Saltea tare VS. saltea moale, care este mai rezistentă? De ce somnul este atât de important pentru sănătatea fizică și mintală a oamenilor - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

În alegerea saltelei, noi, în China, suntem obișnuiți să „dormim pe un pat tare”. În zilele noastre, saltelele vândute pe piață sunt diferite în moale și tare, așa că pe care o preferați? Persoanele în vârstă tind să aleagă saltele tari deoarece sunt „bune pentru coloana vertebrală”; în timp ce majoritatea tinerilor aleg saltele moi deoarece sunt „confortabile pentru somn”. Așadar, astăzi, Fabrica de Saltele Ningxia va oferi o introducere la întrebarea dacă o saltea tare este mai bună sau una moale și voi vorbi despre cât de important este somnul pentru sănătatea fizică și mentală a oamenilor.

Moliciunea și duritatea saltelei trebuie determinate în funcție de circumstanțele individuale. Cât despre zvonul că „saltelele moi nu sunt bune pentru zona lombară și coloana vertebrală”

.. Cred că scopul cumpărării unei saltele este „în funcție de ceea ce îți place”. În primul rând, nu este nevoie să faci distincția în mod deliberat între moale și tare a saltelei, ci doar „întinde-te și simte-o”; în al doilea rând, este determinată în funcție de vârstă, condiție fizică și obiceiuri de somn.

Saltelele moi și dure vor cauza afecțiunile „coloanei vertebrale și lombare” de care toată lumea își face griji? Profesioniștii de la Shenyang Mattress Meilan au făcut experimente în acest sens. Au selectat aleatoriu saltele moi, saltele dure și saltele moderat moi și dure. Radiografiile au fost folosite pentru a verifica coloana vertebrală a unei persoane întinse pe cele trei saltele moi și dure menționate mai sus. formă. Rezultatele experimentale arată că o saltea prea moale va determina îndoirea coloanei lombare, în timp ce o saltea prea dură, evident, nu va prezenta scolioză. Curbura corectă a coloanei vertebrale nu poate garanta moliciunea și duritatea. Care este mai bună? Doar saltelele cu duritate moderată sunt relativ normale.

Un somn suficient este necesar pentru a susține viața normală a unei persoane și pentru a-și desfășura activitatea profesională normală. Motivația de bază, doar un somn bun noaptea, poate funcționa bine și în timpul zilei. E ca un telefon mobil mort care trebuie încărcat imediat înainte de a putea fi folosit normal. Oamenii sunt obosiți după o zi de muncă și, de asemenea, sunt fără electricitate. Au nevoie de suficient somn pentru a fi complet încărcate și a asigura funcționarea normală. Se poate observa în special că somnul este foarte important pentru sănătatea fizică și mentală a oamenilor.

Calitatea somnului oamenilor este direct legată de durata vieții. Somnul este yin. Trebuie să folosim yin-ul noaptea pentru a hrăni yang-ul în timpul zilei și pentru a hrăni esența, qi-ul și spiritul în timpul zilei. Cum putem asigura un somn adecvat și sănătos?

1. Asigură-te că te culci înainte de ora 11 seara pentru a ajuta qi-ul yang să crească și să îmbunătățească spiritul și energia.

Somnul este pentru a hrăni Qi-ul Yang. La ora 23:00, vezica biliară este la timp. În acest moment, este exact momentul în care energia yang începe să crească, deci este un principiu foarte important. Din fericire, culcă-te înainte de ora 11, astfel încât să poți crește treptat această vitalitate și să-ți poți îmbunătăți somnul. Foarte important. Dacă nu dormi în timpul nașterii, acest lucru îți va afecta starea mentală și judecata și va fi în detrimentul sănătății tale fizice și mentale.

2. Asigurați-vă că somnul profund este între orele 11:00 și 5:00. Un somn asemănător unei saltele este important pentru sănătatea fizică și mentală a oamenilor și este mai propice menținerii energiei și a spiritului.

De la 1:00 la 3:00 dimineața, trebuie să dormi bine la această oră, altfel ficatul tău nu va putea să se hrănească. Pentru că în acest moment, chiar dacă qi-ul yang se regenerează, trebuie să convergi și să-l controlezi, adică trebuie să existe o scădere în timp ce urcă. Prin urmare, dacă vrei să-ți crești nivelul sângelui în ficat, trebuie să dormi bine între orele 1 și 3. Altfel, dacă nu dormi bine în această perioadă, starea ta de spirit se va schimba mult a doua zi și te vei enerva și vei intra în conflicte cu ceilalți, deoarece ficatul este legat de furie. Dacă nu-ți pasă de ficat, te vei înfuria, te vei înfuria și vei deprima.

De la 3 la 5 dimineața, acest interval orar este tocmai procesul de ieșire a qi-ului și sângelui corpului uman din nemișcare, care se realizează prin somn profund. Dacă nu dormi bine, qi-ul și sângele nu pot fi bine menținute, ceea ce va afecta colectarea și creșterea esenței și spiritului corpului. Trebuie să știi că plămânii sunt înrudiți cu Yousi, așa că nu poți dormi bine în acest moment, ești ușor de îngrijorat în timpul zilei și îți place să ghicești orbește, provocând erori de judecată, iar acest lucru nu este bun pentru emoțiile, spiritul și inima ta.

3. Asigură-te că tragi un pui de somn între orele 11 și 13 pentru a-ți hrăni mintea și gândul.

Amiază se referă la ora 11:00 - 13:00, de data aceasta punctul de schimbare dintre cer și pământ. În acest moment, asigură-te că dormi puțin. Nu numai că este bun pentru corp, dar poate hrăni și mintea și conștiința, astfel încât să se asigure că există suficientă energie pentru a lucra după-amiaza. Și trebuie să știi că mintea este stăpâna organelor interne. O inimă bună necesită toate funcțiile corpului uman pentru a funcționa bine, inclusiv esența și energia conținute în organele interne. Prin urmare, pentru oamenii obișnuiți, a trage un pui de somn este important, atâta timp cât au intenția, o pot face.

În conținutul de mai sus, Fabrica de Saltele Ningxia a analizat alegerea unei saltele dure și a unei saltele moi pentru fiecare persoană și a vorbit despre importanța somnului pentru sănătatea fizică și mentală a oamenilor și sper că va fi de ajutor tuturor.