Dùisg Le Ùr Uile

Le bhith a’ faireachdainn math nuair a dhùisgeas tu faodaidh latha slàn math a dhràibheadh ​​​​dhut agus làn bhrosnachadh a thoirt dhut airson dèiligeadh ris an latha thrang seòlta. Chan e a-mhàin do roghainn a th’ ann a bhith faiceallach leat fhèin agus fois mhath a ghabhail, ach tha e an urra riutsa cuideachd.

Mar as àbhaist taghaidh sinn bobhstair iomchaidh gus an amas a choileanadh a bheir fois don bhodhaig againn air an oidhche agus a dhùisgeas le deòin neo-sheasmhach. Creid no nach creid, tha beagan cleachdadh ann a chuidicheas sinn le deagh chadal.

Mus dèan thu deiseil airson a dhol dhan leabaidh òl cupa bainne blàth gus fois a ghabhail nad inntinn.

Nuair a laigheas tu sìos an leabaidh feuch an cuir thu dheth teannachadh agus droch fhaireachdainn taobh a-staigh an latha an-diugh agus cuir seachad beagan mhionaidean a’ smaoineachadh air a’ mhòmaid shona fad an latha. Is e seo aon phuing chudromach oir chan e roghainn glic a th’ ann nuair a thuiteas sinn nar cadal le droch shunnd agus faireachdainnean àicheil.

* Gabh anail domhainn agus fòcas air an toileachas a tha gad dhèanamh comhfhurtail

Is dòcha gun d’ fhuair thu moladh no argamaid le co-obraiche no gun dèan thu mearachd taobh a-staigh an latha an-diugh ach tha mi airson gun gabh thu anail domhainn agus gun toir thu beagan mhionaidean airson prògramadh fo-mhothachadh le bhith ag ath-aithris dearbhaidhean mar is urrainn dhomh a h-uile dùbhlan a thig nam rathad a làimhseachadh. Is urrainn dhomh a h-uile duilgheadas san obair agam a cheartachadh. Tha mi airidh air rud nas fheàrr. Tha mi nam dhuine adhartach as urrainn gàire a h-uile latha eadhon coinneachadh ri ceist chruaidh.

* Cuir earbsa annad fhèin agus tog thu fhèin suas le staid sunnd agus toileachas

Dùin do shùilean agus tog sealladh cò ris a bhiodh e coltach agus leigidh e leat fois a ghabhail gu tur. Tha mi airson gun tèid thu a-steach don seo agus gun tuit thu nad chadal.

* Smaoinich air an t-sealladh taingeil / èist ri fuaim na mara / Coisich air na raointean làn feur uaine