Kietas ir minkštas čiužinys, kuris tvirtesnis? Kodėl miegas toks svarbus žmonių fizinei ir psichinei sveikatai – „Mengle Soft Mattress Co., Ltd.“

Rinkdamiesi čiužinį, mes, kinai, esame įpratę „miegoti ant kietos lovos“. Šiais laikais rinkoje parduodami čiužiniai yra įvairūs – minkšti ir kieti, tad kurį rinktis? Vyresnio amžiaus žmonės dažniausiai renkasi kietus čiužinius, nes jie „gerai stuburui“; o dauguma jaunų žmonių renkasi minkštus čiužinius, nes ant jų „patogu miegoti“. Taigi, šiandien „Ningxia Mattress Factory“ pateiks įvadą į klausimą, ar kietas čiužinys yra geresnis, ar minkštas, ir papasakosiu, koks svarbus miegas yra žmonių fizinei ir psichinei sveikatai.

Čiužinio minkštumas ir kietumas turėtų būti nustatomi atsižvelgiant į individualias aplinkybes. Kalbant apie gandą, kad „minkšti čiužiniai kenkia juosmens ir stuburo sritims“

.. Manau, kad čiužinio pirkimo tikslas yra „pagal tai, kas jums patinka“. Pirma, nereikia sąmoningai atskirti čiužinio minkštumo nuo kietumo, tiesiog „atsigulkite ir pajuskite“; antra, tai priklauso nuo amžiaus, fizinės būklės ir miego įpročių.

Ar minkšti ir kieti čiužiniai sukels „stuburo ir juosmens“ ligas, dėl kurių visi nerimauja? „Shenyang Mattress Meilan“ specialistai atliko šiuo klausimu eksperimentus. Jie atsitiktinai pasirinko minkštus čiužinius, kietus čiužinius ir vidutiniškai minkštus bei kietus čiužinius. Rentgeno spinduliais buvo patikrintas žmogaus, gulinčio ant minėtų trijų skirtingų minkštų ir kietų čiužinių, stuburas. forma. Eksperimentiniai rezultatai rodo, kad per minkštas čiužinys ištiesins juosmens stuburą, o per kietas čiužinys akivaizdžiai nesukels skoliozės. Tinkamas stuburo išlinkimas negali garantuoti minkštumo ir kietumo. Kuris geresnis? Tik vidutinio kietumo čiužiniai yra gana normalūs.

Pakankamas miegas yra būtinas normaliam žmogaus gyvenimui ir normaliam darbui. Pagrindinė motyvacija – geras miegas naktį – gali būti naudinga dieną. Tai tarsi neveikiantis mobilusis telefonas, kurį reikia nedelsiant įkrauti, kad būtų galima juo normaliai naudotis. Žmonės pavargę po darbo dienos, be to, jie yra be elektros. Jiems reikia pakankamai miego, kad būtų visiškai įkrauti ir užtikrintų normalų veikimą. Visų pirma, galima pastebėti, kad miegas yra labai svarbus žmonių fizinei ir psichinei sveikatai.

Žmonių miego kokybė yra tiesiogiai susijusi su gyvenimo trukme. Miegas yra yin. Naktį turime naudoti in energiją, kad dieną maitintume jang energiją, o dieną – esenciją, či energiją ir dvasią. Kaip galime užtikrinti tinkamą ir sveiką miegą?

1. Būtinai eikite miegoti iki 23 valandos vakaro, kad padėtumėte jang či augti ir gerinti dvasią bei energiją.

Miegas skirtas Jang Či maitinimui. 11 valandą nakties tulžies pūslė yra laiku. Šiuo metu būtent tada pradeda augti jang energija, todėl labai svarbus principas. Laimei, eikite miegoti iki 11 valandos, kad galėtumėte pamažu didinti šią gyvybingumą ir pagerinti savo miegą. Labai svarbu. Jei nemiegosite gimdymo metu, tai paveiks jūsų psichinę būseną ir nuovoką, taip pat pakenks jūsų fizinei ir psichinei sveikatai.

2. Užtikrinkite gilų miegą nuo 11 iki 5 val. Čiužinį primenantis miegas yra svarbus žmonių fizinei ir psichinei sveikatai ir labiau padeda palaikyti energiją bei dvasią.

Nuo 1:00 iki 3:00 ryto šiuo metu turite gerai išsimiegoti, kitaip jūsų kepenys negalės maitintis. Nes šiuo metu, nors jang či ir regeneruojasi, jūs turite jį konverguoti ir kontroliuoti, tai yra, kylant, turi būti kritimas. Todėl, jei norite padidinti kepenų kraujo kiekį, turite gerai išsimiegoti nuo 1 iki 3 valandos. Kitaip tariant, jei šiuo laikotarpiu gerai neišsimiegosite, kitą dieną jūsų nuotaika labai pasikeis, supyksite ir konfliktuosite su kitais, nes kepenys susijusios su pykčiu. Jei nesirūpinsite kepenimis, supyksite, supyksite ir apimsite depresijos.

Nuo 3 iki 5 valandos ryto, šiuo metu būtent ir vyksta žmogaus kūno či ir kraujo atsigavimo iš ramybės būsenos procesas, kuris atliekamas gilaus miego metu. Jei blogai miegate, či ir kraujas negali būti gerai palaikomi, o tai paveiks kūno esmės ir dvasios kaupimąsi ir augimą. Turite žinoti, kad plaučiai yra susiję su Yousi, todėl šiuo metu negalite gerai miegoti, dieną jus lengva neraminti ir mėgstate aklai spėlioti, sukeldami vertinimo klaidas, ir tai kenkia jūsų emocijoms, dvasiai ir širdžiai.

3. Būtinai nusnūskite nuo 11 iki 13 val., kad pamaitintumėte savo protą ir sąmonę.

Vidurdienis reiškia laikotarpį nuo 11 iki 13 valandos, šį kartą dangaus ir žemės pasikeitimo tašką. Šiuo metu būtinai kurį laiką pamiegokite. Tai ne tik naudinga kūnui, bet ir gali maitinti protą bei sąmonę, kad po pietų būtų pakankamai energijos darbui. Ir jūs turite žinoti, kad protas yra vidaus organų šeimininkas. Gera širdis reikalauja, kad gerai veiktų visos žmogaus kūno funkcijos, įskaitant vidaus organuose esančią esenciją ir energiją. Todėl paprastiems žmonėms svarbu nusnūsti, jei tik jie turi ketinimą, jie gali tai padaryti.

Aukščiau pateiktame turinyje „Ningxia Mattress Factory“ išanalizavo kieto ir minkšto čiužinio pasirinkimą kiekvienam ir kalbėjo apie miego svarbą žmonių fizinei ir psichinei sveikatai, ir tikiuosi, kad tai bus naudinga visiems.