Colchão duro vs. colchão macio: qual é mais resistente? Por que o sono é tão importante para a saúde física e mental das pessoas - Mengle Soft Mattress Co., Ltd.

Na escolha do colchão, nós, na China, estamos acostumados a "dormir em uma cama dura". Hoje em dia, os colchões vendidos no mercado são diferentes, macios e duros. Então, qual você prefere? Pessoas mais velhas tendem a escolher colchões duros porque são "bons para a coluna"; enquanto a maioria dos jovens escolhe colchões macios porque são "confortáveis para dormir". Então, hoje, a Ningxia Mattress Factory fará uma introdução à questão de se um colchão duro é melhor ou um colchão macio, e falarei sobre a importância do sono para a saúde física e mental das pessoas.

A maciez e a dureza do colchão devem ser determinadas de acordo com as circunstâncias individuais. Quanto ao boato de que 'colchões macios não são bons para a região lombar e a coluna

.. Acredito que o propósito de comprar um colchão é "de acordo com o que você gosta". Em primeiro lugar, não há necessidade de distinguir deliberadamente entre a maciez e a dureza do colchão, basta "deitar e sentir"; em segundo lugar, isso é determinado de acordo com a idade, a condição física e os hábitos de sono.

Colchões macios e duros podem causar as doenças da coluna e da lombar que tanto preocupam? Profissionais da Shenyang Mattress Meilan realizaram experimentos sobre isso. Eles selecionaram aleatoriamente colchões macios, colchões duros e colchões moderadamente macios e duros. Raios X foram usados para verificar a coluna de uma pessoa deitada nos três colchões diferentes, macios e duros. forma. Os resultados experimentais mostram que um colchão muito macio fará com que a coluna lombar fique reta, enquanto um colchão muito duro obviamente não causará escoliose. A curvatura adequada da coluna não garante maciez e dureza. Qual é melhor? Apenas colchões com dureza moderada são relativamente normais.

Dormir o suficiente é essencial para sustentar a vida e o trabalho normais de uma pessoa. A motivação básica é que somente uma boa noite de sono pode fazer bem durante o dia. É como um celular descarregado que precisa ser carregado imediatamente antes de poder ser usado normalmente. As pessoas ficam cansadas depois de um dia de trabalho e também ficam sem energia elétrica. Eles precisam de sono suficiente para estarem totalmente carregados e garantir uma operação normal. Pode-se observar, em particular, que o sono é muito importante para a saúde física e mental das pessoas.

A qualidade do sono das pessoas está diretamente relacionada à duração da vida. Dormir é yin. Precisamos usar o yin à noite para nutrir o yang durante o dia e para nutrir a essência, o qi e o espírito durante o dia. Como podemos garantir um sono adequado e saudável?

1. Certifique-se de dormir antes das 23h para ajudar o yang qi a crescer e melhorar o espírito e a energia.

Dormir serve para nutrir o Yang Qi. Às 11 horas da noite, a vesícula biliar está funcionando corretamente. Neste momento, é justamente quando a energia yang começa a crescer, então um princípio muito importante é. Felizmente, vá para a cama antes das 11 horas, para que você possa aumentar lentamente essa vitalidade e melhorar seu sono. Muito importante. Se você não dormir durante o parto, isso afetará seu estado mental e seu julgamento, além de ser prejudicial à sua saúde física e mental.

2. Garanta que o sono profundo seja das 11h às 5h. Dormir como num colchão é importante para a saúde física e mental das pessoas e é mais propício à manutenção da energia e do espírito.

Da 1h às 3h da manhã, você deve dormir bem nesse horário, caso contrário seu fígado não conseguirá se alimentar. Porque neste momento, mesmo que o yang qi esteja se regenerando, você deve convergir e controlá-lo, ou seja, deve haver uma queda enquanto sobe. Portanto, se você quer aumentar o nível de sangue no fígado, você deve dormir bem das 13h às 15h. Caso contrário, se você não dormir bem durante esse período, seu humor mudará muito no dia seguinte, e você ficará irritado e entrará em conflito com os outros, porque o fígado está relacionado à raiva. Se você não cuidar do fígado, ficará bravo, irritado e deprimido.

Das 3 às 5 da manhã, esse é justamente o horário em que o qi e o sangue do corpo humano saem do estado de quietude, o que acontece através do sono profundo. Se você não dormir bem, o qi e o sangue não serão bem mantidos, o que afetará a coleta e o crescimento da essência e do espírito do corpo. Você deve saber que os pulmões estão relacionados a Yousi, então você não consegue dormir bem neste horário, fica preocupado facilmente durante o dia e gosta de adivinhar às cegas, causando erros de julgamento, e isso não é bom para suas emoções, espírito e coração.

3. Não deixe de tirar um cochilo das 11h às 13h para nutrir sua mente e seu espírito.

Meio-dia refere-se ao período entre 11 e 13 horas, horário em que o céu e a terra mudam de direção. Nesse momento, certifique-se de dormir um pouco. Além de ser bom para o corpo, também pode nutrir a mente e a mente, garantindo que haja energia suficiente para trabalhar à tarde. E você precisa saber que a mente é a mestra dos órgãos internos. Um bom coração requer que todas as funções do corpo humano funcionem bem, incluindo a essência e a energia contidas nos órgãos internos. Portanto, para pessoas comuns, tirar um cochilo é importante, desde que tenham intenção, elas podem fazer isso.

No conteúdo acima, a Fábrica de Colchões Ningxia analisou a escolha de colchões duros e macios para todos e falou sobre a importância do sono para a saúde física e mental das pessoas, e espero que seja útil para todos