Hurde matras VS sêfte matras, hokker is sterker? Wêrom sliep sa wichtich is foar de fysike en mentale sûnens fan minsken - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Yn Sina binne wy wend om 'op in hurd bêd te sliepen'. Tsjintwurdich binne de matrassen dy't op 'e merk ferkocht wurde ferskillend yn sêft en hurd, dus hokker hawwe jo leaver? Aldere minsken kieze meastentiids hurde matrassen om't se 'goed binne foar de rêchbonke'; wylst de measte jongeren sêfte matrassen kieze om't se 'komfortabel binne om op te sliepen'. Dus hjoed sil Ningxia Mattress Factory in ynlieding jaan oer de fraach oft in hurde matras better is of in sêfte matras, en ik sil prate oer hoe wichtich sliep is foar de fysike en mentale sûnens fan minsken.

De sêftens en hurdens fan it matras moatte wurde bepaald neffens yndividuele omstannichheden. Wat it geroft oanbelanget dat 'sêfte matrassen net goed binne foar de lende en rêchbonke'

.. Ik leau dat it doel fan it keapjen fan in matras is 'neffens wat jo leuk fine'. Earst fan alles, it is net nedich om bewust ûnderskied te meitsjen tusken it sêfte en hurde fan 'e matras, gewoan 'lizze en fiele'; twadde, it wurdt bepaald neffens leeftyd, fysike tastân en sliepgewoanten.

Sille sêfte en hurde matrassen de 'rêgemurch- en lende'-sykten feroarsaakje dêr't elkenien soargen oer makket? Professionals fan Shenyang Mattress Meilan hawwe hjir eksperiminten mei dien. Se selektearren willekeurich sêfte matrassen, hurde matrassen, en matig sêfte en hurde matrassen. Röntgenfoto's waarden brûkt om de rêchbonke te kontrolearjen fan in persoan dy't op de boppesteande trije ferskillende sêfte en hurde matrassen lei. foarm. De eksperimintele resultaten litte sjen dat in te sêft matras de lendenwervelkolom rjocht bûcht, wylst in te hurd matras fansels gjin skoliose hat. In juste kromming fan 'e rêchbonke kin gjin sêftens en hurdens garandearje. Hokker is better? Allinnich matrassen mei matige hurdens binne relatyf normaal.

Genôch sliep is om it normale libben en normale wurk fan in persoan te stypjen. De basismotivaasje, allinnich goede sliep nachts, kin it oerdeis goed dwaan. It is as in deade mobile tillefoan dy't fuortendaliks opladen wurde moat foardat er normaal brûkt wurde kin. Minsken binne wurch nei in dei wurk, en se sitte ek noch sûnder elektrisiteit. Se hawwe genôch sliep nedich om folslein opladen te wurden om normale wurking te garandearjen. It kin benammen sjoen wurde dat sliep tige wichtich is foar de fysike en mentale sûnens fan minsken.

De kwaliteit fan 'e sliep fan minsken is direkt relatearre oan 'e lingte fan it libben. Sliep is yin. Wy moatte yin nachts brûke om yang oerdeis te fieden, en om de essinsje, qi en geast oerdeis te fieden. Hoe kinne wy derfoar soargje dat wy genôch en sûne sliep hawwe?

1. Soargje derfoar dat jo foar 11 oere jûns sliepe om de yang qi te helpen groeien en de geast en enerzjy te ferbetterjen.

Sliepen is om Yang Qi te fieden. Om 11 oere yn 'e nacht is de galblaas op 'e tiid. Op dit stuit is it krekt wannear't de yang-enerzjy begjint te groeien, dus in tige wichtich prinsipe is. Gelokkich, gean foar 11 oere nei bêd, sadat jo dizze vitaliteit stadichoan ferheegje kinne, en jo jo sliep ferheegje kinne. Hiel wichtich. As jo net sliepe tidens de befalling, sil it ynfloed hawwe op jo mentale steat en oardiel, en it sil skealik wêze foar jo fysike en mentale sûnens.

2. Soargje derfoar dat djippe sliep fan 11.00 oere oant 5.00 oere moarns is. Matras-eftige sliep is wichtich foar de fysike en mentale sûnens fan minsken en is mear geunstich foar it behâld fan enerzjy en geast.

Fan 1.00 oant 3.00 oere moarns moatte jo op dit stuit goed sliepe, oars kin jo lever net fiede. Want op dit stuit, sels as de yang qi regenerearret, moatte jo it konvergearje en kontrolearje, dat wol sizze, der moat in daling wêze by it opstigen. Dêrom, as jo jo leverbloed ferheegje wolle, moatte jo goed sliepe fan 1 oant 3 oere. Oars, as jo yn dizze perioade net goed sliepe, sil jo stimming de oare deis in soad feroarje, en jo sille lilk wurde en yn konflikt komme mei oaren, om't de lever relatearre is oan lilkens. As jo ​​​​net om 'e lever jouwe, wurde jo lilk, lilk en depressyf.

Fan 3 oant 5 oere moarns is dizze tiid krekt it proses fan it weromkearen fan 'e qi en it bloed fan it minsklik lichem út stilte, wat dien wurdt troch djippe sliep. As jo net goed sliepe, kinne de qi en it bloed net goed ûnderhâlden wurde, wat ynfloed sil hawwe op it sammeljen en groeien fan 'e essinsje en geast fan it lichem. Jo moatte witte dat de longen relatearre binne oan Yousi, dus jo kinne op dit stuit net goed sliepe, jo meitsje jo maklik soargen oerdeis, en jo riede graach blyn, wêrtroch't jo oardielsflaters meitsje, en it is net goed foar jo emoasjes, geast en hert.

3. Soargje derfoar dat jo in dutje dogge fan 11 oant 13 oere middeis om jo geast en geast te fieden.

Middei ferwiist nei de perioade fan 11 oere oant 13 oere middeis, dizze kear wikselje himel en ierde fan punt. Op dit stuit, soargje derfoar dat jo in skoft sliepe. It is net allinich goed foar it lichem, mar it kin ek de geast en it ferstân fiede, sadat der genôch enerzjy is om middeis te wurkjen. En jo moatte witte dat de geast de master is fan 'e ynterne organen. In goed hert fereasket dat alle funksjes fan it minsklik lichem goed funksjonearje, ynklusyf de essinsje en enerzjy dy't yn 'e ynterne organen befette binne. Dêrom is it foar gewoane minsken wichtich om in dutje te dwaan, salang't se de bedoeling hawwe, kinne se it dwaan.

Yn 'e boppesteande ynhâld hat de Ningxia Matrasfabryk de kar foar hurde matrassen en sêfte matrassen foar elkenien analysearre, en praat oer it belang fan sliep foar de fysike en mentale sûnens fan minsken, en ik hoopje dat it foar elkenien nuttich sil wêze.