Σκληρό στρώμα VS μαλακό στρώμα, ποιο είναι πιο ανθεκτικό; Γιατί ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός για τη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Στην επιλογή στρώματος, εμείς στην Κίνα έχουμε συνηθίσει να «κοιμόμαστε σε σκληρό κρεβάτι». Σήμερα, τα στρώματα που πωλούνται στην αγορά διαφέρουν σε μαλακά και σκληρά, οπότε ποιο προτιμάτε; Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία τείνουν να επιλέγουν σκληρά στρώματα επειδή είναι «καλά για τη σπονδυλική στήλη», ενώ οι περισσότεροι νέοι επιλέγουν μαλακά στρώματα επειδή είναι «άνετα στον ύπνο». Έτσι, σήμερα, το Ningxia Mattress Factory θα κάνει μια εισαγωγή στο ερώτημα αν ένα σκληρό στρώμα είναι καλύτερο ή ένα μαλακό, και θα μιλήσω για το πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για τη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων.

Η απαλότητα και η σκληρότητα του στρώματος θα πρέπει να καθορίζονται ανάλογα με τις ατομικές περιστάσεις. Όσο για τη φήμη ότι «τα μαλακά στρώματα δεν είναι καλά για την οσφυϊκή μοίρα και τη σπονδυλική στήλη»

.. Πιστεύω ότι ο σκοπός της αγοράς ενός στρώματος είναι «ανάλογα με αυτό που σας αρέσει». Πρώτον, δεν χρειάζεται να κάνετε σκόπιμη διάκριση μεταξύ του μαλακού και του σκληρού στρώματος, απλώς «ξαπλώστε και ψηλαφήστε το». Δεύτερον, καθορίζεται ανάλογα με την ηλικία, τη φυσική κατάσταση και τις συνήθειες ύπνου.

Θα προκαλέσουν τα μαλακά και σκληρά στρώματα τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και της οσφυϊκής μοίρας που ανησυχούν όλους; Επαγγελματίες από το Shenyang Mattress Meilan έχουν κάνει πειράματα πάνω σε αυτό. Επέλεξαν τυχαία μαλακά στρώματα, σκληρά στρώματα και μέτρια μαλακά και σκληρά στρώματα. Χρησιμοποιήθηκαν ακτίνες Χ για τον έλεγχο της σπονδυλικής στήλης ενός ατόμου που βρισκόταν στα παραπάνω τρία διαφορετικά μαλακά και σκληρά στρώματα. σχήμα. Τα πειραματικά αποτελέσματα δείχνουν ότι ένα υπερβολικά μαλακό στρώμα θα προκαλέσει ευθεία κάμψη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ενώ ένα υπερβολικά σκληρό στρώμα προφανώς δεν θα έχει σκολίωση. Η σωστή καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να εγγυηθεί απαλότητα και σκληρότητα. Ποιο είναι καλύτερο; Μόνο τα στρώματα με μέτρια σκληρότητα είναι σχετικά κανονικά.

Ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για την υποστήριξη της κανονικής ζωής και της κανονικής εργασίας ενός ατόμου. Το βασικό κίνητρο, μόνο ένας καλός ύπνος το βράδυ, μπορεί να λειτουργήσει καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι σαν ένα νεκρό κινητό τηλέφωνο που πρέπει να φορτιστεί αμέσως πριν μπορέσει να χρησιμοποιηθεί κανονικά. Οι άνθρωποι είναι κουρασμένοι μετά από μια μέρα δουλειάς και βρίσκονται επίσης σε κατάσταση έλλειψης ηλεκτρικού ρεύματος. Χρειάζονται αρκετό ύπνο για να φορτιστούν πλήρως και να διασφαλίσουν την κανονική λειτουργία τους. Μπορεί να φανεί ιδιαίτερα ότι ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων.

Η ποιότητα του ύπνου των ανθρώπων σχετίζεται άμεσα με τη διάρκεια ζωής. Ο ύπνος είναι γιν. Πρέπει να χρησιμοποιούμε το γιν τη νύχτα για να θρέψουμε το γιανγκ κατά τη διάρκεια της ημέρας και να θρέψουμε την ουσία, το τσι και το πνεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πώς μπορούμε να εξασφαλίσουμε έναν επαρκή και υγιή ύπνο;

1. Φροντίστε να κοιμάστε πριν από τις 11 το βράδυ για να βοηθήσετε το γιανγκ τσι να αναπτυχθεί και να βελτιώσει το πνεύμα και την ενέργεια.

