E hiahia ana ahau ki te moe ina panui pukapuka ahau

   Ko te moe ake kaore he hononga ki nga mahi panui

  Mai i te tirohanga a-hinengaro, he tikanga kino tenei na te ahua o te ahua. Ko te moe tonu he whanonga parapara a nga tangata kaore e pa ana ki nga mahi panui, engari na te hononga ki nga whakaihiihi kore e whai kiko ana, ka puta nga ahua o te ahua.

  Hei tauira, mo te roro ngenge, ka tohe tonu te tangata ki te panui pukapuka. I taku tikinga ake i te pukapuka, ka taea e ahau't te kuhu o te ngenge. I pirangi au ki te maka pukapuka ki te moe, engari i mahara ahau kare e taea e ahau' te panui karekau au e kaha ki te tautoko. I muri i te maha o nga tukurua, ko te ako me te moe e rua nga mahi kaore i te hono tetahi ki tetahi. Whai muri i te whakakaha haere tonu, kua whakatikahia tenei hononga, kia noho te panui a muri ake nei hei take mo te moe, i te mea ka mau koe i te pukapuka ka hiahia koe ki te moe.

  E wha nga huarahi hei whakakore i nga tuku herenga aukati:

1. Whakaritea, kia mohio ki te karaka koiora whaiaro, whiriwhiria te waa panui puiao me te waa panui

2. Ma te ata whakahaere, i runga i nga hiahia whaiaro, kimihia etahi "nga mahi iti" e harikoa ai koe me te whakapai ake i to kaha whakaaro.

3.Whakaarohia te tinana, whakahohonu i te reka, ka kitea te "ātaahua" o te kaupapa o te panui

4.Ko te whakangāwari, ko te whaitake pūtaiao, ko te whakaaro ki te kaupapa, kaua e whakahihi

  Kaore e roa, ka kore koe e moe ina haere koe ki te moenga. He pai rawa ranei to maaka, ki taku whakaaro, kua whakamahia e koe te mattress Synwin

  www.springmattressfactory.com