Կոշտ ներքնակ VS փափուկ ներքնակ, որն է ավելի ամուր: Ինչո՞ւ է քունը այդքան կարևոր մարդկանց ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Մատրասի ընտրության հարցում մենք՝ Չինաստանում, սովոր ենք «քնել կոշտ մահճակալի վրա»։ Այսօր շուկայում վաճառվող ներքնակները տարբերվում են փափուկ և կոշտ տարբերակներով, այնպես որ, որն եք նախընտրում։ Ավելի տարեց մարդիկ հակված են ընտրել կոշտ ներքնակները, քանի որ դրանք «լավ են ողնաշարի համար», մինչդեռ երիտասարդների մեծ մասը ընտրում է փափուկ ներքնակները, քանի որ դրանք «հարմարավետ են քնելու համար»։ Այսպիսով, այսօր Ningxia Mattress Factory-ն կներկայացնի այն հարցը, թե ավելի լավ է կոշտ, թե փափուկ ներքնակը, և ես կխոսեմ այն մասին, թե որքան կարևոր է քունը մարդկանց ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար։

Ներքնակի փափկությունն ու կարծրությունը պետք է որոշվեն անհատական հանգամանքներին համապատասխան։ Ինչ վերաբերում է այն լուրերին, որ «փափուկ ներքնակները լավ չեն գոտկային հատվածի և ողնաշարի համար»

.. Ես կարծում եմ, որ ներքնակ գնելու նպատակը «ձեզ դուր եկածը» է։ Նախ և առաջ, անհրաժեշտ չէ միտումնավոր տարբերակել ներքնակի փափուկ և կոշտ լինելը, պարզապես «պառկեք և շոշափեք այն»։ Երկրորդ, այն որոշվում է տարիքի, ֆիզիկական վիճակի և քնի սովորությունների համաձայն։

Արդյո՞ք փափուկ և կոշտ ներքնակները կառաջացնեն «ողնաշարի և գոտկային» հիվանդություններ, որոնց մասին բոլորն անհանգստանում են: Shenyang Mattress Meilan-ի մասնագետները փորձարկումներ են անցկացրել այս ուղղությամբ: Նրանք պատահականորեն ընտրեցին փափուկ, կոշտ և չափավոր փափուկ ու կոշտ ներքնակները։ Ռենտգենյան ճառագայթներ են օգտագործվել վերը նշված երեք տարբեր փափուկ և կոշտ ներքնակների վրա պառկած անձի ողնաշարը ստուգելու համար։ ձև Փորձարարական արդյունքները ցույց են տալիս, որ չափազանց փափուկ ներքնակը կհանգեցնի գոտկային ողնաշարի ուղղման, մինչդեռ չափազանց կոշտ ներքնակը ակնհայտորեն սկոլիոզ չի ունենա։ Ողնաշարի ճիշտ կորությունը չի կարող երաշխավորել փափկություն և կարծրություն։ Ո՞րն է ավելի լավ։ Միայն միջին կարծրություն ունեցող ներքնակներն են համեմատաբար նորմալ։

Բավարար քունը մարդու բնականոն կյանքին և բնականոն աշխատանքին աջակցելու համար է։ Հիմնական մոտիվացիան՝ միայն գիշերը լավ քունը, կարող է լավ աշխատել ցերեկը։ Դա նման է մեռած բջջային հեռախոսի, որը պետք է անմիջապես լիցքավորվի, նախքան այն սովորական օգտագործման մեջ դնելը։ Մարդիկ հոգնած են աշխատանքային օրվանից հետո, և նրանք նաև էլեկտրաէներգիա չունեն։ Նրանց անհրաժեշտ է բավարար քուն՝ լիովին լիցքավորվելու և բնականոն աշխատանքն ապահովելու համար։ Մասնավորապես, կարելի է տեսնել, որ քունը շատ կարևոր է մարդկանց ֆիզիկական և մտավոր առողջության համար։

Մարդկանց քնի որակը ուղղակիորեն կապված է կյանքի տևողության հետ։ Քունը յին է։ Մենք պետք է գիշերը օգտագործենք յինը՝ օրվա ընթացքում յանգը սնուցելու, իսկ օրվա ընթացքում՝ էությունը, ցի-ն և ոգին սնուցելու համար։ Ինչպե՞ս կարող ենք ապահովել լիարժեք և առողջ քուն։

