Kõva madrats vs pehme madrats, kumb on tugevam? Miks on uni inimeste füüsilisele ja vaimsele tervisele nii oluline - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Madratsi valikul oleme meie Hiinas harjunud magama kõval voodil. Tänapäeval on turul müüdavad madratsid erinevad – pehmed ja kõvad, seega kumba eelistada? Vanemad inimesed kipuvad valima kõvasid madratseid, kuna need on „head selgroole“; samas kui enamik noori valib pehmeid madratseid, kuna neil on „mugav magada“. Seega annab Ningxia madratsivabrik täna sissejuhatuse küsimusesse, kas parem on kõva või pehme madrats, ning räägin sellest, kui oluline on uni inimeste füüsilisele ja vaimsele tervisele.

Madratsi pehmus ja kõvadus tuleks määrata vastavalt individuaalsetele oludele. Mis puutub kuulujuttusse, et "pehmed madratsid ei ole nimmepiirkonnale ja selgroole head"

.. Usun, et madratsi ostmise eesmärk on „vastavalt teie eelistustele“. Esiteks ei ole vaja teadlikult eristada madratsi pehmet ja kõva, lihtsalt „heitke pikali ja katsuge“; teiseks määratakse see vastavalt vanusele, füüsilisele seisundile ja magamisharjumustele.

Kas pehmed ja kõvad madratsid võivad põhjustada selgroo ja nimmepiirkonna haigusi, mille pärast kõik muretsevad? Shenyangi madratsifirma Meilani spetsialistid on selle kohta katseid teinud. Nad valisid juhuslikult pehmed madratsid, kõvad madratsid ning mõõdukalt pehmed ja kõvad madratsid. Röntgenikiirguse abil kontrolliti inimese selgroogu, kes lamas ülalmainitud kolmel erineval pehmel ja kõval madratsil. kuju. Eksperimentaalsed tulemused näitavad, et liiga pehme madrats põhjustab nimmelülide sirgeks paindumist, samas kui liiga kõva madratsi puhul skolioosi ilmselgelt ei teki. Selgroo õige kumerus ei saa garanteerida pehmust ja kõvadust. Kumb on parem? Ainult keskmise kõvadusega madratsid on suhteliselt normaalsed.

Piisav uni on inimese normaalse elu ja normaalse töö toetamiseks. Põhimotivatsioon, ainult hea uni öösel, võib päeval hästi toimida. See on nagu tühi mobiiltelefon, mis tuleb enne normaalset kasutamist kohe laadida. Inimesed on pärast tööpäeva väsinud ja neil pole ka elektrit. Normaalse töö tagamiseks vajavad nad täielikult laetud olemiseks piisavalt und. Eriti on näha, et uni on inimeste füüsilise ja vaimse tervise jaoks väga oluline.

Inimeste une kvaliteet on otseselt seotud eluea pikkusega. Uni on yin. Me peame öösel kasutama yini, et toita yangi päeval, ja päeval, et toita olemust, qi'd ja vaimu. Kuidas tagada piisav ja tervislik uni?

1. Mine kindlasti enne kella 11 õhtul magama, et aidata yang qil kasvada ning parandada vaimu ja energiat.

Magamine on Yang Qi toitmiseks. Kell 11 öösel on sapipõis õigel ajal kohal. Just sel ajal hakkab yang-energia kasvama, seega on tegemist väga olulise põhimõttega. Õnneks mine magama enne kella 11, et saaksid seda elujõudu aeglaselt tõsta ja oma und parandada. Väga oluline. Kui sa sünnituse ajal ei maga, mõjutab see sinu vaimset seisundit ja otsustusvõimet ning kahjustab sinu füüsilist ja vaimset tervist.

2. Veenduge, et sügav uni oleks kella 11-st hommikul kuni 5-ni hommikul. Madratsilaadne uni on oluline inimeste füüsilisele ja vaimsele tervisele ning soodustab energia ja vaimu säilitamist.

Kella 1.00-st kuni 3.00-ni hommikul peate sel ajal korralikult magama, vastasel juhul ei suuda teie maks toituda. Sest sel ajal, isegi kui yang qi taastub, peate te seda koonduma ja kontrollima, see tähendab, et tõustes peab toimuma langus. Seega, kui soovite oma maksavere taset tõsta, peate kella 1-st 3-ni hästi magama. Vastasel juhul, kui sa sel perioodil hästi ei maga, muutub su tuju järgmisel päeval palju ning sa vihastad ja satud teistega konflikti, sest maks on seotud vihaga. Kui sa maksa eest ei hoolitse, siis sa vihastad, vihastad ja langed masendusse.

Kella kolmest viieni hommikul, see aeg on just nimelt inimkeha qi ja vere pöördumise protsess liikumatusest, mis toimub sügava une kaudu. Kui sa ei maga hästi, ei saa qi ja veri korralikult säilitada, mis mõjutab keha olemuse ja vaimu kogunemist ja kasvu. Sa pead teadma, et kopsud on seotud Yousiga, seega ei saa sa sel ajal hästi magada, päeval on sul kerge muretseda ja sulle meeldib pimesi arvata, mis põhjustab otsustusvigu, ning see ei ole hea sinu emotsioonidele, vaimule ja südamele.

3. Oma meele ja vaimu turgutamiseks tee kindlasti uinak kella 11–13 vahel.

Keskpäev viitab kella 11-st kuni 13-ni keskpäeval, seekord taeva ja maa vahetuspunktile. Sel ajal maga kindlasti mõnda aega. See pole mitte ainult hea kehale, vaid võib toita ka meelt ja meelt, et tagada pärastlõunal töötamiseks piisavalt energiat. Ja sa pead teadma, et mõistus on siseorganite isand. Hea süda eeldab kõigi inimkeha funktsioonide head toimimist, sealhulgas siseorganites sisalduva olemuse ja energia toimimist. Seega on tavainimeste jaoks uinaku tegemine oluline, kui neil on kavatsus, saavad nad seda teha.

Ülaltoodud sisus on Ningxia madratsitehas analüüsinud kõva ja pehme madratsi valikut kõigile ning rääkinud une olulisusest inimeste füüsilisele ja vaimsele tervisele ning loodan, et see on kõigile abiks.