مختلف گدی مختلف لوگوں کے لیے موزوں ہے۔

بچے کے لیے: وینٹیلیشن فنکشن پر توجہ دیں۔

نوزائیدہ بچوں کی ہڈیاں بہت نرم ہوتی ہیں، 70% وقت بستر پر گزارتا ہے۔ اچھے گدے ان کی ہڈیوں کو صحت مندانہ طور پر بڑھنے میں مدد دے سکتے ہیں، اس لیے نوجوان والدین کے لیے اچھے معیار کے بچے کے گدے کا انتخاب کرنا بہت دانشمندی ہے۔ بازار میں عام بچوں کے گدے سپنج اور سپرنگ ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کس قسم کا مواد ہے، توشک کے کنارے پر اخراج کے سوراخ ہونے چاہئیں، اور اسفنج گدے کا انتخاب کرتے وقت ہمیں اس کی اعلی کثافت کو یقینی بنانا چاہیے۔

طالب علم کے لیے: نقطہ گردن کی حفاظت ہے۔

نوعمر جسمانی نشوونما کے مرحلے میں ہیں اور ان میں بڑی پلاسٹکٹی ہوتی ہے۔ خاص طور پر اس عرصے میں، سروائیکل vertebra کے تحفظ پر توجہ دی جانی چاہیے، والدین بہتر طور پر اپنے بچوں کو بازار لے جائیں، انہیں گدے کے آرام کا تجربہ کرنے دیں۔ ایک مناسب توشک سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کرتا ہے اور ترقی کو فروغ دیتا ہے۔

بزرگ کے لیے: زیادہ نرم نہیں ہو سکتا

عام طور پر دل کے عارضے میں مبتلا بزرگ سخت بستر پر بہتر سوتے ہیں، لیکن کشیرکا متغیرات والے بزرگ سخت بستر پر نہیں سو سکتے، اس لیے توشک ان ​​کی اپنی صورت حال پر مبنی ہونا چاہیے۔ بوڑھوں کے لیے بستر عام lumbar جسمانی lordosis، lumbar غیر پس منظر موڑنے، اس پر سختی کی ایک خاص ڈگری کے ساتھ برقرار رکھنے کے لئے ہونا چاہئے.

مزدوروں کے لیے

ورکرز کام پر شدید دباؤ میں ہیں۔ وہ عادتاً رات گئے تک جاگتے ہیں اور بے خوابی کا شکار رہتے ہیں۔ گدے کے بازار میں جا کر لیٹنے کے لیے ایک کا انتخاب کریں اور اسے محسوس کریں۔ 10-20 منٹ کے بعد اگر آپ کو آرام اور تازگی کا احساس دلائے کہ یہ صحیح ہے۔

نرم اور فٹ جسمانی وکر آپ کا اچھا انتخاب ہوگا۔