1. Համոզվեք, որ քնում եք երեկոյան ժամը 11-ից առաջ, որպեսզի օգնեք յանգ ցիին աճել և բարելավել ոգին ու էներգիան։

Քունը Յանգ Ցիի սնուցման համար է։ Գիշերվա ժամը 11-ին լեղապարկը ժամանակին է։ Այս պահին հենց այն ժամանակ է, երբ սկսում է աճել յանգ էներգիան, ուստի շատ կարևոր սկզբունք է։ Բարեբախտաբար, պառկեք քնելու ժամը 11-ից առաջ, որպեսզի կարողանաք դանդաղորեն բարձրացնել այս կենսունակությունը, և կարողանաք բարձրացնել ձեր քունը։ Շատ կարևոր է։ Եթե դուք չեք քնում ծննդաբերության ժամանակ, դա կազդի ձեր հոգեկան վիճակի և դատողության վրա, ինչպես նաև վնասակար կլինի ձեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար։

2. Համոզվեք, որ խորը քունը տևում է ժամը 11-ից մինչև 5-ը։ Ներքնակի նման քունը կարևոր է մարդկանց ֆիզիկական և մտավոր առողջության համար և ավելի նպաստավոր է էներգիայի և ոգու պահպանման համար։

Առավոտյան ժամը 1:00-ից մինչև 3:00-ը այս ժամին պետք է լավ քնել, հակառակ դեպքում ձեր լյարդը չի կարողանա սնվել։ Որովհետև այս պահին, չնայած յանգ ցին վերականգնվում է, դուք պետք է այն միաձուլեք և վերահսկեք, այսինքն՝ պետք է անկում լինի բարձրանալուն զուգընթաց։ Հետևաբար, եթե ցանկանում եք բարձրացնել լյարդի արյան քանակը, պետք է լավ քնեք ժամը 1-ից մինչև 3-ը։ Հակառակ դեպքում, եթե այս ժամանակահատվածում լավ չքնեք, հաջորդ օրը ձեր տրամադրությունը շատ կփոխվի, և դուք կբարկանաք ու կհակամարտեք ուրիշների հետ, քանի որ լյարդը կապված է զայրույթի հետ։ Եթե ​​չհոգաս լյարդի մասին, կբարկանաք, կբարկանաք և կընկճվեք։

Առավոտյան ժամը 3-ից մինչև 5-ը, այս ժամանակահատվածում մարդու մարմնի ցիի և արյան անշարժությունից դուրս գալու գործընթացն է, որը կատարվում է խորը քնի միջոցով։ Եթե դուք լավ չեք քնում, ցին և արյունը չեն կարող լավ պահպանվել, ինչը կազդի մարմնի էության և ոգու կուտակման և աճի վրա։ Դուք պետք է իմանաք, որ թոքերը կապված են Յուսիի հետ, ուստի այս ժամին չեք կարող լավ քնել, օրվա ընթացքում հեշտ է անհանգստանալ ձեզ համար, և դուք սիրում եք կուրորեն կռահել, ինչը հանգեցնում է դատողության սխալների, և դա լավ չէ ձեր զգացմունքների, հոգու և սրտի համար։

3. Համոզվեք, որ քնում եք ժամը 11-ից 13-ը՝ ձեր միտքն ու միտքը սնուցելու համար։

Կեսօրը վերաբերում է ժամը 11-ից մինչև կեսօրի 13-ը, այս անգամ երկնքի և երկրի փոփոխության կետը։ Այս պահին, համոզվեք, որ մի քիչ քնեք։ Այն ոչ միայն լավ է մարմնի համար, այլև կարող է սնուցել միտքն ու միտքը, որպեսզի ապահովվի բավարար էներգիա կեսօրին աշխատելու համար։ Եվ դուք պետք է իմանաք, որ միտքը ներքին օրգանների տիրակալն է։ Լավ սիրտը պահանջում է մարդու մարմնի բոլոր գործառույթների լավ գործելու համար, ներառյալ ներքին օրգաններում պարունակվող էությունն ու էներգիան։ Հետևաբար, սովորական մարդկանց համար քնելը կարևոր է, քանի դեռ նրանք ունեն մտադրություն, նրանք կարող են դա անել։

Վերոնշյալ բովանդակության մեջ Ningxia Mattress Factory-ն վերլուծել է բոլորի համար կոշտ և փափուկ ներքնակների ընտրությունը և խոսել է քնի կարևորության մասին մարդկանց ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար, և հուսով եմ, որ այն օգտակար կլինի բոլորի համար։