ពូករឹង VS ពូកទន់មួយណាខ្លាំងជាង? ហេតុអ្វីបានជាការគេងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

នៅក្នុងជម្រើសនៃពូក យើងនៅក្នុងប្រទេសចិនត្រូវបានគេប្រើដើម្បី 'ដេកលើគ្រែរឹង។ សព្វថ្ងៃពូកដែលលក់នៅលើទីផ្សារមានសភាពទន់ និងរឹង ខុសគ្នាត្រង់ណា ចូលចិត្តមួយណា? មនុស្សចាស់មានទំនោរជ្រើសរើសពូករឹង ព្រោះវាល្អសម្រាប់ឆ្អឹងខ្នង។ ខណៈ​ដែល​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង​ភាគ​ច្រើន​ជ្រើស​រើស​ពូក​ទន់​ៗ​ដោយ​សារ​តែ​វា​មាន 'ផាសុកភាព​ក្នុង​ការ​គេង'។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ រោងចក្រ Ningxia Mattress Factory នឹងធ្វើការណែនាំអំពីសំណួរថាតើពូករឹងល្អជាង ឬពូកទន់ ហើយខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីថាតើការគេងមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

ភាពទន់ និងរឹងនៃពូកគួរតែត្រូវបានកំណត់ទៅតាមកាលៈទេសៈនីមួយៗ។ ចំពោះ​ពាក្យ​ចចាមអារ៉ាម​ថា ពូក​ទន់​មិន​ល្អ​សម្រាប់​ចង្កេះ និង​ឆ្អឹងខ្នង

.. ខ្ញុំជឿថាគោលបំណងនៃការទិញពូកគឺ 'តាមអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត' ។ ជាដំបូង មិនចាំបាច់បែងចែកដោយចេតនារវាងពូកទន់ និងរឹងទេ គ្រាន់តែ 'ដេកចុះ ហើយមានអារម្មណ៍ថាវា'; ទីពីរ វាត្រូវបានកំណត់ទៅតាមអាយុ ស្ថានភាពរាងកាយ និងទម្លាប់នៃការគេង។

តើ​ពូក​ទន់​និង​រឹង​នឹង​បង្ក​ជា​ជំងឺ​«​ឆ្អឹងខ្នង​និង​ចង្កេះ​»​ដែល​អ្នក​រាល់​គ្នា​ព្រួយ​បារម្ភ​ឬ​ទេ? អ្នកជំនាញមកពី Shenyang Mattress Meilan បានធ្វើពិសោធន៍លើរឿងនេះ។ ពួកគេបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យនូវពូកទន់ ពូករឹង និងពូកទន់ និងរឹងល្មម។ កាំរស្មីអ៊ិចត្រូវបានប្រើដើម្បីពិនិត្យមើលឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សដែលដេកលើពូកទន់ និងរឹងចំនួនបីផ្សេងគ្នាខាងលើ។ រាង។ លទ្ធផលពិសោធន៍បង្ហាញថា ពូកដែលទន់ពេកនឹងធ្វើឱ្យឆ្អឹងខ្នងចង្កេះពត់ត្រង់ ខណៈពូកដែលរឹងពេក ច្បាស់ជាមិនមានជំងឺ Scoliosis ទេ។ ការកោងត្រឹមត្រូវនៃឆ្អឹងខ្នងមិនអាចធានាភាពទន់ និងរឹងបានទេ។ តើមួយណាល្អជាង? មានតែពូកដែលមានភាពរឹងល្មមប៉ុណ្ណោះដែលមានលក្ខណៈធម្មតា។

ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គឺដើម្បីទ្រទ្រង់ជីវិតធម្មតា និងការងារធម្មតារបស់មនុស្ស។ ការលើកទឹកចិត្តជាមូលដ្ឋាន មានតែការគេងឱ្យបានល្អនៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើបានល្អនៅពេលថ្ងៃ។ វា​ដូចជា​ទូរសព្ទ​ដែល​ងាប់​ដែល​ត្រូវ​បញ្ចូល​ថ្ម​ភ្លាមៗ​មុន​នឹង​អាច​ប្រើ​បាន​ធម្មតា។ មនុស្ស​នឿយហត់​បន្ទាប់​ពី​ការងារ​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​ពួក​គេ​ក៏​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​មិន​មាន​ភ្លើង​អគ្គិសនី​ដែរ។ ពួកគេត្រូវការការគេងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសាកថ្មពេញ ដើម្បីធានាបាននូវប្រតិបត្តិការធម្មតា។ វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញជាពិសេសថាការគេងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។

គុណភាពនៃការគេងរបស់មនុស្សគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរយៈពេលនៃជីវិត។ ការគេងគឺយិន។ យើង​ត្រូវ​ប្រើ​យិន​នៅ​ពេល​យប់​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​យ៉ាង​ក្នុង​ពេល​ថ្ងៃ ហើយ​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​ខ្លឹម​សារ qi និង​ស្មារតី​ពេល​ថ្ងៃ។ តើយើងអាចធានាបាននូវការគេងគ្រប់គ្រាន់ និងមានសុខភាពល្អដោយរបៀបណា?

