Abdi hoyong bobo nalika kuring maca buku

   Saré sorangan henteu aya hubunganana sareng kagiatan maca

  Tina sudut pandang psikologis, ieu mangrupikeun kabiasaan goréng anu dibentuk ku refleks anu dikondisikeun. Saré sorangan nyaéta kabiasaan nurut naluri jalma anu teu aya hubunganana sareng kagiatan maca, tapi kusabab hubunganana sareng rangsangan anu teu relevan, refleks anu cocog kabentuk.

  Contona, dina hal otak capé, jalma masih keukeuh maca buku. Waktu kuring nyokot buku, kuring'teu bisa nolak kacapean. Abdi hoyong ngalungkeun buku kanggo bobo, tapi kuring ngarasa yén kuring henteu tiasa maca' kuring henteu tiasa ngadukung. Saatos seueur pengulangan, diajar sareng sare mangrupikeun dua kagiatan anu henteu aya hubunganana. Saatos tulangan kontinyu, sambungan ieu laun-laun dibereskeun, ku kituna maca dina mangsa nu bakal datang jadi faktor predisposing pikeun sleepiness, salami anjeun nyokot buku jeung hayang bobo.

  Opat cara pikeun ngaleungitkeun émisi kondisional ngahambat:

1.Tailored, ngartos jam biologis pribadi, milih ilmiah sarta pribadi-efisiensi tinggi waktu bacaan

2. Diurus sacara saksama, luyu jeung karesep pribadi, panggihan sababaraha "lampah saeutik" anu ngajadikeun anjeun bagja sareng ngabantosan ningkatkeun kamampuan mikir anjeun.

3. Konsentrasi dina awak, deepen rasa, sarta manggihan nu "pesona" tina tujuan maca

4. Rélaxasi, rasionalitas ilmiah, nimbang objektivitas, ulah sombong

  Moal lami deui, anjeun moal bobo nalika anjeun bobo. Atawa kasur anjeun teuing nyaman, Jigana, anjeun kudu geus dipaké kasur Synwin

  www.springmattressfactory.com