Kova patja vs. pehmeä patja, kumpi on vahvempi? Miksi uni on niin tärkeää ihmisten fyysiselle ja henkiselle terveydelle - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Patjan valinnassa me Kiinassa olemme tottuneet nukkumaan kovalla sängyllä. Nykyään markkinoilla myytävät patjat ovat pehmeitä ja kovia, joten kummasta sinä pidät enemmän? Vanhemmat ihmiset valitsevat usein kovia patjoja, koska ne ovat "hyviä selkärangalle", kun taas useimmat nuoret valitsevat pehmeät patjat, koska niissä on "mukava nukkua". Joten tänään Ningxia Mattress Factory antaa johdannon kysymykseen siitä, onko kova vai pehmeä patja parempi, ja puhun siitä, kuinka tärkeää uni on ihmisten fyysiselle ja henkiselle terveydelle.

Patjan pehmeys ja kovuus tulee määrittää yksilöllisten olosuhteiden mukaan. Mitä tulee huhuun, että "pehmeät patjat eivät ole hyväksi lannerangalle ja selkärangalle"

.. Uskon, että patjan ostamisen tarkoitus on "mieltymysten mukaan". Ensinnäkin patjan pehmeyttä ei tarvitse tarkoituksella erottaa toisistaan, vaan "makaa alas ja tunnustele sitä"; toiseksi se määräytyy iän, fyysisen kunnon ja nukkumistottumusten mukaan.

Aiheuttavatko pehmeät ja kovat patjat selkärangan ja lannerangan sairauksia, joista kaikki ovat huolissaan? Shenyang Mattress Meilanin ammattilaiset ovat tehneet kokeita tästä. He valitsivat satunnaisesti pehmeät patjat, kovat patjat sekä kohtalaisen pehmeät ja kovat patjat. Röntgenkuvia käytettiin tutkimaan edellä mainituilla kolmella eri pehmeällä ja kovalla patjalla makaavan henkilön selkärankaa. muoto. Kokeelliset tulokset osoittavat, että liian pehmeä patja taivuttaa lannerangan suoraksi, kun taas liian kova patja ei selvästikään aiheuta skolioosia. Selkärangan oikea kaarevuus ei takaa pehmeyttä ja kovuutta. Kumpi on parempi? Vain keskikovat patjat ovat suhteellisen normaaleja.

Riittävä uni tukee ihmisen normaalia elämää ja normaalia työskentelyä. Perusmotivaatio, vain hyvät yöunet, voi toimia hyvin päivällä. Se on kuin tyhjä matkapuhelin, joka pitää ladata välittömästi ennen kuin sitä voi käyttää normaalisti. Ihmiset ovat väsyneitä työpäivän jälkeen, ja heillä on myös sähköt poissa. Ne tarvitsevat riittävästi unta ollakseen täysin latautuneet normaalin toiminnan varmistamiseksi. Erityisesti voidaan nähdä, että uni on erittäin tärkeää ihmisten fyysiselle ja henkiselle terveydelle.

Ihmisten unen laatu on suoraan verrannollinen elämän pituuteen. Uni on yin. Meidän täytyy käyttää yiniä yöllä ravitsemaan yangia päivällä ja ravitsemaan olemusta, qiä ja henkeä päivällä. Miten voimme varmistaa riittävän ja terveellisen unen?

1. Mene nukkumaan ennen yhtätoista illalla, jotta yang qi kasvaa ja mieliala ja energia paranevat.

Nukkuminen ravitsee Yang Qi:tä. Yhdentoista aikaan yöllä sappirakko on ajoissa. Juuri tällä hetkellä yang-energia alkaa kasvaa, joten erittäin tärkeä periaate on. Onneksi mene nukkumaan ennen yhtätoista, jotta voit hitaasti nostaa tätä elinvoimaa ja parantaa untasi. Hyvin tärkeää. Jos et nuku synnytyksen aikana, se vaikuttaa mielentilaan ja harkintakykyyn, ja se on haitallista fyysiselle ja henkiselle terveydellesi.

2. Varmista, että syvä uni on klo 11–5. Patjan kaltainen uni on tärkeää ihmisten fyysiselle ja henkiselle terveydelle ja edistää energian ja hengen ylläpitämistä.

Aamulla kello 1.00–3.00 sinun on nukuttava hyvin, muuten maksasi ei pysty ruokkimaan. Koska tänä aikana, vaikka yang qi uudistuukin, sinun on konvertoitava ja hallittava sitä, toisin sanoen nousun aikana on tapahduttava lasku. Siksi, jos haluat nostaa maksaverenkiertoasi, sinun on nukuttava hyvin kello 1–3. Muuten, jos et nuku hyvin tänä aikana, mielialaasi muuttuu paljon seuraavana päivänä, ja suutut ja riitelet muiden kanssa, koska maksa liittyy vihaan. Jos et välitä maksasta, suutut, vihastut ja masennut.

Aamulla kello 3–5 on juuri se aika, jolloin ihmiskehon qi ja veri kääntyvät pois liikkumattomuudesta, mikä tapahtuu syvän unen kautta. Jos et nuku hyvin, qi ja veri eivät pysy hyvin yllä, mikä vaikuttaa kehon olemuksen ja hengen kerääntymiseen ja kasvuun. Sinun on tiedettävä, että keuhkot ovat sukua Yousille, joten et voi nukkua hyvin tähän aikaan, sinua on helppo huolestuttaa päivällä ja haluat arvata sokeasti, mikä aiheuttaa harkintavirheitä, eikä se ole hyväksi tunteillesi, hengellesi ja sydämellesi.

3. Muista ottaa päiväunet klo 11–13 ravitsemaan mieltäsi ja mieltäsi.

Keskipäivä viittaa kello 11–13 väliseen aikaan, tällä kertaa taivaan ja maan vaihtumispisteeseen. Tällä hetkellä muista nukkua jonkin aikaa. Se ei ole vain hyväksi keholle, vaan se voi myös ravita mieltä ja mieltä, jotta iltapäivällä on riittävästi energiaa työskentelyyn. Ja sinun on tiedettävä, että mieli on sisäelinten mestari. Hyvä sydän edellyttää, että kaikki ihmiskehon toiminnot toimivat hyvin, mukaan lukien sisäelinten sisältämä olemus ja energia. Siksi tavallisille ihmisille torkkujen ottaminen on tärkeää, niin kauan kuin heillä on aikomus, he voivat tehdä sen.

Yllä olevassa sisällössä Ningxian patjatehdas on analysoinut kovan ja pehmeän patjan valintaa kaikille ja puhunut unen tärkeydestä ihmisten fyysiselle ja henkiselle terveydelle, ja toivon, että siitä on hyötyä kaikille.