Matres galed VS matres feddal pa un sy'n gryfach? Pam mae cwsg mor bwysig i iechyd corfforol a meddyliol pobl - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Wrth ddewis matres, rydyn ni yn Tsieina wedi arfer â 'chysgu ar wely caled'. Y dyddiau hyn, mae'r matresi a werthir ar y farchnad yn wahanol o ran meddal a chaled, felly pa un ydych chi'n ei ffafrio? Mae pobl hŷn yn tueddu i ddewis matresi caled oherwydd eu bod nhw'n 'dda i'r asgwrn cefn'; tra bod y rhan fwyaf o bobl ifanc yn dewis matresi meddal oherwydd eu bod nhw'n 'gyfforddus i gysgu ynddyn nhw'. Felly heddiw, bydd Ffatri Matresi Ningxia yn rhoi cyflwyniad i'r cwestiwn a yw matres galed yn well neu fatres feddal, a byddaf yn siarad am ba mor bwysig yw cwsg i iechyd corfforol a meddyliol pobl.

Dylid pennu meddalwch a chaledwch y fatres yn ôl amgylchiadau unigol. O ran y sibrydion nad yw 'matresi meddal yn dda i'r meingefn a'r asgwrn cefn

.. Dw i'n credu mai pwrpas prynu matres yw 'yn ôl yr hyn rydych chi'n ei hoffi.' Yn gyntaf oll, does dim angen gwahaniaethu'n fwriadol rhwng meddalwch a chaledwch y fatres, dim ond 'gorweddwch i lawr a'i theimlo'; yn ail, caiff ei bennu yn ôl oedran, cyflwr corfforol, ac arferion cysgu.

A fydd matresi meddal a chaled yn achosi'r afiechydon 'asgwrn cefn a meingefn' y mae pawb yn poeni amdanynt? Mae gweithwyr proffesiynol o Shenyang Mattress Meilan wedi cynnal arbrofion ar hyn. Dewisasant fatresi meddal, matresi caled, a matresi cymharol feddal a chaled ar hap. Defnyddiwyd pelydrau-X i wirio asgwrn cefn person a oedd yn gorwedd ar y tair matres feddal a chaled gwahanol uchod. siâp. Mae'r canlyniadau arbrofol yn dangos y bydd matres sy'n rhy feddal yn achosi i'r asgwrn cefn meingefnol blygu'n syth, tra na fydd gan fatres sy'n rhy galed scoliosis yn amlwg. Ni all crymedd priodol yr asgwrn cefn warantu meddalwch a chaledwch. Pa un sy'n well? Dim ond matresi â chaledwch cymedrol sy'n gymharol normal.

Mae digon o gwsg i gefnogi bywyd arferol a gwaith arferol person. Y cymhelliant sylfaenol, dim ond cwsg da yn y nos, all wneud yn dda yn ystod y dydd. Mae fel ffôn symudol marw sydd angen ei wefru ar unwaith cyn y gellir ei ddefnyddio'n normal. Mae pobl yn flinedig ar ôl diwrnod o waith, ac maen nhw hefyd mewn cyflwr o ddim trydan. Mae angen digon o gwsg arnyn nhw i gael eu gwefru'n llawn i sicrhau gweithrediad arferol. Gellir gweld yn benodol bod cwsg yn bwysig iawn ar gyfer iechyd corfforol a meddyliol pobl.

Mae ansawdd cwsg pobl yn uniongyrchol gysylltiedig â hyd bywyd. Cwsg yw yin. Mae angen i ni ddefnyddio yin yn y nos i faethu yang yn ystod y dydd, ac i faethu'r hanfod, y qi, a'r ysbryd yn ystod y dydd. Sut allwn ni sicrhau cwsg digonol ac iach?

1. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cysgu cyn 11 o'r gloch y nos i helpu'r yang qi i dyfu a gwella'r ysbryd a'r egni.

