ʻO ka moena paʻakikī VS ka moena palupalu ʻoi aku ka ikaika? No ke aha he mea nui ka hiamoe i ke ola kino a me ka noʻonoʻo o ka poʻe - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

I ke koho ʻana i ka moena, ua maʻa mākou ma Kina i ka 'moe ma kahi moena paʻakikī.' I kēia mau lā, ʻokoʻa nā moena i kūʻai ʻia ma ka mākeke i ka palupalu a me ka paʻakikī, no laila ʻo wai kāu makemake? ʻO ka poʻe ʻelemakule e koho i nā moena paʻakikī no ka mea 'maikaʻi lākou no ka iwi kuamoʻo'; ʻoiai ka hapa nui o ka poʻe ʻōpio e koho i nā moena palupalu no ka mea 'oluʻolu i ka hiamoe'. No laila, i kēia lā, e hāʻawi ka Ningxia Mattress Factory i kahi hoʻolauna i ka nīnau inā ʻoi aku ka maikaʻi o ka moena paʻa a i ʻole ka moena palupalu, a e kamaʻilio wau e pili ana i ka nui o ka hiamoe i ke olakino kino a me ka noʻonoʻo.

Pono e hoʻoholo i ka palupalu a me ka paʻakikī o ka moena e like me nā kūlana o kēlā me kēia kanaka. No ka lono ʻaʻole maikaʻi nā moena palupalu no ka lumbar a me ka iwi kuamoʻo

.. Manaʻo wau ʻo ke kumu o ke kūʻai ʻana i kahi moena 'e like me kāu makemake.' ʻO ka mea mua, ʻaʻohe pono e hoʻokaʻawale i waena o ka palupalu a me ka paʻakikī o ka moena, e 'moe i lalo a manaʻo'; ʻO ka lua, ua hoʻoholo ʻia e like me ka makahiki, ke kūlana kino, a me nā ʻano moe.

Hiki i nā moena palupalu a paʻakikī ke kumu i nā maʻi 'spine a me lumbar' e hopohopo nei nā mea a pau? Ua hana nā loea mai Shenyang Mattress Meilan i nā hoʻokolohua ma kēia. Ua koho wale lākou i nā moena palupalu, nā moena paʻakikī, a me nā moena palupalu a paʻakikī. Ua hoʻohana ʻia nā kukui X no ka nānā ʻana i ka iwi kuamoʻo o ke kanaka e moe ana ma luna o nā moena palupalu ʻoluʻolu a paʻakikī. kinona. Hōʻike nā hopena hoʻokolohua ʻo ka moena palupalu ʻoi aku ka mea e kūlou pololei ai ka spine lumbar, ʻoiai ʻaʻole loaʻa ka scoliosis i ka moena paʻakikī. ʻAʻole hiki i ka curvature kūpono o ka spine ke hōʻoia i ka palupalu a me ka paʻakikī. ʻO wai ka maikaʻi? ʻO nā moena wale nō me ka paʻakikī haʻahaʻa he mea maʻamau.

ʻO ka hiamoe kūpono ke kākoʻo i ke ola maʻamau o ke kanaka a me ka hana maʻamau. ʻO ke kumu kumu, ʻo ka hiamoe maikaʻi wale nō i ka pō, hiki ke hana maikaʻi i ke ao. Ua like ia me ke kelepona make e pono e hoʻopiʻi koke ma mua o ka hoʻohana maʻamau. Ua luhi ka poʻe ma hope o ka lā hana, a aia nō hoʻi lākou i ke kūlana uila ʻole. Pono lākou i ka hiamoe e hoʻopiha piha ʻia e hōʻoia i ka hana maʻamau. Hiki ke ʻike ʻia he mea nui ka hiamoe no ke ola kino a me ka noʻonoʻo o ke kanaka.

ʻO ka maikaʻi o ka hiamoe o nā kānaka e pili pono ana i ka lōʻihi o ke ola. He yin ka moe. Pono mākou e hoʻohana i ka yin i ka pō e hānai i ka yang i ke ao, a e hānai i ke ʻano, qi, a me ka ʻuhane i ke ao. Pehea e hiki ai iā mākou ke hōʻoia i ka hiamoe kūpono a maikaʻi?

