Dema ku ez pirtûkekê dixwînim dixwazim razêm

   Xew bi xwe tu têkiliya xwe bi çalakiyên xwendinê re nîne

  Ji hêla psîkolojîk ve, ev adetek xirab e ku ji hêla refleksên şertî ve hatî çêkirin. Xew bi xwe tevgerek însêntîkî ya mirovên ku bi çalakiyên xwendinê ve ne têkildar e, lê ji ber girêdana bi teşwîqên negirêdayî re, refleksên şertkirî yên têkildar têne çêkirin.

  Mînak di mejiyê westiyayî de mirov hîna di xwendina pirtûkan de israr dike. Dema ku min pirtûk hilda, min nikarî'li hember destwerdana westandinê li ber xwe bidim. Min dixwest pirtûkekê bavêjim xewê, lê min hîs kir ku min nikarî'bixwînim û bi zorê min karî piştgirîya wê bikim. Piştî ewqas dubarekirinan, hînbûn û xew du çalakî ne ku bi hev ve girêdayî ne. Piştî xurtkirina domdar, ev pêwend hêdî hêdî hate sererast kirin, lewra xwendin di pêşerojê de dibe faktorek pêşdaraz ji xewê re, heya ku hûn pirtûkê hildin û bixwazin razê.

  Çar awayên ji holê rakirina emeliyetên şertî yên astengdar:

1.Tamilandin, demjimêra biyolojîkî ya kesane fam bikin, dema xwendina bilind-berbiçav a zanistî û kesane hilbijêrin

2.Bi baldarî têne rêvebirin, li gorî tercîhên kesane, hinan bibînin "çalakiyên piçûk" ku we kêfxweş dike û dibe alîkar ku hûn şiyana ramana we baştir bikin.

3. Li ser bedenê hûr bibin, tama xwe kûr bikin, û kifş bikin "sihêr" ji armanca xwendinê

4.Rêhetbûn, aqilmendiya zanistî, berçavgirtina objektîfbûnê, quretî nebin

  Zû zû, hûn ê xew nebin gava ku hûn diçin nav nivînan. An jî doşeka we pir rehet e, ez difikirim, divê we doşek Synwin bikar anibe

  www.springmattressfactory.com