Mae cysgu i feithrin Yang Qi. Am 11 o'r gloch y nos, mae'r goden fustl ar amser. Ar yr adeg hon, dyna pryd yn union y mae egni yang yn dechrau tyfu, felly mae egwyddor bwysig iawn. Yn ffodus, ewch i'r gwely cyn 11 o'r gloch, fel y gallwch chi godi'r bywiogrwydd hwn yn araf, a gallwch chi godi eich cwsg. Pwysig iawn. Os na fyddwch chi'n cysgu yn ystod genedigaeth, bydd yn effeithio ar eich cyflwr meddyliol a'ch barn, a bydd yn niweidiol i'ch iechyd corfforol a meddyliol.

2. Gwnewch yn siŵr bod cwsg dwfn rhwng 11 y bore a 5 y bore. Mae cwsg tebyg i fatres yn bwysig i iechyd corfforol a meddyliol pobl ac mae'n fwy ffafriol i gynnal egni ac ysbryd.

O 1:00 i 3:00 yn y bore, rhaid i chi gael cwsg da ar yr adeg hon, fel arall ni fydd eich afu yn gallu bwydo. Oherwydd ar yr adeg hon, er bod y yang qi yn adfywio, rhaid i chi gydgyfeirio a'i reoli, hynny yw, rhaid bod gostyngiad wrth godi. Felly, os ydych chi eisiau codi gwaed eich afu, rhaid i chi gysgu'n dda o 1 i 3 o'r gloch. Fel arall, os nad ydych chi'n cysgu'n dda yn ystod y cyfnod hwn, bydd eich hwyliau'n newid llawer y diwrnod canlynol, a byddwch chi'n mynd yn flin ac yn gwrthdaro ag eraill oherwydd bod yr afu yn gysylltiedig â dicter. Os nad ydych chi'n gofalu am yr afu, byddwch chi'n mynd yn flin, yn flin, ac yn isel eich ysbryd.

O 3 i 5 y bore, yr amser hwn yw union broses qi a gwaed y corff dynol yn troi o lonyddwch, a wneir trwy gwsg dwfn. Os nad ydych chi'n cysgu'n dda, ni ellir cynnal y qi a'r gwaed yn dda, a fydd yn effeithio ar gasglu a thwf hanfod ac ysbryd y corff. Rhaid i chi wybod bod yr ysgyfaint yn gysylltiedig â Yousi, felly allwch chi ddim cysgu'n dda ar yr adeg hon, mae'n hawdd i chi boeni yn ystod y dydd, ac rydych chi'n hoffi dyfalu'n ddall, gan achosi camgymeriadau barnu, ac nid yw'n dda i'ch emosiynau, eich ysbryd a'ch calon.

3. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael cwsg byr rhwng 11 a 13 hanner dydd i feithrin eich meddwl a'ch meddwl.

Mae hanner dydd yn cyfeirio at y cyfnod rhwng 11 o'r gloch a 13 o'r gloch hanner dydd, y tro hwn mae'r nef a'r ddaear yn newid pwynt. Ar yr adeg hon, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cysgu am ychydig. Nid yn unig y mae'n dda i'r corff, ond gall hefyd faethu'r meddwl a'r meddwl, er mwyn sicrhau bod digon o egni i weithio yn y prynhawn. Ac mae angen i chi wybod mai'r meddwl yw meistr yr organau mewnol. Mae calon dda yn gofyn i holl swyddogaethau'r corff dynol weithredu'n dda, gan gynnwys yr hanfod a'r egni sydd yn yr organau mewnol. Felly, i bobl gyffredin, mae cymryd cwsg yn bwysig, cyn belled â bod ganddyn nhw'r bwriad, gallant ei wneud.

Yn y cynnwys uchod, mae Ffatri Matresi Ningxia wedi dadansoddi'r dewis o fatres galed a matres feddal i bawb, ac wedi siarad am bwysigrwydd cwsg i iechyd corfforol a meddyliol pobl, a gobeithio y bydd o gymorth i bawb.