ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਵੱਖਰਾ ਚਟਾਈ

ਬੱਚੇ ਲਈ: ਹਵਾਦਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, 70% ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਗੱਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਆਮ ਬੇਬੀ ਗੱਦੇ ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਸਪਰਿੰਗ ਹਨ। ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਗੱਦੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਵਿੱਚ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਛੇਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਪੰਜ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਲਈ: ਬਿੰਦੂ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ

ਕਿਸ਼ੋਰ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਲਾਸਟਿਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬਰਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਟਾਈ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਿਓ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਜ਼ੁਰਗ ਲਈ: ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਵੇਰੀਐਂਟ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰਾ ਸਧਾਰਣ ਲੰਬਰ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਲਾਰਡੋਸਿਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਲੰਬਰ ਗੈਰ-ਪੱਛਮੀ ਝੁਕਣਾ, ਇਸ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ.

ਕਾਮਿਆਂ ਲਈ

ਕਰਮਚਾਰੀ ਕੰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹਨ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਚਟਾਈ ਬਜ਼ਾਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਲੇਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। 10-20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ।

ਨਰਮ ਅਤੇ ਫਿਟ ਸਰੀਰਕ ਕਰਵ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਚੋਣ ਹੋਵੇਗੀ।