ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಹಾಸಿಗೆ

ಮಗುವಿಗೆ: ವಾತಾಯನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, 70% ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಅವರ ಮೂಳೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯುವ ಪೋಷಕರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಬಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್. ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುವಿರಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚು ನಿಷ್ಕಾಸ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಾಗಿ: ಪಾಯಿಂಟ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ

ಹದಿಹರೆಯದವರು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವರು ಹಾಸಿಗೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿರಿಯರಿಗೆ: ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೂಪಾಂತರಗಳೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಸಿಗೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೊಂಟದ ಶಾರೀರಿಕ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್, ಸೊಂಟದ ನಾನ್-ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಬಾಗುವಿಕೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಲಸಗಾರರಿಗಾಗಿ

ಕಾರ್ಮಿಕರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗಿ ಮಲಗಲು ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. 10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದದ್ದು.

ಮೃದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಶಾರೀರಿಕ ಕರ್ವ್ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.