පොතක් කියවන විට මට නිදා ගැනීමට අවශ්‍යයි

   කියවීමේ ක්‍රියාකාරකම් සමඟ නින්දට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත

  මනෝවිද්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයකින්, මෙය කොන්දේසි සහිත reflexes විසින් පිහිටුවන ලද නරක පුරුද්දකි. නින්ද යනු කියවීමේ ක්‍රියාකාරකම්වලට සම්බන්ධ නොවන පුද්ගලයින්ගේ සහජ හැසිරීමකි, නමුත් අදාළ නොවන උත්තේජක සමඟ ඇති සම්බන්ධය නිසා, අනුරූප කොන්දේසි සහිත ප්‍රත්‍යාවර්ත සෑදී ඇත.

  නිදසුනක් වශයෙන්, වෙහෙසට පත් වූ මොළයේ දී, පුද්ගලයෙකු තවමත් පොත් කියවීමට අවධාරනය කරයි. මම පොත අතට ගත් විට, මට තෙහෙට්ටුව ආක්‍රමණයට එරෙහි වීමට' මට නිදා ගැනීමට පොතක් විසි කිරීමට අවශ්‍ය විය, නමුත් මට එය කියවීමට& # 39 බොහෝ පුනරාවර්තනයන්ගෙන් පසුව, ඉගෙනීම සහ නිදාගැනීම යනු එකිනෙකට සම්බන්ධ නොවන ක්රියාකාරකම් දෙකකි. අඛණ්ඩව ශක්තිමත් කිරීමෙන් පසුව, මෙම සම්බන්ධතාවය ක්‍රමයෙන් සවි කර ඇති අතර, ඔබ පොත අතට ගෙන නිදා ගැනීමට අවශ්‍ය තාක් කල්, අනාගතයේ දී කියවීම නිදිමත සඳහා නැඹුරු සාධකයක් බවට පත් වේ.

  බාධාකාරී කොන්දේසි සහිත විමෝචනය ඉවත් කිරීමට ක්රම හතරක්:

1. ගැලපෙන පරිදි, පුද්ගලික ජීව විද්‍යාත්මක ඔරලෝසුව තේරුම් ගන්න, විද්‍යාත්මක සහ පුද්ගලීකරණය කළ ඉහළ කාර්යක්ෂම කියවීමේ වේලාව තෝරන්න

2.පෞද්ගලික මනාපයන් අනුව ප්‍රවේශමෙන් කළමනාකරණය කර, සමහරක් සොයා ගන්න "කුඩා ක්රියාවන්" එය ඔබව සතුටු කරන අතර ඔබේ සිතීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

3. ශරීරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, රසය ගැඹුරු කරන්න, සහ සොයා ගන්න "චමත්කාරය" කියවීමේ අරමුණ

4. විවේකය, විද්‍යාත්මක තාර්කිකත්වය, වාස්තවිකත්වය සලකා, අහංකාර නොවන්න

  ඉක්මනින්, ඔබ ඇඳට යන විට ඔබ නිදිමත නොවනු ඇත. නැත්තම් ඔයාගෙ මෙට්ටය සැප වැඩියි මම හිතන්නෙ ඔයා Synwin මෙට්ටය පාවිච්චි කරන්න ඇති

  www.springmattressfactory.com