소규모 교실을 위한 지능형 매트리스 수면
발에 닿을 정도로 잘 자고, 많은 경우 우리는 분명히 아주 잘 자지만, 어떤 감정적인 문제로 인해 수면의 질이 나빠집니다. 이 문제를 더 잘 해결할 수 있도록 돕기 위해 지능형 매트리스가 수면에 대한 몇 가지 사실을 대중화했고, 오늘은 '가스'의 관점에서 더 나은 분석을 돕습니다.
'가스'를 안고 자다
연구에 따르면, 깨어 있을 때보다 잠을 자는 동안 끔찍한 경험에 대한 기억이 더 뚜렷해지고, 화가 난 그림이 더 오래 남는 것으로 나타났습니다.
화를 내면 침대에 누워 화를 내며, 심장이 빨리 뛰고, 호흡이 가빠지고, 정신이 혼란스러워지고, 불면증에 시달리거나 수면의 질이 심각하게 저하될 수 있습니다. 그리고 부정맥으로 인한 분노, 심전도 부정맥은 정상보다 더 혼란스럽고 불안정하기 때문에 가장 치명적입니다. 분노와 같은 강한 감정은 심장 박동을 멈추게 하고 생명을 위협할 수도 있습니다.
대책: 먼저 잠자리에 들다
매우 화가 났을 때는 반드시 쏟아내야 하며, 절대 투덜거리지 마십시오. 게다가, 몸은 자신의 공기 밸브와 같아서, 시간이 지나면서 물이 분노를 쏟아내듯이 열릴 수도 있습니다.
짜증이 나거나, 불안해하거나, 화가 난 사람에게 발을 마사지해 주면, 그 사람의 기분을 빠르게 상쾌하게 하고 차분하게 만들어 줄 수 있습니다. 이는 여기에 3점 위치가 있기 때문인데, 인간의 발은 간 경락의 중요한 침술 지점 중 하나이며, 다시 말해 '통기'입니다.
방법: 양쪽 침술 포인트에 따라 엄지손가락의 힘을 이용하여 국소적으로 강한 산성의 배변감을 느끼게 하고, 매번 3~5분 정도 반죽합니다.
'수백 개의 의지점' 감정, 머리에 따르면 감정이 느껴지기 시작하면 흥분, 두통, 현기증, 가슴 답답함, 불면증 등등이 나타나고, 문지르고 머리 꼭대기에 앉아서 '가스'를 '원인'으로 치워 버립니다.
방법 : 머리의 중요한 지점을 가리키고 두 손으로 7초간 누르고 놓는 동작을 7회 연속 반복하면 증상이 완화되고 상쾌해집니다.
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