მყარი ლეიბი VS რბილი ლეიბი, რომელია უფრო ძლიერი? რატომ არის ძილი ასე მნიშვნელოვანი ადამიანების ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის - Mengle Soft Mattress Co., Ltd.

ლეიბის არჩევისას, ჩინეთში მიჩვეულები ვართ „მყარ საწოლზე ძილს“. დღესდღეობით, ბაზარზე გაყიდული ლეიბები განსხვავდება რბილი და მაგარი ლეიბებით, ასე რომ, რომელს ანიჭებთ უპირატესობას? ხანდაზმული ადამიანები, როგორც წესი, მყარ ლეიბებს ირჩევენ, რადგან ისინი „ხერხემლისთვის კარგია“; ახალგაზრდების უმეტესობა კი რბილ ლეიბებს ირჩევს, რადგან ისინი „კომფორტულია ძილისთვის“. ასე რომ, დღეს Ningxia Mattress Factory შესავალს მოგცემთ კითხვაზე, უკეთესია თუ არა მყარი თუ რბილი ლეიბი და მე ვისაუბრებ იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია ძილი ადამიანების ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

ლეიბის რბილობა და სიმტკიცე ინდივიდუალური გარემოებების მიხედვით უნდა განისაზღვროს. რაც შეეხება ჭორებს, რომ „რბილი ლეიბები არ არის კარგი წელისა და ხერხემლისთვის“

.. მე მჯერა, რომ ლეიბის ყიდვის მიზანი „თქვენი გემოვნების მიხედვით“ უნდა იყოს. პირველ რიგში, არ არის საჭირო ლეიბის რბილი და მაგარი ნაწილების განზრახ გარჩევა, უბრალოდ „დაწექით და შეეხეთ“; მეორეც, ეს განისაზღვრება ასაკის, ფიზიკური მდგომარეობისა და ძილის ჩვევების მიხედვით.

გამოიწვევს თუ არა რბილი და მყარი მატრასები „ხერხემლისა და წელის“ დაავადებებს, რომლებიც ყველას აწუხებს? Shenyang Mattress Meilan-ის პროფესიონალებმა ამ საკითხზე ექსპერიმენტები ჩაატარეს. მათ შემთხვევითობის პრინციპით შეარჩიეს რბილი, მყარი და ზომიერად რბილი და მყარი ლეიბები. ზემოთ ჩამოთვლილ სამ სხვადასხვა რბილ და მყარ ლეიბზე მწოლიარე ადამიანის ხერხემლის შესამოწმებლად რენტგენის სხივები გამოიყენეს. ფორმა. ექსპერიმენტული შედეგები აჩვენებს, რომ ზედმეტად რბილი ლეიბი წელის ხერხემლის გასწორებას გამოიწვევს, ხოლო ზედმეტად მაგარ ლეიბს აშკარად სქოლიოზი არ ექნება. ხერხემლის სწორი გამრუდება ვერ უზრუნველყოფს რბილობასა და სიმტკიცეს. რომელია უკეთესი? მხოლოდ საშუალო სიმტკიცის ლეიბებია შედარებით ნორმალური.

საკმარისი ძილი აუცილებელია ადამიანის ნორმალური ცხოვრებისა და ნორმალური მუშაობის უზრუნველსაყოფად. ძირითადი მოტივაცია, მხოლოდ ღამით კარგი ძილი, შეიძლება კარგად გამოდგეს დღის განმავლობაში. ეს ჰგავს გაცვეთილ მობილურ ტელეფონს, რომლის ნორმალურად გამოყენებამდე დაუყოვნებლივ დატენვაა საჭირო. ხალხი დაღლილია სამუშაო დღის შემდეგ და ამავდროულად ელექტროენერგიის გარეშეც არიან. მათ ნორმალური მუშაობის უზრუნველსაყოფად საკმარისი ძილი სჭირდებათ სრულად დასატენად. განსაკუთრებით აღსანიშნავია, რომ ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანების ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

ადამიანის ძილის ხარისხი პირდაპირ კავშირშია სიცოცხლის ხანგრძლივობასთან. ძილი იინია. ღამით იინი უნდა გამოვიყენოთ იანგის გამოსაკვებად დღის განმავლობაში და არსის, ცის და სულის გამოსაკვებად დღის განმავლობაში. როგორ შეგვიძლია უზრუნველვყოთ ჯანსაღი და სრულფასოვანი ძილი?

1. აუცილებლად დაიძინეთ საღამოს 11 საათამდე, რათა დაეხმაროთ იანგ ცის ზრდას და სულისა და ენერგიის გაუმჯობესებას.