1. ត្រូវប្រាកដថាគេងមុនម៉ោង 11 យប់ដើម្បីជួយឱ្យ yang qi លូតលាស់និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្មារតីនិងថាមពល។

ការគេងគឺដើម្បីចិញ្ចឹម Yang Qi ។ នៅម៉ោង 11 យប់, ថង់ទឹកប្រមាត់គឺទាន់ពេលវេលា។ នៅពេលនេះ វាច្បាស់ណាស់នៅពេលដែលថាមពល yang ចាប់ផ្តើមកើនឡើង ដូច្នេះគោលការណ៍សំខាន់មួយគឺ។ សំណាងល្អ ចូលគេងមុនម៉ោង 11 យប់ ទើបអ្នកអាចបង្កើនថាមពលនេះបន្តិចម្តងៗ ហើយអ្នកអាចបង្កើនដំណេករបស់អ្នកបាន។ សំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនគេងអំឡុងពេលសម្រាលកូនទេ វានឹងប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក ហើយវានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

2. ត្រូវប្រាកដថាការគេងជ្រៅគឺចាប់ពីម៉ោង 11 ព្រឹកដល់ម៉ោង 5 ព្រឹក។ ការគេងដូចពូកមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស ហើយកាន់តែអំណោយផលដល់ការថែរក្សាថាមពល និងស្មារតី។

ចាប់ពីម៉ោង 1:00 ដល់ 3:00 ព្រឹក អ្នកត្រូវតែគេងឱ្យបានល្អនៅពេលនេះ បើមិនដូច្នេះទេថ្លើមរបស់អ្នកនឹងមិនអាចចិញ្ចឹមបានទេ។ ដោយសារតែនៅពេលនេះ ទោះបីជា yang qi កំពុងបង្កើតឡើងវិញក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែបង្រួបបង្រួម និងគ្រប់គ្រងវា ពោលគឺត្រូវតែមានការធ្លាក់ចុះខណៈពេលដែលកើនឡើង។ ដូច្នេះ​ហើយ​បើ​ចង់​បង្កើន​ឈាម​ថ្លើម​ត្រូវ​គេង​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ចាប់ពី​ម៉ោង​១​ដល់​ម៉ោង​៣ ។ បើមិនដូច្នេះទេ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនលក់ស្រួលក្នុងអំឡុងពេលនេះ អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរច្រើននៅថ្ងៃបន្ទាប់ ហើយអ្នកនឹងខឹង និងឈ្លោះជាមួយអ្នកដទៃ ព្រោះថ្លើមទាក់ទងនឹងកំហឹង។ បើអ្នកមិនខ្វល់ពីថ្លើមទេ អ្នកនឹងខឹង ខឹង និងបាក់ទឹកចិត្ត។

ចាប់ពីម៉ោង 3 ដល់ម៉ោង 5 ព្រឹក ពេលវេលានេះគឺជាក់លាក់នៃដំណើរការនៃ qi នៃរាងកាយមនុស្ស និងឈាមដែលប្រែពីភាពស្ងៀមស្ងាត់ ដែលធ្វើឡើងតាមរយៈការគេងជ្រៅ។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនលក់ qi និងឈាមមិនអាចរក្សាបានល្អទេ ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ការប្រមូលផ្តុំ និងការលូតលាស់នៃសារជាតិ និងស្មារតីរបស់រាងកាយ។ អ្នកត្រូវតែដឹងថាសួតមានទំនាក់ទំនងជាមួយយូស៊ី ដូច្នេះអ្នកគេងមិនលក់ស្រួលទេនៅពេលនេះ អ្នកងាយនឹងបារម្ភនៅពេលថ្ងៃ ហើយអ្នកចូលចិត្តស្មានដោយងងឹតងងុល ធ្វើឱ្យមានកំហុសក្នុងការវិនិច្ឆ័យ ហើយវាមិនល្អសម្រាប់អារម្មណ៍ ស្មារតី និងបេះដូងរបស់អ្នក។

3. ត្រូវប្រាកដថាគេងពីម៉ោង ១១ ដល់ ១៣ ថ្ងៃត្រង់ ដើម្បីចិញ្ចឹមចិត្ត និងគំនិតរបស់អ្នក។

ថ្ងៃត្រង់​សំដៅ​លើ​ម៉ោង​១១​ដល់​ម៉ោង​១៣​ថ្ងៃត្រង់ ដែល​ពេលនេះ​មេឃ​និង​ផែនដី​ប្រែប្រួល​។ នៅពេលនេះត្រូវប្រាកដថាដេកមួយរយៈ។ វាមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចចិញ្ចឹមចិត្ត និងគំនិតផងដែរ ដើម្បីធានាថាមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ធ្វើការនៅពេលរសៀល។ ហើយអ្នកត្រូវដឹងថាចិត្តជាមេនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ បេះដូងល្អទាមទារឱ្យគ្រប់មុខងារទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្សដំណើរការបានល្អ រួមទាំងសារជាតិ និងថាមពលដែលមាននៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ដូច្នេះហើយ​សម្រាប់​មនុស្ស​ធម្មតា ការ​ងងុយគេង​គឺជា​រឿង​សំខាន់ ឲ្យ​តែ​ពួកគេ​មាន​ចេតនា នោះ​ពួកគេ​អាចធ្វើ​បាន​។

នៅក្នុងខ្លឹមសារខាងលើ រោងចក្រពូក Ningxia បានវិភាគអំពីជម្រើសពូករឹង និងពូកទន់សម្រាប់អ្នករាល់គ្នា ហើយបាននិយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃការគេងចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាវានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នករាល់គ្នា។