තද මෙට්ටය VS මෘදු මෙට්ටය, එය වඩා ශක්තිමත්ද? නින්ද මිනිසුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යයට එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි - සීමාසහිත මෙන්ගල් සොෆ්ට් මෙට්ට සමාගම
මෙට්ට තෝරාගැනීමේදී, චීනයේ අපි 'තද ඇඳක් මත නිදා ගැනීමට' පුරුදු වී සිටිමු. වර්තමානයේ, වෙළඳපොලේ විකුණන මෙට්ට මෘදු හා තද ලෙස වෙනස් වේ, එබැවින් ඔබ කැමති කුමන එකද? වැඩිහිටි පුද්ගලයින් 'කොඳු ඇට පෙළට හොඳ' නිසා තද මෙට්ට තෝරා ගැනීමට නැඹුරු වෙති; බොහෝ තරුණයින් මෘදු මෙට්ට තෝරා ගන්නේ ඒවා 'නිදා ගැනීමට පහසු' නිසාය. ඉතින් අද, නින්ග්සියා මෙට්ට කර්මාන්ත ශාලාව දෘඩ මෙට්ටයක් හොඳද නැතිනම් මෘදු මෙට්ටයක් හොඳද යන ප්රශ්නයට හැඳින්වීමක් ලබා දෙන අතර, මිනිසුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යයට නින්ද කෙතරම් වැදගත් දැයි මම කතා කරමි.
මෙට්ටයේ මෘදු බව සහ තද බව තනි තනි තත්වයන් අනුව තීරණය කළ යුතුය. 'මෘදු මෙට්ට ලුම්බිම් ප්රදේශයට සහ කොඳු ඇට පෙළට හොඳ නැහැ' යන කටකතාව සම්බන්ධයෙන්
.. මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමේ අරමුණ 'ඔබ කැමති දේ අනුව' බව මම විශ්වාස කරමි. පළමුවෙන්ම, මෙට්ටයේ මෘදු හා තද බව හිතාමතාම වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අවශ්ය නැත, 'වැතිරී එය දැනෙන්න' පමණි; දෙවනුව, එය වයස, ශාරීරික තත්ත්වය සහ නිදාගැනීමේ පුරුදු අනුව තීරණය වේ.
හැමෝම කනස්සල්ලට පත්වන 'කොඳු ඇට පෙළ සහ ලුම්බිම්' රෝග මෘදු හා තද මෙට්ට නිසා ඇති වේද? Shenyang Mattress Meilan හි වෘත්තිකයන් මේ පිළිබඳව අත්හදා බැලීම් කර ඇත. ඔවුන් අහඹු ලෙස මෘදු මෙට්ට, තද මෙට්ට සහ මධ්යස්ථ මෘදු හා තද මෙට්ට තෝරා ගත්හ. ඉහත සඳහන් මෘදු හා තද මෙට්ට තුන මත වැතිර සිටින පුද්ගලයෙකුගේ කොඳු ඇට පෙළ පරීක්ෂා කිරීම සඳහා එක්ස් කිරණ භාවිතා කරන ලදී. හැඩය. පර්යේෂණාත්මක ප්රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ අධික මෘදු මෙට්ටයක් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ කෙළින් නැමීමට හේතු වන අතර, අධික තද මෙට්ටයක් පැහැදිලිවම ස්කෝලියෝසිස් ඇති නොකරන බවයි. කොඳු ඇට පෙළේ නිසි වක්රතාවය මෘදු බව සහ තද බව සහතික කළ නොහැක. වඩා හොඳ කුමක්ද? මධ්යස්ථ දෘඪතාව සහිත මෙට්ට පමණක් සාපේක්ෂව සාමාන්ය වේ.
ප්රමාණවත් නින්දක් යනු පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය ජීවිතයට සහ සාමාන්ය වැඩ කටයුතුවලට සහාය වීමයි. මූලික අභිප්රේරණය වන රාත්රියේ හොඳ නින්දක් පමණක් දිවා කාලයේදී හොඳින් ක්රියා කළ හැකිය. ඒක හරියට සාමාන්ය විදියට පාවිච්චි කරන්න කලින් වහාම ආරෝපණය කරන්න ඕන මැරුණු ජංගම දුරකථනයක් වගේ. දිනක් වැඩ කිරීමෙන් පසු මිනිසුන් වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර, ඔවුන් විදුලිය නොමැති තත්වයක ද සිටිති. සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය සහතික කිරීම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරෝපණය වීමට ඔවුන්ට ප්රමාණවත් නින්දක් අවශ්ය වේ. විශේෂයෙන් නින්ද මිනිසුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යයට ඉතා වැදගත් බව දැකිය හැකිය.
මිනිසුන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ආයු කාලය සමඟ කෙලින්ම සම්බන්ධ වේ. නින්ද යනු යින් ය. දිවා කාලයේදී යැං පෝෂණය කිරීමටත්, දිවා කාලයේදී සාරය, චී සහ ආත්මය පෝෂණය කිරීමටත් අපි රාත්රියේදී යින් භාවිතා කළ යුතුයි. ප්රමාණවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් සහතික කරන්නේ කෙසේද?
1. යැං චී වර්ධනය වීමට සහ ආත්මය හා ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා රාත්රී 11 ට පෙර නිදා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
නින්ද යනු යැං චී පෝෂණය කිරීමයි. රාත්රී 11 ට පිත්තාශය නියමිත වේලාවට ක්රියාත්මක වේ. යැං ශක්තිය වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නේ හරියටම මේ කාලයේදී බැවින් ඉතා වැදගත් මූලධර්මයක් තිබේ. වාසනාවකට මෙන්, රාත්රී 11 ට පෙර නින්දට යන්න, එවිට ඔබට මෙම ජීව ශක්තිය සෙමෙන් ඉහළ නැංවිය හැකි අතර ඔබේ නින්ද වැඩි කළ හැකිය. ඉතා වැදගත්. දරු ප්රසූතියේදී ඔබ නිදා නොගන්නේ නම්, එය ඔබේ මානසික තත්ත්වයට සහ විනිශ්චයට බලපාන අතර, එය ඔබේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යයට අහිතකර වනු ඇත.
2. ගැඹුරු නින්ද උදෑසන 11 සිට උදෑසන 5 දක්වා බව සහතික කර ගන්න. මෙට්ටයක් වැනි නින්දක් මිනිසුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යයට වැදගත් වන අතර ශක්තිය හා ආත්මය පවත්වා ගැනීමට වඩාත් හිතකර වේ.
අලුයම 1:00 සිට 3:00 දක්වා, ඔබ මේ අවස්ථාවේ හොඳ නින්දක් ලබා ගත යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඔබේ අක්මාවට පෝෂණය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. මොකද මේ වෙලාවේ යැං චී නැවත උත්පාදනය වෙමින් පැවතුනත්, ඔබ එය අභිසාරී වී පාලනය කළ යුතුයි, එනම් ඉහළ යන අතරතුර පහත වැටීමක් තිබිය යුතුයි. එමනිසා, ඔබේ අක්මාවේ රුධිරය වැඩි කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ පැය 1 සිට පැය 3 දක්වා හොඳින් නිදා ගත යුතුය. එසේ නොමැතිනම්, මෙම කාලය තුළ ඔබ හොඳින් නිදා නොගන්නේ නම්, ඊළඟ දවසේ ඔබේ මනෝභාවය බොහෝ සෙයින් වෙනස් වනු ඇති අතර, අක්මාව කෝපයට සම්බන්ධ බැවින් ඔබ කෝපයට පත් වී අන් අය සමඟ ගැටුම් ඇති කර ගනු ඇත. ඔබ අක්මාව ගැන සැලකිලිමත් නොවන්නේ නම්, ඔබ කෝපයට, කෝපයට හා මානසික අවපීඩනයට පත්වනු ඇත.
අලුයම 3 සිට 5 දක්වා කාලය තුළ, මෙම කාලය හරියටම මිනිස් සිරුරේ චී සහ රුධිරය නිශ්චලතාවයෙන් හැරවීමේ ක්රියාවලිය වන අතර එය ගැඹුරු නින්ද හරහා සිදු කෙරේ. ඔබ හොඳින් නිදා නොගන්නේ නම්, qi සහ රුධිරය හොඳින් පවත්වා ගත නොහැකි අතර, එය ශරීරයේ සාරය සහ ආත්මය එකතු කිරීම හා වර්ධනයට බලපානු ඇත. පෙනහළු යූසිට සම්බන්ධ බව ඔබ දැන සිටිය යුතුයි, එබැවින් ඔබට මේ අවස්ථාවේ හොඳින් නිදා ගත නොහැක, දිවා කාලයේදී ඔබ පහසුවෙන් කරදර විය හැකිය, ඔබ අන්ධ ලෙස අනුමාන කිරීමට කැමතියි, විනිශ්චය දෝෂ ඇති කරයි, එය ඔබේ හැඟීම්, ආත්මය සහ හදවතට හොඳ නැත.
3. ඔබේ මනස සහ මනස පෝෂණය කිරීම සඳහා දහවල් 11 සිට 13 දක්වා කෙටි නින්දක් ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
දහවල් යනු රාත්රී 11 සිට 13 දක්වා කාලයයි, මෙවර අහස සහ පොළොව වෙනස් වන ස්ථානයයි. මේ වෙලාවේ ටික වෙලාවක් නිදාගන්න අමතක කරන්න එපා. එය ශරීරයට හිතකර වනවා පමණක් නොව, මනස සහ මනස පෝෂණය කිරීමටද හැකි අතර, එමඟින් දහවල් කාලයේදී වැඩ කිරීමට ප්රමාණවත් ශක්තියක් ඇති බව සහතික කෙරේ. ඒ වගේම ඔබ දැනගත යුතුයි මනස අභ්යන්තර අවයවවල ස්වාමියා බව. හොඳ හදවතක් සඳහා මිනිස් සිරුරේ අභ්යන්තර අවයවවල අඩංගු සාරය සහ ශක්තිය ඇතුළුව එහි සියලුම ක්රියාකාරකම් හොඳින් ක්රියාත්මක වීමට අවශ්ය වේ. එමනිසා, සාමාන්ය මිනිසුන්ට, කෙටි නින්දක් ගැනීම වැදගත් වේ, ඔවුන්ට අභිප්රාය ඇති තාක් කල්, ඔවුන්ට එය කළ හැකිය.
ඉහත අන්තර්ගතය තුළ, නින්ග්සියා මෙට්ට කර්මාන්ත ශාලාව සෑම කෙනෙකුටම තද මෙට්ටයක් සහ මෘදු මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම විශ්ලේෂණය කර ඇති අතර, මිනිසුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්යයට නින්දේ වැදගත්කම ගැන කතා කර ඇති අතර, එය සැමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි.
CONTACT US
කියන්න: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
මොකක්ද?86 18819456609
විද් යුත් තැපෑල: mattress1@synwinchina.com
එකතු කරන්න: NO.39Xingye පාර, Ganglian කාර්මික කලාපය, Lishui, Nanhai Disirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN හි විකුණුම් සම්බන්ධ කර ගන්න.