Ο ύπνος θρέφει το Γιανγκ Τσι. Στις 11 η ώρα το βράδυ, η χοληδόχος κύστη είναι στην ώρα της. Αυτή ακριβώς τη στιγμή, είναι που η ενέργεια του γιανγκ αρχίζει να αναπτύσσεται, επομένως υπάρχει μια πολύ σημαντική αρχή. Ευτυχώς, πηγαίνετε για ύπνο πριν τις 11, ώστε να αυξήσετε σιγά σιγά αυτή τη ζωτικότητα και να αυξήσετε τον ύπνο σας. Πολύ σημαντικό. Αν δεν κοιμηθείτε κατά τη διάρκεια του τοκετού, αυτό θα επηρεάσει την ψυχική σας κατάσταση και την κρίση σας, και θα είναι επιζήμιο για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.

2. Βεβαιωθείτε ότι ο βαθύς ύπνος είναι από τις 11 π.μ. έως τις 5 π.μ. Ο ύπνος που μοιάζει με στρώμα είναι σημαντικός για τη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων και συμβάλλει περισσότερο στη διατήρηση της ενέργειας και του πνεύματος.

Από τη 1:00 έως τις 3:00 το πρωί, πρέπει να κοιμάστε καλά αυτή την ώρα, διαφορετικά το συκώτι σας δεν θα μπορεί να τραφεί. Επειδή αυτή τη στιγμή, παρόλο που το γιανγκ τσι αναγεννάται, πρέπει να συγκλίνεις και να το ελέγχεις, δηλαδή, πρέπει να υπάρχει μια πτώση ενώ ανεβαίνει. Επομένως, αν θέλετε να αυξήσετε την αρτηριακή σας πίεση, πρέπει να κοιμάστε καλά από τη 1η έως τις 3 η ώρα. Διαφορετικά, αν δεν κοιμηθείτε καλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η διάθεσή σας θα αλλάξει πολύ την επόμενη μέρα και θα θυμώσετε και θα έρθετε σε σύγκρουση με τους άλλους επειδή το συκώτι σχετίζεται με τον θυμό. Αν δεν νοιάζεσαι για το συκώτι, θα θυμώνεις, θα θυμώνεις και θα καταθλίβεσαι.

Από τις 3 έως τις 5 το πρωί, αυτή η ώρα είναι ακριβώς η διαδικασία της αλλαγής του τσι και του αίματος του ανθρώπινου σώματος από την ακινησία, η οποία γίνεται μέσω του βαθύ ύπνου. Αν δεν κοιμάστε καλά, το τσι και το αίμα δεν μπορούν να διατηρηθούν καλά, κάτι που θα επηρεάσει τη συλλογή και την ανάπτυξη της ουσίας και του πνεύματος του σώματος. Πρέπει να ξέρεις ότι οι πνεύμονες σχετίζονται με τον Γιούσι, επομένως δεν μπορείς να κοιμηθείς καλά αυτή την ώρα, ανησυχείς εύκολα κατά τη διάρκεια της ημέρας και σου αρέσει να μαντεύεις στα τυφλά, προκαλώντας λάθη κρίσης, και αυτό δεν είναι καλό για τα συναισθήματα, το πνεύμα και την καρδιά σου.

3. Φροντίστε να κοιμάστε από τις 11 έως τις 13 το μεσημέρι για να θρέψετε το μυαλό και το μυαλό σας.

Το μεσημέρι αναφέρεται στο διάστημα από τις 11 π.μ. έως τις 13 μ.μ., αυτή τη φορά το σημείο αλλαγής ουρανού και γης. Αυτή τη στιγμή, φροντίστε να κοιμηθείτε για λίγο. Δεν είναι μόνο καλό για το σώμα, αλλά μπορεί επίσης να θρέψει το μυαλό και το μυαλό, έτσι ώστε να διασφαλιστεί ότι υπάρχει αρκετή ενέργεια για να εργαστείτε το απόγευμα. Και πρέπει να ξέρετε ότι το μυαλό είναι ο κύριος των εσωτερικών οργάνων. Μια καλή καρδιά απαιτεί όλες τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος για να λειτουργούν καλά, συμπεριλαμβανομένης της ουσίας και της ενέργειας που περιέχεται στα εσωτερικά όργανα. Επομένως, για τους απλούς ανθρώπους, ο υπνάκος είναι σημαντικός, αρκεί να έχουν την πρόθεση, μπορούν να το κάνουν.

Στο παραπάνω περιεχόμενο, το Εργοστάσιο Στρωμάτων Ningxia ανέλυσε την επιλογή σκληρού και μαλακού στρώματος για όλους και μίλησε για τη σημασία του ύπνου για τη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων και ελπίζω ότι θα είναι χρήσιμο σε όλους.