Doşeka Cûda Ji bo Kesên Cûda Minasib e

Ji bo Pitik: Bala xwe bidin fonksiyona hewayê

Zarokên nûbûyî hestiyên wan pir nerm in, 70% ji dema di nav nivînan de derbas dibe. Doşekên baş dikarin bibin alîkar ku hestiyên wan bi tendurist mezin bibin, ji ber vê yekê pir aqilmend e ku dêûbavên ciwan doşekek pitikek bi kalîte hilbijêrin. Doşekên pitikan ên hevpar ên li sûkê spong û bihar in. Çi cûre materyal be jî, divê qeraxa doşekê xwedan qulên eksozê be, û dema ku doşeka spongeyê hildibijêre, divê em zencîra wê ya bilind misoger bikin.

Ji bo Xwendekar: Xal parastina stûyê ye

Ciwan di qonaxa pêşkeftina laşî de ne û xwedî plastîkbûnek mezin in. Bi taybetî di vê serdemê de divê bal bê kişandin ser parastina vertebraya malzaroka malzarokê, çêtir e dêûbav zarokên xwe bibin sûkê, bila ew rehetiya doşekê biceribînin. Doşekek minasib pişta malzarokê diparêze û pêşkeftinê pêş dixe.

Ji bo Kal: Nikare pir nerm be

Bi gelemperî, kal û pîrên bi nexweşiya dil li ser nivîna hişk çêtir radizên, lê kal û pîrên bi guhertoyên vertebral nikarin li ser nivîna hişk razên, ji ber vê yekê divê doşek li gorî rewşa xwe were çêkirin. Pêdivî ye ku nivîn ji bo kal û pîran be ku lordoza fîzyolojîk a lumbar ya normal, kêşa ne-alî ya lumbar, bi astek hişk a li ser wê were domandin.

Ji bo Karkeran

Karker di bin zexteke mezin de ne. Ew bi adetî derengê şevê radibin û ji bêxewiyê dikişînin. Herin sûka doşekan yek hilbijêrin ku raze û wê hîs bike. Piştî 10-20 hûrdeman Heke dikare we rehet bike û nûjen bike ku ev yek rast e.

Kûçika fîzyolojîk a nerm û Fit dê bijartina weya baş be.