Dyshek inteligjent për gjumë në klasë të vogël

Flini mirë deri në këmbë, dhe shumë herë ne padyshim mund të flemë shumë mirë, por për shkak të disa problemeve emocionale rezulton në një cilësi të keqe të gjumit, në mënyrë që t'ju ndihmojmë ta zgjidhni këtë problem më mirë, dysheku inteligjent për të popullarizuar disa fakte rreth gjumit, sot kemi nga pikëpamja e 'gazit' për t'i ndihmuar ato në një analizë më të mirë.

fle me 'gaz'

Studimi zbuloi se, krahasuar me gjumin zgjuar, kujtimet e përvojës së tmerrshme mund të jenë më të forta, gjë që do ta bëjë pamjen e zemërimit të duket më gjatë.

Të flesh në shtrat i zemëruar dhe i zemëruar mund ta bëjë personin të rrahë më shpejt zemrën, të ketë gulçim, probleme mendore, pagjumësi ose të ndikojë seriozisht në cilësinë e gjumit. Dhe aritmia e shkaktuar nga EKG aritmia është më kaos se normale, dhe më e paqëndrueshme, kështu që është më vdekjeprurëse. Emocionet e forta si zemërimi mund ta bëjnë ritmin e zemrës të thyejë, duke e kërcënuar jetën.

kundërmasa: i pari shkon në shtrat

nëse është shumë i zemëruar, sigurohuni që të derdhni, absolutisht jo të mërzitur. Për më tepër, trupi është valvula e tyre e ajrit, që mund të hapet me kalimin e kohës, si uji që ia largon zemërimin.

'LR 3 point' që u pëlqen të vrenjten, të jenë të shqetësuar, të mërzitur, të masazhojnë këmbët, mund t'i bëjë njerëzit të freskohen dhe të qetësohen shpejt. Kjo ndodh sepse ky është vendi i lr me 3 pika, për këmbën e njeriut, një nga pikat e rëndësishme të akupunkturës në meridianin e mëlçisë, themi përsëri 'ajrosje'.

Metoda: duke përdorur forcën e gishtit të madh sipas pikave të akupunkturës në të dyja anët, bëjeni produktin lokal të ketë një ndjesi të fortë acidi në gypat e akupunkturës, gatuajeni për 3 ~ 5 minuta çdo herë.

'Qindra pikë vullneti' emocionale, sipas kokës nëse ndien emocione që filluan të ngazëlloheshin, dukeshin dhimbje koke, marramendje, ngushtësi në gjoks, pagjumësi e kështu me radhë, të fërkoheshin dhe të uleshin në majë të kokës, 'gaz' në 'burim' të vënë mënjanë.

Metodat: koka ka një pikë të rëndësishme që do të tregojë, me të dyja duart për të shtypur 7 sekonda dhe pastaj për të lëshuar, shtatë herë me radhë, mund të lehtësojë simptomat, duke u freskuar.