Harde matras teenoor sagte matras, watter een is sterker? Waarom slaap so belangrik is vir mense se fisiese en geestesgesondheid - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Wat die keuse van matras betref, is ons in China gewoond daaraan om 'op 'n harde bed te slaap'. Deesdae verskil die matrasse wat op die mark verkoop word in sagte en harde matrasse, so watter een verkies jy? Ouer mense is geneig om harde matrasse te kies omdat hulle 'goed vir die ruggraat' is; terwyl die meeste jongmense sagte matrasse kies omdat hulle 'gemaklik is om op te slaap'. So vandag sal Ningxia Matrasfabriek 'n inleiding gee tot die vraag of 'n harde matras beter of 'n sagte matras is, en ek sal praat oor hoe belangrik slaap is vir mense se fisiese en geestesgesondheid.

Die sagtheid en hardheid van die matras moet volgens individuele omstandighede bepaal word. Wat die gerug betref dat 'sagte matrasse nie goed is vir die lumbale en ruggraat nie

.. Ek glo dat die doel van die koop van 'n matras is 'volgens wat jy wil'. Eerstens is dit nie nodig om doelbewus te onderskei tussen die sagte en harde van die matras nie, net 'gaan lê en voel dit'; tweedens word dit bepaal volgens ouderdom, fisiese toestand en slaapgewoontes.

Sal sagte en harde matrasse die 'ruggraat- en lumbale'-siektes veroorsaak waaroor almal bekommerd is? Professionals van Shenyang Mattress Meilan het eksperimente hieroor gedoen. Hulle het lukraak sagte matrasse, harde matrasse, en matig sagte en harde matrasse gekies. X-strale is gebruik om die ruggraat van 'n persoon wat op die bogenoemde drie verskillende sagte en harde matrasse lê, na te gaan. vorm. Die eksperimentele resultate toon dat 'n oor-sagte matras die lumbale ruggraat reguit sal laat buig, terwyl 'n oor-harde matras natuurlik nie skoliose sal hê nie. Behoorlike kromming van die ruggraat kan nie sagtheid en hardheid waarborg nie. Watter een is beter? Slegs matrasse met matige hardheid is relatief normaal.

Voldoende slaap is om 'n persoon se normale lewe en normale werk te ondersteun. Die basiese motivering, slegs goeie slaap in die nag, kan goed doen gedurende die dag. Dis soos ’n dooie selfoon wat dadelik gelaai moet word voordat dit normaalweg gebruik kan word. Mense is moeg na 'n dag se werk, en hulle is ook in 'n toestand van geen elektrisiteit nie. Hulle benodig genoeg slaap om ten volle gelaai te wees om normale werking te verseker. Daar kan veral gesien word dat slaap baie belangrik is vir mense se fisiese en geestesgesondheid.

Die kwaliteit van mense se slaap hou direk verband met die lengte van hul lewe. Slaap is yin. Ons moet yin snags gebruik om yang gedurende die dag te voed, en om die essensie, qi en gees gedurende die dag te voed. Hoe kan ons voldoende en gesonde slaap verseker?

1. Maak seker dat jy voor 11-uur in die aand slaap om die yang qi te help groei en die gees en energie te verbeter.

Slaap is om Yang Qi te voed. Om 11 uur in die nag is die galblaas betyds. Op hierdie tydstip is dit juis wanneer die yang-energie begin groei, dus is 'n baie belangrike beginsel. Gelukkig, gaan slaap voor 11 uur, sodat jy hierdie vitaliteit stadig kan verhoog, en jy jou slaap kan verbeter. Baie belangrik. As jy nie tydens geboorte slaap nie, sal dit jou geestestoestand en oordeel beïnvloed, en dit sal nadelig wees vir jou fisiese en geestesgesondheid.

2. Maak seker dat diep slaap van 11:00 tot 05:00 is. Matrasagtige slaap is belangrik vir mense se fisiese en geestesgesondheid en is meer bevorderlik vir die handhawing van energie en gees.

Van 1:00 tot 3:00 in die oggend moet jy op hierdie tydstip goed slaap, anders sal jou lewer nie kan voed nie. Want op hierdie tydstip, selfs al regenereer die yang qi, moet jy dit konvergeer en beheer, dit wil sê, daar moet 'n daling wees terwyl dit styg. Daarom, as jy jou lewerbloed wil verhoog, moet jy goed slaap van 1 tot 3 uur. Andersins, as jy nie goed slaap gedurende hierdie tydperk nie, sal jou bui die volgende dag baie verander, en jy sal kwaad word en met ander konflik hê, want die lewer is verwant aan woede. As jy nie vir die lewer omgee nie, sal jy kwaad, kwaad en depressief word.

Van 3 tot 5 in die oggend, is hierdie tyd juis die proses waar die menslike liggaam se qi en bloed van stilte af wegdraai, wat deur diep slaap gedoen word. As jy nie goed slaap nie, kan die qi en bloed nie goed onderhou word nie, wat die versameling en groei van die liggaam se essensie en gees sal beïnvloed. Jy moet weet dat die longe verwant is aan Yousi, so jy kan nie goed slaap op hierdie tydstip nie, jy is maklik om bedags bekommerd te wees, en jy hou daarvan om blindelings te raai, wat oordeelsfoute veroorsaak, en dit is nie goed vir jou emosies, gees en hart nie.

3. Maak seker dat jy 'n middagslapie neem van 11 tot 13 die middag om jou verstand en gees te voed.

Middag verwys na die 11-uur tot 13-uur die middag, hierdie keer die punt waar die hemel en aarde van punt verander. Maak seker dat jy op hierdie tydstip 'n rukkie slaap. Dit is nie net goed vir die liggaam nie, maar dit kan ook die gees en verstand voed, om te verseker dat daar genoeg energie is om in die middag te werk. En jy moet weet dat die verstand die meester van die interne organe is. 'n Goeie hart vereis dat al die funksies van die menslike liggaam goed funksioneer, insluitend die essensie en energie wat in die interne organe voorkom. Daarom is dit vir gewone mense belangrik om 'n middagslapie te neem, solank hulle die voorneme het, kan hulle dit doen.

In die bogenoemde inhoud het die Ningxia Matrasfabriek die keuse van harde matrasse en sagte matrasse vir almal geanaliseer, en gepraat oor die belangrikheid van slaap vir mense se fisiese en geestesgesondheid, en ek hoop dit sal vir almal nuttig wees.