Matan cruaidh ANNS a’ mhatan bhog, dè a tha nas làidire? Carson a tha cadal cho cudromach do shlàinte corporra is inntinn dhaoine - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Ann an taghadh bobhstair, tha sinn ann an Sìona cleachdte ri bhith ‘a’ cadal air leabaidh chruaidh.’ An-diugh, tha na bobhstair a thèid a reic air a’ mhargaidh eadar-dhealaichte ann am bog agus cruaidh, mar sin dè am fear as fheàrr leat? Bidh daoine nas sine buailteach a bhith a’ taghadh bobhstair chruaidh oir tha iad ‘math airson an droma’; agus bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine òga a’ taghadh bobhstair bhog oir tha iad ‘comhfhurtail cadal’. Mar sin an-diugh, bheir Factaraidh Matrais Ningxia ro-ràdh don cheist a bheil matrais chruaidh no matrais bhog nas fheàrr, agus bruidhnidh mi air cho cudromach sa tha cadal do shlàinte corporra is inntinn dhaoine.

Bu chòir bogachd agus cruas a’ bhobhstair a dhearbhadh a rèir suidheachadh fa leth. A thaobh an fathainn nach eil 'mathan bog math airson an lumbar agus an spine'

.. Tha mi a’ creidsinn gur e adhbhar ceannach bobhstair ‘a rèir na tha thu ag iarraidh.’ An toiseach, chan eil feum air eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar bogachd is cruaidh a’ bhobhstair, dìreach ‘laigh sìos agus faireachdainn e’; san dàrna àite, thèid a dhearbhadh a rèir aois, staid chorporra, agus cleachdaidhean cadail.

An adhbharaich bobhstair bhog is chruaidh na galairean ‘droma is lumbar’ a tha draghail mu dheidhinn a h-uile duine? Tha proifeiseantaich bho Shenyang Mattress Meilan air deuchainnean a dhèanamh air seo. Thagh iad bobhstair bog, bobhstair cruaidh, agus bobhstair meadhanach bog is cruaidh air thuaiream. Chaidh X-ghathan a chleachdadh gus sgrùdadh a dhèanamh air cnàimh-droma neach a bha na laighe air na trì matanan bog is cruaidh eadar-dhealaichte gu h-àrd. cumadh. Tha na toraidhean deuchainneach a’ sealltainn gum bi bobhstair ro-bhog ag adhbhrachadh gum bi an spine lumbar a’ lùbadh dìreach, agus gu follaiseach nach bi scoliosis aig bobhstair ro chruaidh. Chan urrainn do lùbadh ceart an droma bogachd agus cruas a ghealltainn. Dè as fheàrr? Chan eil ach bobhstair le cruas meadhanach àbhaisteach.

Tha cadal gu leòr ann airson taic a thoirt do bheatha àbhaisteach agus obair àbhaisteach neach. Is e am brosnachadh bunaiteach, dìreach cadal math air an oidhche, a dh’ fhaodas a bhith math tron latha. Tha e coltach ri fòn-làimhe marbh a dh’ fheumar a ghearradh sa bhad mus tèid a chleachdadh mar as àbhaist. Tha daoine sgìth an dèidh latha obrach, agus tha iad cuideachd ann an staid gun dealan. Feumaidh iad cadal gu leòr gus am bi iad làn-chosgais gus dèanamh cinnteach à obrachadh àbhaisteach. Chithear gu sònraichte gu bheil cadal glè chudromach airson slàinte corporra is inntinn dhaoine.

Tha càileachd cadail dhaoine ceangailte gu dìreach ri fad am beatha. Is e yin cadal. Feumaidh sinn yin a chleachdadh air an oidhche gus yang a bheathachadh tron latha, agus gus an t-sìth, qi, agus spiorad a bheathachadh tron latha. Ciamar as urrainn dhuinn dèanamh cinnteach à cadal iomchaidh agus fallain?

1. Dèan cinnteach gun tèid thu dhan leabaidh ro 11 uairean feasgar gus cuideachadh le bhith a’ fàs an yang qi agus a’ leasachadh an spiorad agus an lùth.

