Materasso duru VS materasso morbidu quale hè più forte? Perchè u sonnu hè cusì impurtante per a salute fisica è mentale di e persone - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

In a scelta di u materasso, noi in Cina simu abituati à "dorme nantu à un lettu duru". Oghje, i materassi venduti nantu à u mercatu sò diffirenti in morbidi è duri, allora quale preferite? E persone anziane tendenu à sceglie materassi duri perchè sò "boni per a spina dorsale"; mentre chì a maiò parte di i ghjovani sceglienu materassi morbidi perchè sò "còmodi per dorme". Dunque oghje, a Fabbrica di Materassi Ningxia darà una introduzione à a quistione di se un materasso duru hè megliu o un materasso morbidu, è parleraghju di quantu hè impurtante u sonnu per a salute fisica è mentale di e persone.

A morbidezza è a durezza di u materasso devenu esse determinate secondu e circustanze individuali. In quantu à a voce chì "i materassi morbidi ùn sò micca boni per a zona lombare è a spina dorsale"

.. Credu chì u scopu di cumprà un materasso hè "secondu ciò chì ti piace". Prima di tuttu, ùn ci hè bisognu di distingue deliberatamente trà u morbidu è u duru di u materasso, basta à "stendersi è sentelu"; secondu, hè determinatu secondu l'età, a cundizione fisica è l'abitudini di sonnu.

I materassi morbidi è duri causeranu e malatie di a "spina dorsale è di a lumbarità" chì preoccupanu tutti ? I prufessiunali di Shenyang Mattress Meilan anu fattu esperimenti annantu à questu. Anu sceltu à casu materassi morbidi, materassi duri è materassi moderatamente morbidi è duri. I raggi X sò stati aduprati per verificà a spina dorsale di una persona stesa nantu à i trè materassi morbidi è duri sopra citati. forma. I risultati sperimentali mostranu chì un materasso troppu morbidu farà chì a spina lombare si pieghi dritta, mentre chì un materasso troppu duru ùn averà ovviamente micca scoliosi. Una curvatura curretta di a spina ùn pò micca guarantisce a morbidezza è a durezza. Chì hè megliu ? Solu i materassi cù una durezza moderata sò relativamente nurmali.

Un sonnu sufficiente hè per sustene a vita nurmale è u travagliu nurmale di una persona. A motivazione basica, solu un bon sonnu di notte, pò fà bè durante u ghjornu. Hè cum'è un telefuninu mortu chì hà bisognu di esse caricatu subitu prima di pudè esse adupratu nurmalmente. A ghjente hè stanca dopu una ghjurnata di travagliu, è sò ancu in un statu senza elettricità. Anu bisognu di abbastanza sonnu per esse cumpletamente caricati per assicurà un funziunamentu nurmale. Si pò vede in particulare chì u sonnu hè assai impurtante per a salute fisica è mentale di e persone.

A qualità di u sonnu di e persone hè direttamente ligata à a durata di a vita. U sonnu hè yin. Avemu bisognu di aduprà u yin di notte per nutrisce u yang durante u ghjornu, è per nutrisce l'essenza, u qi è u spiritu durante u ghjornu. Cumu pudemu assicurà un sonnu adeguatu è sanu ?

1. Assicuratevi di dorme prima di l'11 ore di sera per aiutà u yang qi à cresce è migliurà u spiritu è l'energia.

Dorme hè per nutrisce u Yang Qi. À 11 ore di notte, a cistifellea hè à tempu. In questu mumentu, hè precisamente quandu l'energia yang cumencia à cresce, dunque un principiu assai impurtante hè. Per furtuna, andate in lettu prima di l'11 ore, affinchì possiate alzà pianu pianu sta vitalità, è possiate alzà u vostru sonnu. Assai impurtante. Sè ùn dormite micca durante u partu, questu affetterà u vostru statu mentale è u vostru ghjudiziu, è serà dannosu per a vostra salute fisica è mentale.

2. Assicuratevi chì u sonnu prufondu sia da 11 ore à 5 ore di mane. Un sonnu simile à un materasso hè impurtante per a salute fisica è mentale di e persone è hè più favurevule à u mantenimentu di l'energia è di u spiritu.

Da 1:00 à 3:00 di a mattina, duvete dorme bè à questu tempu, altrimenti u vostru fegatu ùn puderà micca nutrisce. Perchè in questu mumentu, ancu s'è u yang qi si rigenera, duvete cunverge è cuntrullallu, vale à dì, ci deve esse una calata mentre cresce. Dunque, sè vo vulete aumentà u vostru sangue in u fegatu, duvete dorme bè da 1 à 3 ore. Altrimenti, sè ùn dormite micca bè durante questu periodu, u vostru umore cambierà assai u ghjornu dopu, è vi arrabbierete è entrerete in cunflittu cù l'altri perchè u fegatu hè ligatu à a rabbia. Sì ùn vi interessa micca u fegatu, vi arrabbierete, vi arrabbierete è vi deprimerete.

Da 3 à 5 di a mattina, questu tempu hè precisamente u prucessu di u qi è di u sangue di u corpu umanu chì si vultanu da a tranquillità, chì si face per mezu di u sonnu prufondu. Sè ùn dormite micca bè, u qi è u sangue ùn ponu esse mantenuti bè, ciò chì affetterà a cullezzione è a crescita di l'essenza è di u spiritu di u corpu. Duvete sapè chì i pulmoni sò ligati à Yousi, dunque ùn pudete micca dorme bè in questu mumentu, site faciule da preoccupà durante u ghjornu, è vi piace à induvinà ciecamente, causendu errori di ghjudiziu, è ùn hè micca bonu per e vostre emozioni, spiritu è core.

3. Assicuratevi di fà una siesta da 11 à 13 ore per nutrisce a vostra mente è u vostru core.

Mezzogiorno si riferisce à l'11 ore à meziornu, sta volta u puntu di cambiamentu di u celu è di a terra. À questu tempu, assicuratevi di dorme per un pocu. Ùn hè micca solu bonu per u corpu, ma pò ancu nutrisce a mente è a mente, in modu da assicurà chì ci sia abbastanza energia per travaglià u dopu meziornu. È avete bisognu di sapè chì a mente hè a maestra di l'organi interni. Un bon core richiede tutte e funzioni di u corpu umanu per funziunà bè, cumprese l'essenza è l'energia cuntenute in l'organi interni. Dunque, per a ghjente cumuna, fà una siesta hè impurtante, basta ch'elli ne abbianu l'intenzione, ponu fà la.

In u cuntenutu sopra, a Fabbrica di Materassi Ningxia hà analizatu a scelta di materassi duri è materassi morbidi per tutti, è hà parlatu di l'impurtanza di u sonnu per a salute fisica è mentale di e persone, è spergu chì serà utile à tutti.