຈຸດຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ສະຫລາດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົານອນຫລັບດ້ວຍອາລົມທີ່ບໍ່ດີແລະອາລົມທາງລົບ.

* ຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະສຸມໃສ່ຄວາມສຸກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະບາຍໃຈ

ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຫຼືໂຕ້ແຍ້ງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືເຮັດຜິດພາດພາຍໃນມື້ນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າຫາຍໃຈເລິກໆແລະໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີເພື່ອດໍາເນີນໂຄງການຈິດໃຕ້ສໍານຶກໂດຍການຢືນຢັນຄືນໃຫມ່ເຊັ່ນຂ້ອຍສາມາດຈັດການກັບທຸກໆສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເກີດຂື້ນມາຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສາມາດແກ້ໄຂທຸກບັນຫາໃນວຽກຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີກວ່າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຄົນ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ຍິ້ມ​ໄດ້​ທຸກ​ມື້​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຈະ​ພົບ​ກັບ​ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ຍາກ.

*ເຊື່ອ​ໝັ້ນ​ຕົນ​ເອງ​ແລະ​ໃຫ້​ກຳລັງ​ໃຈ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຜາ​ສຸກ​ແລະ​ຄວາມ​ພໍ​ໃຈ

ປິດຕາຂອງເຈົ້າແລະສ້າງ scene ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຜ່ອນຄາຍຕົວເອງຢ່າງສົມບູນ. ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນເລື່ອງນີ້ແທ້ໆແລະນອນຫລັບ.

* ຈິນຕະນາການເບິ່ງຄວາມກະຕັນຍູ / ຟັງສຽງທະເລ / ຍ່າງຕາມທົ່ງຫຍ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສີຂຽວ