Colchón duro VS colchón brando, cal é máis forte? Por que o sono é tan importante para a saúde física e mental das persoas - Mengle Soft Mattress Co., Ltd

Á hora de escoller un colchón, en China estamos afeitos a "durmir nunha cama dura". Hoxe en día, os colchóns que se venden no mercado difiren en brandos e duros, entón, cal prefires? As persoas maiores tenden a escoller colchóns duros porque son "bos para a columna vertebral", mentres que a maioría dos mozos escollen colchóns brandos porque son "cómodos para durmir". Así que hoxe, a Fábrica de Colchóns de Ningxia fará unha introdución á cuestión de se un colchón duro é mellor ou un colchón brando, e falarei da importancia do sono para a saúde física e mental das persoas.

A brandura e a dureza do colchón deben determinarse segundo as circunstancias individuais. En canto ao rumor de que "os colchóns brandos non son bos para a zona lumbar nin a columna vertebral"

.. Creo que o propósito de mercar un colchón é "segundo o que che guste". En primeiro lugar, non hai necesidade de distinguir deliberadamente entre o brando e o duro do colchón, só "déitate e sénteo"; en segundo lugar, determínase segundo a idade, a condición física e os hábitos de sono.

Os colchóns brandos e duros causarán as doenzas da "columna vertebral e lumbar" que preocupan a todo o mundo? Profesionais de Shenyang Mattress Meilan realizaron experimentos sobre isto. Seleccionaron ao chou colchóns brandos, colchóns duros e colchóns moderadamente brandos e duros. Utilizáronse raios X para comprobar a columna vertebral dunha persoa deitada nos tres colchóns brandos e duros mencionados anteriormente. forma. Os resultados experimentais amosan que un colchón demasiado brando fará que a columna lumbar se dobre recta, mentres que un colchón demasiado duro obviamente non terá escoliose. Unha curvatura axeitada da columna vertebral non pode garantir a suavidade nin a dureza. Cal é mellor? Só os colchóns con dureza moderada son relativamente normais.

Dormir o suficiente é para manter a vida normal e o traballo normal dunha persoa. A motivación básica, só durmir ben pola noite, pode funcionar ben durante o día. É coma un teléfono móbil morto que precisa ser cargado inmediatamente antes de poder ser usado normalmente. A xente está cansada despois dun día de traballo e tamén se atopa sen electricidade. Necesitan durmir o suficiente para estar completamente cargados e garantir un funcionamento normal. Pódese observar en particular que o sono é moi importante para a saúde física e mental das persoas.

A calidade do sono das persoas está directamente relacionada coa duración da vida. O sono é yin. Necesitamos usar o yin pola noite para nutrir o yang durante o día e para nutrir a esencia, o qi e o espírito durante o día. Como podemos garantir un sono axeitado e saudable?

1. Asegúrate de durmir antes das 11 da noite para axudar ao qi yang a crecer e mellorar o espírito e a enerxía.

Dormir é nutrir o Yang Qi. Ás 11 da noite, a vesícula biliar está a tempo. Neste momento, é precisamente cando a enerxía yang comeza a crecer, polo que é un principio moi importante. Afortunadamente, vai para a cama antes das 11 para que poidas aumentar pouco a pouco esta vitalidade e poidas mellorar o teu sono. Moi importante. Se non dormes durante o parto, afectará o teu estado mental e o teu xuízo, e será prexudicial para a túa saúde física e mental.

2. Asegúrate de durmir profundamente de 11 a 5 da mañá. Durmir como nun colchón é importante para a saúde física e mental das persoas e favorece máis o mantemento da enerxía e o espírito.

De 1:00 a 3:00 da mañá, debes durmir ben a esta hora, se non, o teu fígado non poderá alimentarse. Porque neste momento, aínda que o qi yang se estea rexenerando, debes converxer e controlalo, é dicir, debe haber unha caída mentres sube. Polo tanto, se queres aumentar o nivel de sangue no fígado, debes durmir ben de 1 a 3 da tarde. Se non, se non dormes ben durante este período, o teu estado de ánimo cambiará moito ao día seguinte e enfadaraste e entrarás en conflitos cos demais porque o fígado está relacionado coa ira. Se non che importa o fígado, enfadaráste, enfadaráste e deprimiráste.

De 3 a 5 da mañá, este tempo é precisamente o proceso do qi e o sangue do corpo humano que se desprenden da quietude, o que se realiza a través do sono profundo. Se non durmes ben, o qi e o sangue non se poden manter ben, o que afectará a recollida e o crecemento da esencia e o espírito do corpo. Debes saber que os pulmóns están relacionados con Yousi, polo que non podes durmir ben neste momento, é doado preocuparte durante o día e gústache adiviñar cegamente, causando erros de xuízo, e iso non é bo para as túas emocións, espírito e corazón.

3. Asegúrate de durmir unha sesta de 11 a 13 do mediodía para nutrir a túa mente e os teus pensamentos.

Mediodía refírese ás 11:00 a 13:00, esta vez o punto de cambio entre o ceo e a terra. Neste momento, asegúrate de durmir un rato. Non só é bo para o corpo, senón que tamén pode nutrir a mente e a mente, para garantir que haxa enerxía suficiente para traballar pola tarde. E cómpre saber que a mente é a dona dos órganos internos. Un bo corazón require que todas as funcións do corpo humano funcionen ben, incluídas a esencia e a enerxía contidas nos órganos internos. Polo tanto, para a xente común, durmir a sesta é importante, sempre que teñan a intención, poden facelo.

No contido anterior, a fábrica de colchóns de Ningxia analizou a elección de colchóns duros e brandos para todos e falou sobre a importancia do sono para a saúde física e mental das persoas, e espero que sexa útil para todos.