ძილი იანგ ცის კვებას ემსახურება. ღამის 11 საათზე ნაღვლის ბუშტი დროულად მოძრაობს. სწორედ ამ დროს იწყება იანგის ენერგიის ზრდა, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანი პრინციპია. საბედნიეროდ, დაიძინეთ 11 საათამდე, რათა ნელ-ნელა გაზარდოთ ეს სიცოცხლისუნარიანობა და ძილიც. ძალიან მნიშვნელოვანი. თუ მშობიარობის დროს არ დაიძინებთ, ეს გავლენას მოახდენს თქვენს ფსიქიკურ მდგომარეობასა და განსჯაზე და საზიანო იქნება თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

2. დარწმუნდით, რომ ღრმა ძილი დილის 11 საათიდან დილის 5 საათამდეა. ლეიბის მსგავსი ძილი მნიშვნელოვანია ადამიანების ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის და უფრო მეტად ხელს უწყობს ენერგიისა და სულის შენარჩუნებას.

დილის 1:00 საათიდან 3:00 საათამდე ამ დროს კარგად უნდა გეძინოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ღვიძლი ვერ შეძლებს კვებას. რადგან ამ დროს, მიუხედავად იმისა, რომ იანგ ცი აღდგება, თქვენ უნდა შეკრიბოთ და აკონტროლოთ იგი, ანუ აღმავალი ენერგიის პარალელურად ვარდნა უნდა მოხდეს. ამიტომ, თუ გსურთ ღვიძლის სისხლის დონის ამაღლება, კარგად უნდა გეძინოთ 1-დან 3 საათამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ ამ პერიოდში კარგად არ დაიძინებთ, მეორე დღეს თქვენი განწყობა მნიშვნელოვნად შეიცვლება და გაბრაზდებით და კონფლიქტში მოხვდებით სხვებთან, რადგან ღვიძლი სიბრაზესთანაა დაკავშირებული. თუ ღვიძლზე არ იზრუნებ, გაბრაზდები, გაბრაზდები და დეპრესიაში ჩავარდები.

დილის 3-დან 5 საათამდე, ეს დრო ზუსტად ადამიანის სხეულის ცისა და სისხლის უძრაობიდან გამოსვლის პროცესია, რაც ღრმა ძილის მეშვეობით ხდება. თუ კარგად არ გძინავთ, ცი და სისხლი კარგად ვერ შენარჩუნდება, რაც გავლენას მოახდენს სხეულის არსისა და სულის დაგროვებასა და ზრდაზე. უნდა იცოდე, რომ ფილტვები იუსის ენათესავება, ამიტომ ამ დროს კარგად ვერ იძინებ, დღის განმავლობაში ადვილად ღელავ და გიყვარს ბრმად გამოცნობა, რაც განსჯის შეცდომებს იწვევს და ეს არ არის კარგი შენი ემოციებისთვის, სულისა და გულისთვის.

3. აუცილებლად დაიძინეთ 11-დან 13 საათამდე, რათა გონება და გონება გამოკვებოთ.

შუადღე 11:00 საათიდან 13:00 საათამდე პერიოდს აღნიშნავს, ამჯერად ცისა და დედამიწის შეცვლის წერტილს. ამ დროს, დარწმუნდით, რომ ცოტა ხნით დაიძინებთ. ის არა მხოლოდ კარგია სხეულისთვის, არამედ მას ასევე შეუძლია გონებისა და გონების გამოკვება, რათა უზრუნველყოს საკმარისი ენერგია შუადღისას სამუშაოდ. და თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ გონება შინაგანი ორგანოების ბატონ-პატრონია. კარგი გულისთვის საჭიროა ადამიანის სხეულის ყველა ფუნქციის კარგად ფუნქციონირებისთვის, მათ შორის შინაგანი ორგანოების მიერ შემავალი არსისა და ენერგიის. ამიტომ, ჩვეულებრივი ადამიანებისთვის ძილის წინ ჩაძინება მნიშვნელოვანია, თუ მათ ამის განზრახვა აქვთ, მათ ამის გაკეთება შეუძლიათ.

ზემოთ მოცემულ კონტენტში, Ningxia Mattress Factory-მ გააანალიზა ყველასთვის მყარი და რბილი ლეიბების არჩევანი და ისაუბრა ძილის მნიშვნელობაზე ადამიანების ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის და იმედი მაქვს, რომ ეს ყველასთვის სასარგებლო იქნება.