Cietais matracis pret mīksto matraci, kurš ir izturīgāks? Kāpēc miegs ir tik svarīgs cilvēku fiziskajai un garīgajai veselībai — Mengle Soft Mattress Co., Ltd.

Izvēloties matraci, mēs Ķīnā esam pieraduši "gulēt uz cietas gultas". Mūsdienās tirgū nopērkamie matrači ir dažādi - mīksti un cieti, tāpēc kuru izvēlēties? Vecāka gadagājuma cilvēki mēdz izvēlēties cietus matračus, jo tie ir "labvēlīgi mugurkaulam"; savukārt lielākā daļa jauniešu izvēlas mīkstus matračus, jo uz tiem ir "ērti gulēt". Tātad šodien Ningxia matraču fabrika sniegs ievadu jautājumā par to, vai labāks ir ciets vai mīksts matracis, un es runāšu par to, cik svarīgs miegs ir cilvēku fiziskajai un garīgajai veselībai.

Matrača mīkstums un cietība jānosaka atkarībā no individuālajiem apstākļiem. Runājot par baumām, ka "mīkstie matrači nav labi jostasvietai un mugurkaulam"

.. Es uzskatu, ka matrača iegādes mērķis ir “atbilstoši jūsu vēlmēm”. Pirmkārt, nav nepieciešams apzināti atšķirt matrača mīkstumu no cietā, vienkārši “apgulieties un aptaustiet to”; otrkārt, to nosaka vecums, fiziskais stāvoklis un miega paradumi.

Vai mīksti un cieti matrači izraisīs mugurkaula un jostasvietas slimības, par kurām visi uztraucas? Šeņjanas matraču uzņēmuma Meilan speciālisti ir veikuši eksperimentus šajā jomā. Viņi nejauši izvēlējās mīkstus matračus, cietus matračus un vidēji mīkstus un cietus matračus. Rentgena stari tika izmantoti, lai pārbaudītu cilvēka mugurkaulu, kurš guļ uz iepriekšminētajiem trim dažādiem mīkstiem un cietiem matračiem. forma. Eksperimentālie rezultāti liecina, ka pārāk mīksts matracis iztaisnos jostas daļu, savukārt pārāk ciets matracis acīmredzami neradīs skoliozi. Pareiza mugurkaula izliekuma forma nevar garantēt maigumu un cietību. Kura ir labāka? Tikai matrači ar vidēju cietību ir relatīvi normāli.

Pietiekams miegs ir nepieciešams, lai atbalstītu cilvēka normālu dzīvi un normālu darbu. Pamatmotivācija, tikai labs miegs naktī, var labi darboties dienas laikā. Tas ir kā nedarbojošs mobilais tālrunis, kas nekavējoties jāuzlādē, pirms to var normāli lietot. Cilvēki ir noguruši pēc darba dienas, un viņiem arī nav elektrības. Viņiem ir nepieciešams pietiekami daudz miega, lai tie būtu pilnībā uzlādēti un nodrošinātu normālu darbību. Īpaši var redzēt, ka miegs ir ļoti svarīgs cilvēku fiziskajai un garīgajai veselībai.

Cilvēku miega kvalitāte ir tieši saistīta ar dzīves ilgumu. Miegs ir iņ. Mums naktī jāizmanto iņ, lai dienā barotu jaņ, un dienā, lai barotu esenci, ci un garu. Kā mēs varam nodrošināt veselīgu un veselīgu miegu?

1. Noteikti ejiet gulēt pirms pulksten 11 vakarā, lai palīdzētu jaņ ci augt un uzlabotu garu un enerģiju.

Miegs ir paredzēts Jaņ ci enerģijas barošanai. Pulksten 11 naktī žultspūslis ir laikā. Šajā laikā tieši jaņ enerģija sāk augt, tāpēc ļoti svarīgs princips ir. Par laimi, ej gulēt pirms pulksten 11, lai tu varētu lēnām paaugstināt šo vitalitāti un paaugstināt savu miegu. Ļoti svarīgi. Ja dzemdību laikā negulēsiet, tas ietekmēs jūsu garīgo stāvokli un spriestspēju, kā arī kaitēs jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai.

2. Nodrošiniet dziļu miegu no pulksten 11 līdz 5. Matracim līdzīgs miegs ir svarīgs cilvēku fiziskajai un garīgajai veselībai un vairāk veicina enerģijas un gara uzturēšanu.

No pulksten 1:00 līdz 3:00 no rīta šajā laikā ir jābūt kārtīgam miegam, pretējā gadījumā aknas nespēs baroties. Jo šajā laikā, pat ja jaņ ci atjaunojas, jums tas ir jāsaplūst un jākontrolē, tas ir, pacelšanās laikā ir jābūt kritumam. Tāpēc, ja vēlaties paaugstināt aknu asiņu līmeni, jums ir labi jāguļ no pulksten 1 līdz 3. Pretējā gadījumā, ja šajā periodā labi neizgulēsieties, nākamajā dienā jūsu garastāvoklis ļoti mainīsies, un jūs dusmosieties un konfliktēsiet ar citiem, jo aknas ir saistītas ar dusmām. Ja jums nerūpēsies par aknām, jūs kļūsiet dusmīgi, nikni un nomākti.

No pulksten 3 līdz 5 no rīta šis laiks ir tieši cilvēka ķermeņa ci un asiņu pārvēršanās no miera stāvokļa process, kas tiek veikts dziļā miegā. Ja jūs slikti gulēsiet, ci un asinis nevarēs tikt labi uzturētas, kas ietekmēs ķermeņa esences un gara uzkrāšanos un augšanu. Tev jāzina, ka plaušas ir saistītas ar Jusi, tāpēc šajā laikā tu nevari labi gulēt, dienas laikā tevi ir viegli uztraukties un tev patīk akli minēt, radot sprieduma kļūdas, un tas nenāk par labu tavām emocijām, garam un sirdij.

3. Noteikti nosnauciet laiku no pulksten 11 līdz 13, lai pabarotu savu prātu un prātu.

Pusdienlaiks attiecas uz laiku no pulksten 11 līdz 13, šoreiz debesu un zemes maiņas punktu. Šajā laikā noteikti kādu laiku paguliet. Tas ir ne tikai labs ķermenim, bet arī var barot prātu un prātu, lai nodrošinātu, ka pēcpusdienā ir pietiekami daudz enerģijas darbam. Un jums jāzina, ka prāts ir iekšējo orgānu saimnieks. Labai sirdij ir nepieciešamas visas cilvēka ķermeņa funkcijas, tostarp iekšējos orgānos esošā esence un enerģija, lai tās darbotos labi. Tāpēc parastiem cilvēkiem ir svarīgi nosnausties, ja vien viņiem ir nodoms, viņi to var izdarīt.

Iepriekš minētajā saturā Ningxia matraču fabrika ir analizējusi cieto un mīksto matraču izvēli ikvienam un runājusi par miega nozīmi cilvēku fiziskajā un garīgajā veselībā, un es ceru, ka tas būs noderīgi ikvienam.