ከፍተኛ ጥራት ያለው የስፕሪንግ ፍራሽ፣ ጥቅል ፍራሽ አምራች በቻይና።

ከሙሉ አዲስ ጋር ተነሱ

2019-04-10

ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ጥሩ ስሜት ቀኑን ሙሉ ሊነዳዎት እና እብድ የበዛበትን ቀን ለመቋቋም ሙሉ አዎንታዊ ተነሳሽነት ይሰጥዎታል። እራስዎን መንከባከብ እና ጥሩ እረፍት ማድረግ የእርስዎ ምርጫ ብቻ ሳይሆን ሃላፊነትም ጭምር ነው.

እንደተለመደው ግቡን ለመፈጸም ተስማሚ የሆነ ፍራሽ እንመርጣለን ይህም በምሽት ሰውነታችንን ዘና የሚያደርግ እና በማይቆም ፍላጎት ከእንቅልፍ እንነቃለን. እመን አትመን፣ ጥሩ እንቅልፍ እንድንተኛ የሚረዳን ትንሽ ልማድ አለ።

ለመተኛት ከመዘጋጀትዎ በፊት በአእምሮዎ ለማረጋጋት አንድ ኩባያ የሞቀ ወተት ይጠጡ።

አልጋህን ስትተኛ እባክህ ውጥረትን እና መጥፎ ስሜትን ዛሬ ውስጥ አስወግድ እና ቀኑን ሙሉ ስላለው አስደሳች ጊዜ በማሰብ ጥቂት ደቂቃዎችን አሳልፍ። ይህ አንድ አስፈላጊ ነጥብ ነው, ምክንያቱም በመጥፎ ስሜት እና በአሉታዊ ስሜቶች ስንተኛ የጥበብ ምርጫ አይደለም.

* በጥልቀት ይተንፍሱ እና ለደስታዎ ትኩረት ይስጡ ይህም ምቾት የሚሰጥዎት

ከሙሉ አዲስ ጋር ተነሱ 1

ሙገሳ መቀበል ወይም ከሥራ ባልደረባህ ጋር ልትከራከር ወይም ስህተት ልትሠራ ትችላለህ ነገር ግን በጥቂቱ ትንፋሽ ወስደህ ጥቂት ጊዜ ወስደህ በራሴ መንገድ የሚመጣብኝን ተግዳሮት መቋቋም እንደምችል ያሉ ማረጋገጫዎችን በመድገም ነቅተህ ፕሮግራም እንድታዘጋጅ እፈልጋለሁ። በስራዬ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ችግሮች ማስተካከል እችላለሁ. የተሻለ ነገር ይገባኛል. እኔ በየቀኑ ፈገግታ የምችል አዎንታዊ ሰው ነኝ ከባድ ጥያቄን እንኳን ማሟላት እችላለሁ።

* በራስዎ ይመኑ እና እራስዎን በጥሩ ሁኔታ እና እርካታ ይደሰቱ

ከሙሉ አዲስ ጋር ተነሱ 2