Skaitydama knygą noriu miego

   Pats miegas neturi nieko bendra su skaitymo veikla

  Psichologiniu požiūriu tai yra blogas įprotis, suformuotas sąlyginių refleksų. Pats miegas yra instinktyvus žmonių elgesys, nesusijęs su skaitymo veikla, tačiau dėl ryšio su nereikšmingais dirgikliais susidaro atitinkami sąlyginiai refleksai.

  Pavyzdžiui, pavargusių smegenų atveju žmogus vis tiek primygtinai reikalauja skaityti knygas. Kai paėmiau knygą į rankas, negalėjau atsispirti nuovargiui ' Norėjau mesti knygą miegoti, bet pajutau, kad negaliu jos perskaityti ir vos galiu palaikyti. Po tiek pakartojimų mokymasis ir miegas yra dvi viena su kita nesusijusios veiklos. Po nuolatinio stiprinimo šis ryšys pamažu užsifiksavo, todėl skaitymas ateityje taps mieguistumo veiksniu, kol paimsi į rankas knygą ir nori miego.

  Keturi būdai, kaip pašalinti slopinančias sąlygines emisijas:

1. Pritaikytas, suprasti asmeninį biologinį laikrodį, pasirinkti mokslinį ir personalizuotą didelio efektyvumo skaitymo laiką

2. Kruopščiai valdoma, pagal asmeninius pageidavimus, rasti keletą "smulkūs veiksmai" kurie daro jus laimingus ir padeda pagerinti jūsų mąstymo gebėjimus.

3.Susikoncentruokite į kūną, pagilinkite skonį ir atraskite "žavesio" skaitymo tikslu

4. Atsipalaidavimas, mokslinis racionalumas, atsižvelgiant į objektyvumą, nebūkite arogantiški

  Greitai eidami miegoti nebūsite mieguisti. Arba jūsų čiužinys per patogus, manau, kad naudojote Synwin čiužinį

  www.springmattressfactory.com