Gusto kong matulog kon magbasa kog libro

   Ang pagkatulog mismo walay kalabotan sa mga kalihokan sa pagbasa

  Gikan sa usa ka sikolohikal nga punto sa panglantaw, kini usa ka dili maayo nga kinaiya nga naporma sa mga gikondisyon nga mga reflexes. Ang pagkatulog mismo usa ka kinaiyanhon nga kinaiya sa mga tawo nga wala’y kalabotan sa mga kalihokan sa pagbasa, apan tungod sa koneksyon sa wala’y kalabotan nga pagpukaw, ang katugbang nga mga reflexes nga gikondisyon naporma.

  Pananglitan, sa kaso sa usa ka gikapoy nga utok, ang usa ka tawo nag-insister gihapon sa pagbasa sa mga libro. Sa dihang gipunit nako ang libro, ' dili nako mapugngan ang pagsulod sa kakapoy. Gusto kong ilabay ang usa ka libro aron matulog, apan gibati nako nga' dili nako kini mabasa ug halos dili nako kini masuportahan. Human sa daghang mga pagbalik-balik, ang pagkat-on ug pagkatulog duha ka mga kalihokan nga wala'y kalabutan sa usag usa. Human sa padayon nga pagpalig-on, kini nga koneksyon anam-anam nga naayo, aron ang pagbasa sa umaabot mahimong usa ka predisposing factor sa pagkatulog, basta imong kuhaon ang libro ug gusto nga matulog.

  Upat ka mga paagi sa pagwagtang sa makapugong nga mga conditional emissions:

1.Gipahiangay, sabta ang personal nga biological nga orasan, pilia ang siyentipikanhon ug personal nga oras sa pagbasa sa taas nga kahusayan

2. Maampingong gidumala, sumala sa personal nga mga gusto, pangitaa ang pipila "gamay nga aksyon" nga makapalipay kanimo ug makatabang sa pagpalambo sa imong abilidad sa paghunahuna.

3. Pagkonsentrar sa lawas, pagpalawom sa lami, ug pagdiskobre sa "kaanyag" sa katuyoan sa pagbasa

4. Relaxation, scientific rationality, considering objectivity, ayaw pagkaarogante

  Sa dili madugay, dili ka makatulog kung matulog ka. O ang imong kutson komportable kaayo, sa akong hunahuna, kinahanglan nimo nga gigamit ang Synwin nga kutson

  www.springmattressfactory.com