Koltxoi gogorra VS koltxoi biguna, zein da sendoagoa? Zergatik da loa hain garrantzitsua pertsonen osasun fisiko eta mentalerako - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Koltxoia aukeratzerakoan, Txinan ohituta gaude "ohe gogor batean lo egitera". Gaur egun, merkatuan saltzen diren koltxoiak bigunak eta gogorrak dira, beraz, zein nahiago duzu? Adinekoek koltxoi gogorrak aukeratzen dituzte "bizkarrezurrarentzat onak" direlako; gazte gehienek, berriz, koltxoi bigunak aukeratzen dituzte "lo egiteko erosoak" direlako. Beraz, gaur, Ningxia Mattress Factory-k koltxoi gogorra edo bigun hobea den galderari sarrera emango dio, eta loak pertsonen osasun fisiko eta mentalean duen garrantziaz hitz egingo dut.

Koltxoiaren biguntasuna eta gogortasuna banakako egoeraren arabera zehaztu behar dira. «Koltxoi bigunak ez direla onak bizkarrezur eta gerrialderako» dioen zurrumurruari dagokionez.

.. Uste dut koltxoi bat erostearen helburua "zuk gustuko duzunaren arabera" dela. Lehenik eta behin, ez dago nahita bereizi beharrik koltxoiaren biguna eta gogorra, "etzanda eta sentitu" besterik ez; bigarrenik, adinaren, egoera fisikoaren eta lo egiteko ohituren arabera zehazten da.

Koltxoi bigun eta gogorrek denek kezkatzen dituzten "bizkarrezur eta gerrialdeko" gaixotasunak eragingo al dituzte? Shenyang Mattress Meilan-eko profesionalek esperimentuak egin dituzte honen inguruan. Ausaz aukeratu zituzten koltxoi bigunak, koltxoi gogorrak eta koltxoi erdi bigunak eta gogorrak. Goiko hiru koltxoi bigun eta gogor horietan etzanda zegoen pertsona baten bizkarrezurra aztertzeko erradiografiak erabili ziren. forma. Esperimentu-emaitzek erakusten dute koltxoi bigunegi batek bizkarrezurra zuzen tolestea eragingo duela, eta koltxoi gogorregi batek, berriz, ez duela eskoliosirik izango, noski. Bizkarrezurraren kurbadura egokiak ezin du biguntasuna eta gogortasuna bermatu. Zein da hobea? Gogortasun ertaineko koltxoiak baino ez dira nahiko normalak.

Behar adina lo egitea pertsona baten bizitza normala eta lan normala egiteko da. Oinarrizko motibazioa, gauez ondo lo egitea bakarrik, egunean zehar ondo funtziona dezake. Normalean erabili aurretik berehala kargatu behar den telefono mugikor hil bat bezalakoa da. Jendea nekatuta dago lan egun baten ondoren, eta elektrizitaterik gabe ere badago. Behar adina lo behar dute guztiz kargatuta egoteko eta funtzionamendu normala bermatzeko. Bereziki ikus daiteke loa oso garrantzitsua dela pertsonen osasun fisiko eta mentalerako.

Pertsonen loaren kalitatea zuzenean lotuta dago bizi-iraupenarekin. Loa yin da. Gauez yina erabili behar dugu egunean zehar yanga elikatzeko, eta egunean zehar esentzia, qi eta espiritua elikatzeko. Nola berma dezakegu lo egokia eta osasuntsua?

1. Ziurtatu gaueko 11ak baino lehen lo egiten duzula yang qi-a hazten eta espiritua eta energia hobetzen laguntzeko.

Lo egitea Yang Qi elikatzeko da. Gaueko 11etan, behazun-xixkua garaiz dago. Une honetan, hain zuzen ere, yang energia hazten hasten den unea da, beraz, printzipio oso garrantzitsua da. Zorionez, oheratu 11ak baino lehen, bizitasun hori poliki-poliki handitu ahal izateko eta loa hobetzeko. Oso garrantzitsua. Erditzean lo egiten ez baduzu, zure egoera mentala eta epaimena kaltetuko ditu, eta kaltegarria izango da zure osasun fisiko eta mentalerako.

2. Ziurtatu lo sakona goizeko 11etatik goizeko 5etara dela. Koltxoi baten antzeko loa garrantzitsua da pertsonen osasun fisiko eta mentalerako, eta energia eta espiritua mantentzeko lagungarriagoa da.

Goizeko 1:00etatik 3:00etara, ondo lo egin behar duzu ordu honetan, bestela zure gibelak ezingo du elikatu. Zeren une honetan, yang qi-a birsortzen ari den arren, batu eta kontrolatu behar duzu, hau da, jaitsiera bat egon behar da igotzean. Beraz, gibeleko odol-maila igo nahi baduzu, ondo lo egin behar duzu 1etatik 3etara. Bestela, aldi honetan ondo lo egiten ez baduzu, hurrengo egunean asko aldatuko zaizu aldartea, eta haserretu eta gatazkak izango dituzu besteekin, gibela haserrearekin lotuta baitago. Gibela zaintzen ez baduzu, haserretu, amorratu eta deprimitu egingo zara.

Goizeko 3etatik 5etara, ordu hau da, hain zuzen ere, giza gorputzaren qi-a eta odola gelditasunetik ateratzeko prozesua, lo sakonaren bidez egiten dena. Ondo lo egiten ez baduzu, qi eta odola ezin dira ondo mantendu, eta horrek gorputzaren esentziaren eta espirituaren bilketan eta hazkuntzan eragina izango du. Jakin behar duzu birikak Yousirekin erlazionatuta daudela, beraz, ezin duzu ondo lo egin une honetan, erraz kezkatzen zara egunean zehar, eta itsu-itsuan asmatzea gustatzen zaizu, epaiketa akatsak eraginez, eta ez da ona zure emozioentzat, espirituarentzat eta bihotzarentzat.

3. Ziurtatu siesta bat egiten duzula eguerdiko 11etatik 13etara zure burua eta gogoa elikatzeko.

Eguerdiak 11:00etatik 13:00etara bitarteko ordua adierazten du, oraingoan zerua eta lurraren aldaketa puntua. Une honetan, ziurtatu pixka bat lo egiten duzula. Gorputzarentzat ona ez ezik, adimena eta gogoa ere elikatu ditzake, arratsaldean lan egiteko nahikoa energia egon dadin. Eta jakin behar duzu adimena dela barne-organoen maisua. Bihotz on batek giza gorputzaren funtzio guztiak behar ditu ondo funtzionatzeko, barneko organoetan dagoen esentzia eta energia barne. Beraz, jende arruntarentzat siesta egitea garrantzitsua da, asmoa badute, egin dezakete.

Goiko edukian, Ningxia Koltxoi Fabrikak koltxoi gogorraren eta bigunaren aukera aztertu du guztiontzat, eta loaren garrantziaz hitz egin du pertsonen osasun fisiko eta mentalean, eta espero dut guztiontzat lagungarria izatea.