Mo fẹ lati sun nigbati mo ka iwe kan

   Orun funrararẹ ko ni nkankan lati ṣe pẹlu awọn iṣẹ kika

  Lati oju-ọna ti imọ-jinlẹ, eyi jẹ ihuwasi buburu ti a ṣẹda nipasẹ awọn isọdọtun ti o ni ilodisi. Oorun funrararẹ jẹ ihuwasi instinct ti awọn eniyan ti ko ni ibatan si awọn iṣẹ kika, ṣugbọn nitori asopọ pẹlu awọn iyanju ti ko ṣe pataki, awọn isọdọtun ti o baamu ni a ṣẹda.

  Bí àpẹẹrẹ, nínú ọ̀ràn ọpọlọ tó rẹ̀, ẹnì kan ṣì máa ń tẹnu mọ́ ọn láti ka ìwé. Nigbati mo gbe iwe naa, Emi ko le' ko le koju ifọle ti rirẹ. Mo fẹ lati jabọ iwe kan lati sun, ṣugbọn Mo ro pe Emi ko le' ko ka ati pe Mo le ṣe atilẹyin fun u. Lẹhin ọpọlọpọ awọn atunwi, ẹkọ ati sisun jẹ awọn iṣẹ meji ti ko ni ibatan si ara wọn. Lẹhin imuduro lemọlemọfún, asopọ yii ti wa ni adaṣe diẹdiẹ, ki kika ni ọjọ iwaju di ifosiwewe asọtẹlẹ fun oorun, niwọn igba ti o ba gbe iwe naa ti o fẹ sun.

  Awọn ọna mẹrin lati ṣe imukuro awọn itujade ipo inhibitory:

1.Tailored, loye aago ti ibi ti ara ẹni, yan imọ-jinlẹ ati akoko kika ṣiṣe-giga ti ara ẹni

2.Crefully isakoso, ni ibamu pẹlu ara ẹni lọrun, ri diẹ ninu awọn "awọn iṣe kekere" ti o mu ki o ni idunnu ati iranlọwọ mu agbara ero rẹ pọ si.

3.Concentrate lori ara, jin awọn ohun itọwo, ki o si iwari awọn "ifaya" ti idi ti kika

4.Relaxation, ijinle sayensi rationality, considering objectivity, ma ko ni le ti igbaraga

  Laipẹ, iwọ kii yoo sun nigbati o ba lọ si ibusun. Tabi matiresi rẹ jẹ itunu pupọ, Mo ro pe, o gbọdọ ti lo matiresi Synwin

  www.springmattressfactory.com