1. E hiamoe ma mua o ka hola 11 o ke ahiahi e kōkua i ka yang qi e ulu a hoʻomaikaʻi i ka ʻuhane a me ka ikaika.

ʻO ka hiamoe ke hānai iā Yang Qi. I ka hora 11 o ka po, ua hiki i ka manawa. I kēia manawa, ʻo ia ka manawa e hoʻomaka ai ka ikaika o ka Yang, no laila he kumu nui loa. ʻO ka pōmaikaʻi, e moe ma mua o ka hola 11, i hiki ai iā ʻoe ke hoʻāla mālie i kēia ola, a hiki iā ʻoe ke hoʻāla i kou hiamoe. Mea nui loa. Inā ʻaʻole ʻoe e hiamoe i ka wā o ka hānau ʻana, e pili ana ia i kou kūlana noʻonoʻo a me kou noʻonoʻo ʻana, a e pōʻino ai kou ola kino a me kou noʻonoʻo.

2. E hōʻoia i ka hiamoe hohonu mai ka hola 11 am a i ka hola 5. He mea nui ka hiamoe e like me ka moena i ke ola kino a me ka noʻonoʻo o nā kānaka a ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana i ka ikehu a me ka ʻuhane.

Mai ka hola 1:00 a hiki i ka hola 3:00 o ke kakahiaka, pono ʻoe e hiamoe maikaʻi i kēia manawa, inā ʻaʻole hiki i kou ate ke hānai. No ka mea, i kēia manawa, ʻoiai ke hoʻāla hou nei ka yang qi, pono ʻoe e hoʻohuli a hoʻomalu iā ia, ʻo ia hoʻi, he hāʻule i ka wā e piʻi ana. No laila, inā makemake ʻoe e hoʻonui i kou koko ake, pono ʻoe e hiamoe maikaʻi mai ka hola 1 a hiki i ka hola 3. A i ʻole, inā ʻaʻole ʻoe e hiamoe maikaʻi i kēia wā, e loli nui kou ʻano i ka lā aʻe, a e huhū a paio ʻoe me nā poʻe ʻē aʻe no ka mea pili ke ake me ka huhū. Inā ʻaʻole ʻoe mālama i ke akepaʻa, e huhū ʻoe, huhū, a kaumaha.

Mai ka hola 3 a hiki i ka 5 o ke kakahiaka, ʻo kēia ka manawa ke kaʻina o ka qi o ke kino kanaka a me ke koko e huli ana mai ka noho mālie, i hana ʻia ma ka hiamoe hohonu. Inā ʻaʻole ʻoe e hiamoe maikaʻi, ʻaʻole hiki ke mālama maikaʻi ʻia ka qi a me ke koko, e pili ana i ka hōʻiliʻili a me ka ulu ʻana o ke kino a me ka ʻuhane o ke kino. Pono ʻoe e ʻike he pili ka māmā iā Yousi, no laila ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe maikaʻi i kēia manawa, maʻalahi ʻoe e hopohopo i ka lā, a makemake ʻoe e kuhi makapō, e hoʻopiʻi hewa ai, a ʻaʻole maikaʻi ia no kou mau manaʻo, ʻuhane, a me kou puʻuwai.

3. E ʻoluʻolu e hiamoe mai ka hola 11 a hiki i ka hola 13 i mea e hānai ai i kou noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo.

ʻO ke awakea e pili ana i ka hola 11 a hiki i ka hola 13 awakea, ʻo ia ka manawa e hoʻololi ai ka lani a me ka honua. I kēia manawa, pono e hiamoe no kekahi manawa. ʻAʻole maikaʻi wale ia no ke kino, akā hiki ke hānai i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo, i mea e lawa ai ka ikehu e hana ai i ka ʻauinalā. A pono ʻoe e ʻike ʻo ka noʻonoʻo ka haku o nā ʻōpū o loko. Pono ka puʻuwai maikaʻi i nā hana a pau o ke kino o ke kanaka e hana maikaʻi, me ke ʻano a me ka ikehu i loko o nā ʻōpū o loko. No laila, no ka poʻe maʻamau, he mea nui ka hiamoe ʻana, inā loaʻa ka manaʻo, hiki iā lākou ke hana.

Ma ka maʻiʻo i luna, ua loiloi ka Ningxia Mattress Factory i ke koho ʻana i ka moena paʻakikī a me ka moena palupalu no nā mea a pau, a kamaʻilio e pili ana i ke koʻikoʻi o ka hiamoe i ke olakino kino a me ka noʻonoʻo o ka poʻe, a ke manaʻo nei au e kōkua ia i nā mea a pau.