Is e cadal a th’ ann gus Yang Qi a bheathachadh. Aig 11 uairean san oidhche, bidh an gallbladder ann an àm. Aig an àm seo, is ann dìreach nuair a thòisicheas lùth yang a’ fàs, agus mar sin tha prionnsabal glè chudromach ann. Gu fortanach, rach dhan leabaidh ro 11 uairean, gus an urrainn dhut an spionnadh seo a thogail mean air mhean, agus an urrainn dhut do chadal àrdachadh. Glè chudromach. Mura caidil thu aig àm breith-chloinne, bheir e buaidh air do staid inntinn agus do bhreitheanas, agus bidh e cronail do shlàinte corporra is inntinn.

2. Dèan cinnteach gu bheil cadal domhainn bho 11m gu 5m. Tha cadal coltach ri bobhstair cudromach do shlàinte corporra is inntinn dhaoine agus tha e nas fheàrr airson lùth is spiorad a chumail suas.

Bho 1:00 gu 3:00 sa mhadainn, feumaidh tu cadal math a bhith agad aig an àm seo, air neo cha bhith e comasach don ghrùthan agad biadh a thoirt seachad. Oir aig an àm seo, eadhon ged a tha an yang qi ag ath-nuadhachadh, feumaidh tu a thighinn còmhla agus a smachdachadh, is e sin ri ràdh, feumaidh tuiteam a bhith ann fhad ‘s a tha e ag èirigh. Mar sin, ma tha thu airson fuil do ghrùthan a thogail, feumaidh tu cadal gu math bho 1 gu 3 uairean. Air neo, mura h-eil thu a’ cadal gu math rè na h-ùine seo, atharraichidh do shunnd gu mòr an ath latha, agus bidh thu feargach agus bidh còmhstri agad ri daoine eile leis gu bheil an grùthan co-cheangailte ri fearg. Mur eil cùram agad air an grùthan, bidh thu feargach, feargach, agus trom-inntinneach.

Bho 3 gu 5 sa mhadainn, is e seo dìreach am pròiseas anns a bheil qi agus fuil a’ chuirp daonna a’ tionndadh bho shàmhchair, a tha air a dhèanamh tro chadal domhainn. Mura h-eil thu a’ cadal gu math, chan urrainnear an qi agus an fhuil a chumail suas gu math, agus bheir sin buaidh air cruinneachadh agus fàs brìgh agus spiorad a’ chuirp. Feumaidh fios a bhith agad gu bheil na sgamhanan co-cheangailte ri Yousi, agus mar sin chan urrainn dhut cadal gu math aig an àm seo, tha e furasta dragh a ghabhail tron latha, agus is toil leat tomhas gu dall, ag adhbhrachadh mhearachdan breithneachaidh, agus chan eil e math airson do fhaireachdainnean, do spiorad agus do chridhe.

3. Dèan cinnteach gun gabh thu nap bho 11 gu 13 meadhan-latha gus d’ inntinn agus d’ inntinn a neartachadh.

Tha meadhan-latha a’ toirt iomradh air an ùine bho 11 uairean gu 13 uairean meadhan-latha, agus an turas seo tha nèamh agus talamh ag atharrachadh a chèile. Aig an àm seo, bi cinnteach gun caidil thu airson greis. Chan e a-mhàin gu bheil e math airson a’ chuirp, ach faodaidh e cuideachd an inntinn agus an inntinn a bheathachadh, gus dèanamh cinnteach gu bheil lùth gu leòr ann airson obair feasgar. Agus feumaidh fios a bhith agad gur e an inntinn maighstir nan organan a-staigh. Feumaidh cridhe math a h-uile gnìomh a tha aig a’ chorp daonna gus obrachadh gu math, a’ gabhail a-steach an t-sìth agus an lùth a tha anns na buill-bodhaig a-staigh. Mar sin, do dhaoine àbhaisteach, tha e cudromach nap a ghabhail, fhad ‘s a tha an rùn aca, is urrainn dhaibh a dhèanamh.

Anns an t-susbaint gu h-àrd, tha Factaraidh Matrais Ningxia air mion-sgrùdadh a dhèanamh air roghainn matrais chruaidh is bog airson a h-uile duine, agus air bruidhinn mu cho cudromach sa tha cadal do shlàinte corporra is inntinn dhaoine, agus tha mi an dòchas gum bi e feumail dha na h-uile.